Clases de baile Salsa y bachata Y preparación física

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Hago entrenamientos personalizados online. Desde tu casa, desde mi casa. Por todo tipo de objetivos y para todo tipo de personas. Entrenamientos de musculación, pérdida de peso, recuperación de lesiones, pruebas físicas de: INEFC, Bomberos, Policía.. Ponte en contacto conmigo y hablamos.

¿Quieres cuidarte sin salir de casa? Puedes hacerlo dedicándote este tiempo de calidad para ti. ¿Te apetece combinar meditación y gimnasia consciente o yoga? ¿Prefieres elegir una de estas opciones? Cuéntame que necesitas y ajusto la clase a lo que solicites. Si necesitas: -incorporar a tu vida herramientas para ganar bienestar y salud, - ganar fuerza, -mejorar tu flexibilidad, -incrementar tu resistencia cardiovascular, -bajar el ritmo mental y aprender a relajarte o ganar dinamismo en tu vida, pregúntame. Estas sesiones se adaptan a tus necesidades, son personalizadas para ti. Te ofrezco mis conocimientos y experiencia en meditación, yoga, gimnasia consciente y cuentoterapia. Puedes combinar estas herramientas en una clase o decantarte por una o alguna de ellas según sea tu preferencia. Mejorar tu calidad de vida y salud integral es nuestro objetivo, lo haremos a tu ritmo y con respeto. Además te lo llevo a casa sin que tengas que desplazarte o puedes venir a mi domicilio. Puedes agendar tu sesión según te interese y priorizar tus espacios de autocuidado de manera fácil.

urban dance classes or Latin dance, freestyle or choreography for children and adults of basic or intermediate level... Venezuelan, Integral and professional dancer of urban dance, commercial, jazz among other styles, with more than 14 years of training... If you want to really learn to dance urban rhythms for your videos, freestyle, choreography, simply for hobbie or health don’t be afraid and encourage me to take my classes... Home classes or virtual as you prefer?

Adaptamos desde el inicio de el curso tanto el entrenamiento como la dieta … se ofrece una personalización completa de el curso tanto en horarios como en rutinas.Trabajamos,,Carencias y Dolencias para mejorar. Una calidad. Tanto de vida. Como. Física

se trata de tres meses de entrenamiento y asesoramiento alimenticio, durante tres meses donde el alumno se compromete a seguir mis instrucciones para lograr una importante baja de peso y el aumento de la fuerza, como es una oferta las secciones en las que entran además del entrenamiento nutrición y 2 secciones de coach en el mes para saber de sus inquietudes y necesidades para poder lograr sus objetivos no solo a nivel deportivo, si no a nivel personal, te espero recuerda la decisión es solo tu ya

Este curso es una herramienta ideal para expandir el conocimiento sobre el funcionamiento fisiológico del cuerpo humano, permitiendo al estudiante aplicarlo para identificar y manejar el metabolismo y la homeostasis en el campo clínico, nutricional o deportivo. Este te permite realizar clases de forma personalizada, ya seas un principiante con interés de formar una buena base inicial, o personal avanzado terminando su formacion

Soy Profesor en Educación Física, propongo sesiones de entrenamiento de manera individualizada y personalizada enfocada a loso objetivos y necesidades de los alumnos. Con el objetivo que puedan superar sus limites y alcanzar algún fin en especifico, siempre teniendo en cuenta la salud como eje. También sesiones para deportistas de todos los niveles.

Rutina de entrenamiento físico, para personas que tienen artrosis de cadera, y necesitan prepararse para una cirugía de reemplazo. Rutina para personas que ya tienen pótesis y desean una rehabilitación adecuada y un mantenimiento, que les permita, llevar una vida normal, con las capacidades para funcionar, sin cojear, ni sentirse vulnerables. Diseño de dieta personalizada, de acuerdo a tus necesidades, con el objetivo de nutrir tu cuerpo, y recuperar o mantener un peso saludable. Terapia especializada, parea el desarrollo de una mente, clara, y poderosa, que te ayude a mantener la disciplina y puedas cumplir, tus objetivos. Como experta, te diseño un programa, claro, partiendo de cero, que te servirá para el resto de tu vida. Mi compromiso es transformar tu vida, de manera positiva, que aprendas sobre los hábitos que cambiarán, tu mente, tu cuerpo y tus emociones. Como maestra, quiero enseñarte el camino de la salud y bienestar, a confiar en ti, y que puedes alcanzar tus metas. Al aprender métodos específicos para lograr tus sueños, la vida se torna interesante, permíteme transmitirte, la sabiduría que aprendí, a lo largo de mi vida.

