facebook
favorite buttonAñadir a Mis Favoritos
favorite buttonAñadir a Mis Favoritos
A partir de46.00EUR/ h

Técnicas para Regular la Ansiedad Previa a Rendir Exámenes

- Enseñar prácticas y herramientas para la auto-gestión y el bienestar personal.
- Generar experiencias de cambio.
- Expandir y promover el potencial humano.
- Desarrollar la capacidad de conducirse de manera intencional según los objetivos de la vida y el proyecto personal.
- Disminuir el nivel de ansiedad, preocupación y angustia.

Lugar

En línea vía webcam

Informaciones generales

Edad:
Adultos (18-64 años)
Nivel del estudiante:
Principiante
Intermedio
Avanzado
Duración:
60 minutos
La clase se imparte en :español

Acerca de mí

Te enseño herramientas portálites, sencillas y efectivas para regular tu ansiedad, preocupación y sintomas físicos. LA ANSIEDAD PREVIA A LOS EXÁMENES es muy normal en deportistas,cantantes, artistas y estudiantes. La evaluacipon y la mirada de aprobación es la que produce estos síntomas tan incómodos. Te enseño a regularlos y a que puedas vencer tua ansiedad ante los examenes. Bienvenidos al entrenamiento de tu mente !!!

Formación

Licenciada en Psicología
Instructora de Mindfulness y Yoga
Especialista en Regulación Emocional y Alto Rendimiento en Deporte, Academico y Empresarial.
Formadora de equipos exitosos

Experiencia / Calificaciones

Hace 20 años que acompaño a deportistas, estudiantes y público general a superar su ansiedad, estres y dolor. Les enseño a entrenar sus mentes y emociones.

Haz una pregunta

Envía un mensaje a Mirna Alonso By explicándole lo que deseas aprender:
Cuantos más detalles, mejor.
Si haces preguntas precisas sobre lo que deseas, el profesor podrá responderte con mayor rapidez. Por ejemplo: ¡Hola! ¿Cuándo estarías disponible para dar una clase?

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -04:00) Nueva York
LMMJVSD
0
  
  
  
  
  
  
  
1
  
  
  
  
  
  
  
2
  
  
  
  
  
  
  
3
  
  
  
  
  
  
  
4
  
  
  
  
  
  
  
5
  Lunes en 5:00
  Martes en 5:00
  Miércoles en 5:00
  
  Viernes en 5:00
  
  
6
  Lunes en 6:00
  Martes en 6:00
  Miércoles en 6:00
  Jueves en 6:00
  Viernes en 6:00
  Sábado en 6:00
  
7
  Lunes en 7:00
  Martes en 7:00
  Miércoles en 7:00
  Jueves en 7:00
  Viernes en 7:00
  Sábado en 7:00
  
8
  Lunes en 8:00
  Martes en 8:00
  Miércoles en 8:00
  Jueves en 8:00
  Viernes en 8:00
  Sábado en 8:00
  
9
  Lunes en 9:00
  Martes en 9:00
  Miércoles en 9:00
  Jueves en 9:00
  Viernes en 9:00
  Sábado en 9:00
  
10
  Lunes en 10:00
  Martes en 10:00
  Miércoles en 10:00
  Jueves en 10:00
  Viernes en 10:00
  Sábado en 10:00
  
11
  
  
  
  
  
  
  
12
  
  
  
  
  
  
  
13
  Lunes en 13:00
  Martes en 13:00
  Miércoles en 13:00
  Jueves en 13:00
  Viernes en 13:00
  Sábado en 13:00
  
14
  
  
  
  
  
  
  
15
  
  
  
  
  
  
  
16
  
  
  
  
  
  
  
17
  
  
  
  
  
  
  
18
  
  
  
  
  
  
  
19
  
  
  
  
  
  
  
20
  
  
  
  
  
  
  
21
  
  
  
  
  
  
  
22
  
  
  
  
  
  
  
23
  
  
  
  
  
  
  
A partir de 46€En línea vía webcam

Garantía del Buen Profesor


Si no estás satisfecho con tu primera clase Apprentus te encontrará otro profesor o te reembolsará el monto pagado por tu primera clase.

Reputación en Apprentus

  • Profesor desde julio 2023
  • Conectado a Google

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -04:00) Nueva York
LMMJVSD
0
  
  
  
  
  
  
  
1
  
  
  
  
  
  
  
2
  
  
  
  
  
  
  
3
  
  
  
  
  
  
  
4
  
  
  
  
  
  
  
5
  Lunes en 5:00
  Martes en 5:00
  Miércoles en 5:00
  
  Viernes en 5:00
  
  
6
  Lunes en 6:00
  Martes en 6:00
  Miércoles en 6:00
  Jueves en 6:00
  Viernes en 6:00
  Sábado en 6:00
  
7
  Lunes en 7:00
  Martes en 7:00
  Miércoles en 7:00
  Jueves en 7:00
  Viernes en 7:00
  Sábado en 7:00
  
8
  Lunes en 8:00
  Martes en 8:00
  Miércoles en 8:00
  Jueves en 8:00
  Viernes en 8:00
  Sábado en 8:00
  
9
  Lunes en 9:00
  Martes en 9:00
  Miércoles en 9:00
  Jueves en 9:00
  Viernes en 9:00
  Sábado en 9:00
  
10
  Lunes en 10:00
  Martes en 10:00
  Miércoles en 10:00
  Jueves en 10:00
  Viernes en 10:00
  Sábado en 10:00
  
11
  
  
  
  
  
  
  
12
  
  
  
  
  
  
  
13
  Lunes en 13:00
  Martes en 13:00
  Miércoles en 13:00
  Jueves en 13:00
  Viernes en 13:00
  Sábado en 13:00
  
14
  
  
  
  
  
  
  
15
  
  
  
  
  
  
  
16
  
  
  
  
  
  
  
17
  
  
  
  
  
  
  
18
  
  
  
  
  
  
  
19
  
  
  
  
  
  
  
20
  
  
  
  
  
  
  
21
  
  
  
  
  
  
  
22
  
  
  
  
  
  
  
23
  
  
  
  
  
  
  
A partir de 46€En línea vía webcam

Garantía del Buen Profesor


Si no estás satisfecho con tu primera clase Apprentus te encontrará otro profesor o te reembolsará el monto pagado por tu primera clase.

Compartir


Sandra
Español como Lengua Extranjera (De Básico a Avanzado)
Soy un científico social educado en Cambridge con amplia experiencia en el sector educativo y las comunicaciones internacionales. Formada como periodista y académica, poseo un dominio especializado de la lengua y gramática española. Mi formación transdisciplinaria y mi conocimiento de diversos sistemas educativos, dado mi trabajo docente en Canadá, Chile y Reino Unido, me permite brindar una visión integral a cada estudiante y adaptarme a múltiples escenarios y necesidades. Doy clases de español como lengua extranjera desde un nivel básico hasta un nivel avanzado. Será un placer acompañarte en tu camino para sumergirte en el idioma y su contexto cultural. Mi lema es siempre encontrar la manera de motivar a mis alumnos y hacerlos progresar de acuerdo a sus necesidades y objetivos. En mi clase encontrarás un uso abundante de recursos visuales para estimular la memoria y un enfoque flexible para lograr un dominio integral del lenguaje desde situaciones de la vida cotidiana hasta temas especializados. Mis cursos incluyen: - Cursos de español para fines específicos (turístico, académico, de negocios). - Gramática española / Uso de la lengua / Práctica de habilidades lingüísticas. - El lenguaje a través de la cultura (cine, música y cultura popular hispanoamericana)

Florencia
Inglés general, inglés para trabajo/estudio/viajes/exámenes
Tengo 10 años de experiencia como tutor de inglés. Estoy certificado y he trabajado con estudiantes de todas las edades y niveles. -¿Viajas como turista o para vivir en otro país? - ¿Trabajas con inglés técnico como TI, Medicina, Kinesiología, Salud, Contabilidad, áreas científicas, Marketing y Negocios? - ¿Tienes reuniones diarias? - ¿Participas en conferencias? - ¿Necesitas preparar CV y entrevistas? - ¿Debes prepararte para exámenes internacionales, como IELTS, FCE y CAE? -¿Escribes artículos científicos en revistas? -¿Vas a aplicar para obtener una VISA de estudiante en un país de habla inglesa? -¿Vas a estudiar en una universidad extranjera? ¡Puedo ayudarte a crear un plan y trabajar en tus debilidades y objetivos! 1:1 lessons or small groups (ask about rates) Materials provided Continuous feedback Dynamic and fun Your Bridge to Spanish Communication and Understanding Locals in Spanish-speaking countries! I just love seeing my students being able to communicate their ideas in my language Start YOUR journey with me :)