Es un curso de motivacion, dedicado a deportistas en general. Donde podran compartir sus emociones y sentimientos, permitiendose superar sus limites actuales. Este curso va dirigido para Personas de todas las edades que deseen superar cualquier situacion de conflicto interna y tengan como meta una finalidad deportiva.

Bailarín amateur con mas de 2 años de trayectoria en procesos de formación en danza, expresión corporal e interpretación con perspectiva de género. Manejo ritmos tales como bachata (tradicional y sensual), salsa, afro-fusión, Dancehall, Champeta (Criolla, urbana y africana). Brindo clases personalizadas a domicilio dentro de Bogotá individuales o grupales. También si vives en el extranjero puedo brindarte clases virtuales.

Licenciada en educación física recreación y deportes. En las clases que tomes de entrenamiento personalizado, podrás sacar tu mejor versión... Este entrenamiento incluye: *Ejercicios acorde a tus objetivos. * Alimentación saludable también de acuerdo a tus objetivos. * seguimiento de medición y peso. * Menú diario-lista de mercado.

Se trata de adquirir unas mínimas nociones muy beneficiosas para dar masajes caseros, relajantes, etc. Unos pases simples que nos pueden ayudar a aliviar ese dolorcito que nos molesta. Se aconsejará sobre el uso adecuado del hielo y el calor.

CHAIR DANCE - FIT BARRE- BARRE AU SOL: son tres sistemas de entrenamiento Fitness basado en diferentes técnicas de danza, clásica, contemporánea, además de Pilates, Yoga. Propone el trabajo al unísono de toda la musculatura del cuerpo de una manera diferente y divertida. Para todo público y para profesionales de la danza que necesiten adquirir más fuerza y flexibilidad.Cuenta con varios niveles.Ideal para adultos y adultos mayores que requieran ejercicios de bajo impacto, mínima invasión, para personas con movilidad reducida, para los que no puedan ejecutar los ejercicios de pie por traumatismos en las rodillas, en las articulaciones. CHAIR DANCE : Entrenamiento Fitness, se realiza a través de coreografías, sentados y/o con el apoyo de una silla. Creado para las personas que disfrutan del baile. Consta de varios niveles. FIT BARRE: Entrenamiento Fitness, se realiza con el apoyo de una barra o silla. Consta de varios niveles. BARRE AU SOL (Barra al suelo): El entrenamiento se realiza en el suelo, en posición horizontal tumbados en colchoneta.Consta de varios niveles. Que ofrecen estas técnicas ? - Mejora la postura de la columna vertebral - Tonificar, potenciar el sistema muscular, mejorar la flexibilidad y la velocidad. -Fortalecer el sistema cardiovascular -Mejora el equilibrio y coordinación. -Incrementa la capacidad de concentración, memoria espacial y visual. -Ofrece los beneficios físicos y estéticos de los bailarines. La elegancia y una postura correcta -Activa las hormonas de la felicidad, a conciliar mejor el sueño -Mejora el estado de la salud mental y las capacidades cognitivas, evitando la depresión, ansiedad, pérdida de la memoria, riesgo de demencia, riesgo de discapacidad -Ayuda a reducir los niveles de colesterol. -Ayuda a la prevención de la osteoporosis. -Refuerza el sistema inmune. Soy licenciada en danza, mi especialidad es la danza clásica, repertorista, ensayadora, coreógrafa y bailarina. Tengo más de 35 años de experiencia trabajando en ambiente internacional. Soy un persona acostumbrada a trabajar con disciplina, calidad, entrega y perfeccionista. Habilidades: Métodos propios en entrenamiento Fitness y profesora Coreógrafa en cualquier género de espectáculos. Profesora de bailarines clásicos, contemporáneos, gimnastas de rítmica y artística. Repertorista en danza clásica. Bailarina clásica Creadora de espectáculos

Este curso consiste en que el monitor imparte unas clases en las cuales se practica deporte al nivel que se requiera, tanto en principiante como en avanzado. Las clases consistirán en ejercicios anaeróbico y aeróbicos, ejercicios de fuerza, flexibilidad. Puede ser una manera de evolucionar físicamente y deportivamente.