Carlos
CLASES DE ESPAÑOL ADULTOS - REFUERZO ESCOLAR DE ESPAÑOL PARA NIÑOS EXTRANJEROS
Profesor Diplomado en Magisterio por la Universitat de les Illes Balears. Posgrado de Experto en Enseñanza de Español como Lengua Extranjera de la Universidad de Cantabria. 20 años de experiencia en enseñanza de español para extranjeros y refuerzo escolar de español como segunda lengua para niños britanicos y franceses. Certificado C1 de inglés de British Council.

Lucía
Clases de Español con una Examinadora DELE 🇪🇸 | All levels from A1 to C2 🇪🇸
¡Hola! Soy profesora y examinadora oficial DELE en el Instituto Cervantes, cuento con un Máster en Español como Lengua Extranjera, y otro en Educación Internacional y Bilingüismo. Actualmente soy PhD candidate en Lingüística Aplicada a la Enseñanza de Lenguas. Cuento con más de diez años de experiencia docente en academias y universidades de Europa y Asia, además de cinco años impartiendo clases online. Ofrezco programas individualizados para todos los niveles del Marco Común Europeo de Referencia (A1–C2), con especialización en: - Español General (para adultos y niños) - Español Comunicativo (sesiones de discusión para mejorar pronunciación, fluidez y ampliación de vocabulario) - Español para Fines Específicos (viajes, negocios, académico) - Preparación de exámenes DELE, SIELE e IB Cada programa se diseña a la medida de tus objetivos y estilo de aprendizaje, combinando un enfoque comunicativo activo con el análisis funcional de la gramática. Para aquellos que se presentan al examen DELE, garantizo una preparación exhaustiva y un acompañamiento continuo para que llegues al examen con plena confianza. Trabajo online desde España con un horario muy flexible; estaré encantada de adaptar las clases a tu disponibilidad y de guiarte hacia un progreso sólido y medible. También ofrezco clases presenciales en Málaga capital. Si deseas mejorar tu nivel de español ya sea para viajar, comunicarte profesionalmente o certificar tus competencias lingüísticas, estaré encantada de acompañarte en tu camino. ¡Contáctame y diseñaremos juntos tu plan de estudios! Y si disfrutas de la clase, ¡considera dejarme una reseña! 😊🌟 ¡Gracias! ¡Nos vemos en clase!

María León
Clases de inglés, repaso, refuerzo y preparación de exámenes.
¿Quieres mejorar tu inglés de forma eficaz y divertida? Mis clases online están diseñadas para ayudarte a ganar confianza, fluidez y seguridad en el idioma, sin importar tu nivel. Mi objetivo es que disfrutes aprendiendo y que veas resultados reales.

Fawzi
Tener éxito en el DELF o DALF (diploma francés) - Sesiones de preparación privadas | [EN LÍNEA]
Mi nombre es Fawzi y soy profesora de francés. Desde 2012 doy clases particulares online. Mi objetivo es apoyar a los estudiantes hacia el éxito en el DELF (Diploma de Estudios en Lengua Francesa) o el DALF (Diploma Avanzado en Lengua Francesa), así como en el TCF (Prueba de Conocimientos de Francés). He tenido el placer de ayudar a muchos estudiantes de diferentes nacionalidades a través de mis cursos online. Para mí, ayudar a los entusiastas a practicar el idioma francés es una experiencia enriquecedora, porque entiendo la importancia del éxito en la vida de las personas ambiciosas. Hablo árabe, francés, español, un poco de inglés y un poco de turco. Durante mis clases, explico conceptos en francés, árabe o español, según tu preferencia. Al final de cada sesión, ofrezco ejercicios para hacer en casa, con el fin de identificar tus brechas y monitorear tu progreso. Aquí hay algunos puntos esenciales que debe saber sobre DELF y DALF: - El DELF (Diploma en Estudios de la Lengua Francesa) y el DALF (Diploma Avanzado en Lengua Francesa) son dos títulos oficiales de alta calidad. Están alineados con los niveles del Marco Común Europeo de Referencia para las Lenguas y cubren los siguientes seis niveles, desde el más básico hasta el más avanzado: A1, A2, B1, B2, C1, C2. Estos diplomas son aptos para todas las edades y todos los públicos. - El DELF B2 y, cada vez más, el DALF C1, permiten el acceso a universidades francesas, europeas o francófonas, así como a determinadas Grandes Escuelas. Si tienes pensado realizar los exámenes DELF o DALF, o si quieres mejorar tu nivel, no dudes en reservar tus sesiones conmigo para empezar la preparación. Estoy a su disposición !

Maria Laura
Inteligencia Emocional: Autoconciencia emocional, gestión del estrés y ansiedad para jóvenes y adultos
¿Sientes que la ansiedad te está frenando o que el estrés te supera en tu día a día? Este curso es para ti. Aquí vas a encontrar un espacio profesional y seguro, diseñado especialmente para ayudarte a comprender lo que estás viviendo y brindarte herramientas efectivas para gestionarlo. Con formación en psicoterapia cognitivo-conductual y neurociencia, y una amplia trayectoria en consultoría psicológica, mi objetivo es acompañarte a lograr un cambio real: más calma, más claridad, y una mejor relación contigo. 🔵¿Qué vas a trabajar en este curso? 🔸️Comprender tu ansiedad Aprenderas a identificar los síntomas, causas y mecanismos de la ansiedad. Entender lo que sientes es el primer paso para poder transformarlo. 🔸️Estrategias prácticas Vas a incorporar herramientas simples, aplicables y efectivas para gestionar la ansiedad y el estrés en tu vida diaria. 🔸️Autoconciencia emocional Explora cómo reconocer lo que sientes, cómo te afecta y qué necesitas. Desarrollar esta habilidad clave te dará mayor estabilidad emocional y confianza personal. 🔸️Desarmar prejuicios Vamos a trabajar juntos para romper con los estigmas que muchas veces acompañan a la ansiedad, y construir una mirada más compasiva hacia lo que estás atravesando. 🔸️Prevención y autocuidado Incorpora hábitos saludables que te ayuden a prevenir recaídas, regular tu sistema emocional y recuperar el equilibrio interno. 🔸️Relaciones más sanas Al comprender tus emociones, también vas a poder comunicar mejor lo que necesitas y construir vínculos más sólidos y empáticos. Este curso es más que una capacitación: Es una experiencia de transformación personal, con acompañamiento profesional cercano y herramientas basadas en ciencia. Si estás listo o lista para empezar a sentirte mejor, este puede ser tu primer paso. ¿Quieres más información o agendar tu lugar? Escribime por mensaje directo.

Fernando
Matemáticas a nivel de secundaria y universitario, Álgebra, Cálculo, Álgebra Lineal, Ecuaciones Diferenciales, Geometría Vectorial
Soy matemático y magister en matemáticas, tengo 13 años de experiencia en docencia a nivel universitario, puedo ayudarte en materias como: Álgebra (Factorización, productos notables, expresiones racionales, ecuaciones) Trigonometría (problemas de aplicación, identidades y ecuaciones trigonométricas) Cálculo diferencial Cálculo integral Cálculo vectorial Ecuaciones diferenciales Álgebra Lineal Geometría vectorial Las clases serán virtuales por Zoom, Teams o Meet, no será necesario tomar notas, se enviará la grabación de la clase y un archivo pdf con los temas vistos. Se estudiará la teoría y podremos ver simulacros de exámenes. Adapto mi método de enseñanza tus preferencias y necesidades, se estudiará todos los conceptos previos necesarios, mi objetivo es asegurar una comprensión profunda de los temas empezando desde los más básico.

Alicia
¡Hola! :) ¿Buscas un profesor nativo de español certificado? Más de 8 años de experiencia.
Profesora certificada de ELE y DELTA + Hablante nativa de catalán/español y nivel C1 de italiano. Tengo experiencia docente en seis países, donde he trabajado tanto con alumnos individuales como con grupos reducidos. He impartido clases en todos los niveles, desde el A1 hasta el C2, y cuento con una amplia experiencia en la preparación de exámenes oficiales, en particular para los certificados DELE, FCE, CAE, CPE, IELTS, TOEFL y Aptis ESOL. Además de la preparación de exámenes, he trabajado en diversos contextos, incluyendo inglés y español conversacional, así como con lenguaje técnico en ámbitos como la comunicación corporativa, los deportes acuáticos y la seguridad. Esto me ha proporcionado un estilo de enseñanza amplio y adaptable, adaptado a las necesidades específicas de cada estudiante. Mis antiguos alumnos suelen comentar que lo que distingue a mis clases es su carácter altamente participativo. Me esfuerzo por evitar los monólogos, animando a los alumnos a hablar y participar activamente en cada sesión. Creo en la importancia de crear un ambiente de aprendizaje positivo y agradable donde la conversación sea el principal vehículo para practicar la gramática, la comprensión (tanto oral como escrita) y, finalmente, la expresión escrita. Como estudiante de idiomas de toda la vida, comprendo la importancia de sentirse cómodo en el entorno de aprendizaje, ya sea presencial o en línea. Me esfuerzo por fomentar un ambiente de confianza y motivación, donde cada estudiante se sienta apoyado no solo durante las clases, sino también al trabajar de forma independiente, para que tareas como las tareas escolares se conviertan en algo significativo en lugar de tedioso. Por favor, no dude en comunicarse conmigo si tiene más preguntas. Con muchas ganas de ayudarte en tu nueva aventura lingüística :) ¡Muchas gracias por tu tiempo y nos vemos pronto! ¡Muchas gracias, estamos en contacto! Grazie mille di tutto e ci sentiamo presto! ¡Muchas gracias y sigamos en contacto! Un abrazo, Alí

Sebastián
🌎 Aprende español con un profesor experto, apasionado y certificado.
¡Hola! Soy profesor de español como lengua extranjera, graduado en Español y Filología Clásica, con una maestría en Enseñanza de ELE. Tengo amplia experiencia enseñando a estudiantes de todas las edades y nacionalidades, desde principiantes hasta niveles avanzados. 🎯 ¿Qué te ofrezco? Clases dinámicas y personalizadas según tus intereses y objetivos. Preparación efectiva para exámenes oficiales SIELE y DELE. Enfoque comunicativo con actividades prácticas, culturales y auténticas. Recursos originales y materiales atractivos diseñados por mí. Ya sea que quieras mejorar tu conversación, gramática, vocabulario o alcanzar una certificación oficial, estoy aquí para ayudarte a lograrlo con clases motivadoras y bien estructuradas. ¡Conviértete en hablante de español con confianza y fluidez! Reserva tu clase y comencemos juntos este viaje lingüístico.

Emma Gabriela
¿Para que sirve la gestión emocional?. Aprende a gestionar tus emociones
La gestión emocional es el conjunto de procesos psicológicos que nos permiten identificar y modular nuestras emociones. Cabe destacar que no se trata de controlar totalmente nuestras emociones, pero si reconocerlas e influir en ellas parcialmente. ¿Para qué sirve la gestión emocional? Para evitar enfrentamientos innecesarios, tener empatía, expresar emociones, aprender de los errores, enfocarnos a objetivos...

Raúl Miguel
"De la Pasividad a la Proactividad: Entendiendo la Motivación Humana"
Te damos la bienvenida a nuestro curso en línea enfocado en los fundamentos esenciales de la motivación humana. En este emocionante programa educativo, exploraremos los pilares que impulsan nuestras acciones, elecciones y objetivos en la rutina diaria. La motivación representa un aspecto vital en la conducta humana, y comprender sus bases nos brinda la oportunidad de descubrir cómo lograr nuestras metas y enriquecer nuestro bienestar emocional. A lo largo de este curso, te adentrarás en el intrigante universo de la motivación, desde sus principios fundamentales hasta los factores que la influyen. Aprenderás a discernir entre la motivación que surge de dentro (intrínseca) y aquella que proviene de influencias externas (extrínseca), descubriendo cómo nuestros deseos internos y las fuerzas externas tienen impacto en nuestras conductas. Un equipo de expertos te acompañará en un recorrido por las teorías de la motivación más relevantes, como la Teoría de la Autodeterminación y la Jerarquía de Necesidades de Maslow, proporcionándote herramientas para aplicar este conocimiento en situaciones prácticas. Además, adquirirás habilidades para establecer metas efectivas y superar obstáculos que mantengan viva la motivación a largo plazo. Explorarás cómo la autoconciencia y la autorregulación desempeñan un papel esencial en el impulso hacia el éxito. Este curso ha sido diseñado tanto para individuos interesados en comprender la motivación humana y fortalecer su automotivación personal, como para profesionales que deseen aplicar estos conceptos en sus interacciones con otros. ¡Únete a nosotros en esta emocionante travesía de autodescubrimiento y desarrollo personal!

Raquel
Aprovecha este verano para mejorar tu inglés y preparemos juntos tu examen oficial.
Con más de 5 años de experiencia y un nivel C2, ofrezco clases a niños y jóvenes, tanto a domicilio como online. Así, recuperarás la confianza en ti mismo y podrás comunicarte en diferentes contextos. Ya sea para una asignatura, para preparar exámenes (por ejemplo, certificados de Cambridge) o para vivir en el extranjero, me adapto al ritmo y las necesidades del estudiante. ¡Clases dinámicas y divertidas son posibles! ¿Listo?

Lucía
Clases online de español, DELE y SIELE, a todos los niveles, con profesora nativa y especializada
¡Hola! Soy Lucía, profesora de Español como Lengua Extranjera (ELE). Encantada de conocerte😄. Me encantan las lenguas, su cultura y comunicarme con ellas. ¿A ti también? ¡Buenas noticias! ¡Puedo ayudarte con español! Soy nativa de español de Ciudad Real, España. Tengo formación específica👩‍🎓 (como el MÁSTER DE ELE o el curso de PROFESORA SIELE) y varios años de EXPERIENCIA como profesora de idiomas👩‍🏫 (inglés y, sobre todo, español) a alumnos de varias nacionalidades y de todos los niveles, edades y metas (presencial y online). Estudié traducción e interpretación de inglés y francés, y puedo usar estas lenguas para comunicarme contigo, si lo necesitas. ¡También hablo un poco de ruso! Quiero dar clases de CALIDAD✅, por eso solo enseño español, mi especialidad, y ofrezco: - Clases prácticas, geniales y profesionales de español como lengua extranjera a todos los niveles, para alumnos a partir de 7 años. - Actualmente online💻 - Ayuda para aprender y mejorar el español para COMUNICARTE💬 o aprobar exámenes DELE y SIELE💯. - Utilizar libro📘, pues ayuda mucho a la profesora y al estudiante (envío el material). - Actividades más dinámicas y divertidas para una CLASE ENTRETENIDA Y PRODUCTIVA🥳📚. - 🆕🆕NOVEDAD🆕🆕: Clases a dos estudiantes a la vez🧑‍🤝‍🧑👭👫. ¿Quieres aprender español con tu pareja♥️, amigo/a🤝 o un familiar🏠 para un extra de diversión? ¡Estaré encanta de ayudaros! (Consulta conmigo) Recuerda: estoy para ayudarte😃 ¡Dime qué necesitas! ¡Encontraremos la forma para triunfar🏆! ***HORAS LIBRES POR LA MAÑANA SOLO PARA LA PRIMERA CLASE. CONSULTAR CONMIGO LA DISPONIBILIDAD HORARIA***

Rémi
[ONLINE] Lecciones de francés y pronunciación de cero a avanzado (DELF - DALF)
> Soy francés > Experimentado > Soy un trabajador autónomo y puedo emitir facturas si es necesario > Primera clase para conocerte y saber más sobre tu nivel (30 minutos) ¡TODAS MIS CLASES ESTÁN PREPARADAS CON MATERIALES DE ENTRENAMIENTO HECHOS POR MIS MISMO! Mis cursos son muy interactivos, de hecho, ¡practicarás mucho conmigo! Además, ¡tu nivel de pronunciación mejorará enormemente en un mes! Si desea más información, ¡no dude en ponerse en contacto conmigo por mensaje! ¿Por qué este precio? - preparación individual del curso con el alumno - gastos de viaje a la casa del estudiante - clase - IVA - materiales del curso proporcionados al estudiante