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Bienestar construido para TI: entrenamiento de salud, yoga, meditación, pranayama

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Soy un 500RYT especializado en yin, vinyasa y MFR, así como meditación guiada y pranayama (la práctica de controlar la respiración para piratear el sistema nervioso). Yo guío a mis alumnos, desde principiantes hasta avanzados, para encontrar la práctica de yoga / bienestar que los encuentre donde están. Podemos explorar todos los métodos para descubrir qué te hace sentir bien. Una formación en MFR (liberación miofascial) y lectura corporal significa que podemos usar una terapia alternativa para abordar problemas de salud crónicos como la inmovilidad y el dolor. Estas sesiones expandirán y transformarán tu vida, un día a la vez.

Información adicional

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¡Las sesiones se pueden celebrar en mi casa o en la tuya! Soy y he sido diligente en las medidas de distanciamiento social, para que pueda confiar en su salud y seguridad.

Lugar

En el domicilio del profesor: Cerrada Linares, Roma Sur, Mexico City, CDMX, Mexico
En el domicilio del estudiante: Alrededor de Ciudad de México, México
En línea vía webcam

|
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Informaciones generales

Habilidades:
Edad:
Niños (7-12 años)
Adolescentes (13-17 años)
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante:
Principiante
Intermedio
Avanzado
Duración:
60 minutos
90 minutos
120 minutos
La clase es enseñada en :inglés, español

Acerca de mí

Hola, soy Kathryn (KT para abreviar), nacida en Colorado, EEUU. Crecí moviéndome mucho y eso infundió una profunda curiosidad por el mundo que persiste hoy. Actualmente vivo entre la Ciudad de México y Europa con mi esposo, buscando lo salvaje y maravilloso en cada paso del camino. Soy un artista, yogini, aficionado de ONGs y escritora de becas extraordinaria. Soy una hija, hermana, amiga, amante y esposa. Soy valiente, creativo, ferozmente leal y suave de corazón. Mi estado natural es descalzo y besado por el sol.

​Comencé mi práctica después de terminar una relación de 13 años que me dejó sintiéndome perdido. El yoga se ha convertido en mucho más que asana, la práctica física. Me trajo a casa, me enseñó mis límites y valor, y me devolvió mi coraje, curiosidad y alegría. Me transformé en una versión superior de mí mismo, y eso es lo que busco compartir con mis alumnos. Tomo clientes privados en CDMX y organizo retiros a nivel internacional.

Formación

BA Humanidades / Fort Lewis College- Economía y Sociología
Formación de 200 horas / Green Yoga International
Formación de 500 horas / Uplifted Yoga por Brett Larkin

Experiencia / Calificaciones

Tuve la suerte de entrenar con maestros increíbles en múltiples linajes, incluidos Brett Larkin, Kristin Leal, David Robson, Jelena Vesic, Wayne Krasner, Sean Phelps y muchos más. Su conocimiento combinado me ha dado un panorama completo del poder y el potencial de esta práctica para cualquier persona.

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Si haces preguntas precisas sobre lo que deseas, el profesor podrá responderte con mayor rapidez. Por ejemplo: ¡Hola! ¿Cuándo estarías disponible para dar una clase?

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Nina
Strala Yoga es un yoga que va mucho más allá de las posturas, ayudándote a superar tus metas y entrar en tus sueños.
Muévete como el agua, alimentado por tu aliento. El resultado es el estado de flujo. Aprovechas tu creatividad e intuición. Te sientes elevado, lleno de energía. Encuentra tu mejor cuerpo, mejor forma física y mejor salud. Te pones feliz Irradias luz. Este es un yoga que va mucho más allá de las posturas, ayudándote a superar tus metas y entrar en tus sueños. Es un flujo de libertad que expande tus límites y te abre de par en par. Revelas tu ser radiante e inspirador. Strala combina la sabiduría del movimiento del tai chi con las formas de yoga, tai chi, qigong y medicina tradicional china, como una forma de ayudar a las personas a liberar el estrés, sanar y moverse más fácilmente a través de todo tipo de desafíos.

Mykatiuska
Coach profesional y personal a través de la terapia L'Art como herramienta de TRANSFORMACIÓN de la persona.
Objetivo? El propósito de estos talleres no es la producción artística o las técnicas de aprendizaje, sino el descubrimiento de un vínculo a través de la creación con uno mismo y con los demás. Este vínculo de vida es garantía de un ser mejor. Estos talleres proporcionan un espacio creativo para las personas que desean conectarse con las fuerzas de la vida. Es un trabajo para encontrar uno mismo, con su sensibilidad, emociones, fortalezas y debilidades. ¿Para quién es? La terapia artística es para todos aquellos que buscan un proceso de autotransformación y evolución. Para todos los públicos; Niños, adolescentes, adultos, ancianos. Los talleres o sesiones están dirigidos al artista en cada uno de nosotros. La búsqueda del placer y la emoción estética está vinculada a la actividad artística, con la orientación del arte terapeuta. Terapia artística en instituciones: niños, adolescentes, adultos con dificultades o márgenes (hospitales, casas de retiro, áreas de reinserción social, escuelas en áreas de enseñanza prioritarias o con la red arrasada, clase Cliss ...) Instituciones externas: talleres también abiertos a aquellos que quieran descubrirse a sí mismos a través de una expresión artística que se comparte. Conducta de una sesión. Escucha y Demanda Meditación y respiración Elección del material para trabajar inspiración o creación. silencio Mira y escribe el trabajo "a su debido tiempo" Salir apaciguado Duración de una sesión: entre 1:15 y 1:45; Variable de un individuo a otro, de una sesión a otra. CONTENIDO Conoce su cuerpo, sus sensaciones, sus emociones de una manera lúdica y gentil. Entrar en relación con el mundo exterior (de uno mismo hacia el otro y luego los otros). Desarrollo de su conciencia del espacio. Escuchar. Trabaja en su creatividad a través de la expresión, estimulación de la imaginación. Dependiendo de los grupos y las dificultades, solo trabajaremos en la expresión, la configuración de un área de juego. Las herramientas son el teatro, la máscara, el lenguaje corporal, la escritura, pero también la relajación. El aliento, la voz. Desarrollo personal: desarrollar el sentimiento, el sentimiento para adultos - adolescentes. Grupo reducido - a la carta - prácticas.

Shula
Coach de vida, desarrollo personal centrado en su persona con Shula a su propio ritmo y de acuerdo con su verdadera naturaleza.
Crea una vida satisfactoria de acuerdo con tus deseos y tus pasiones, ¿es tu voluntad? Este coaching es para ti. Te conocerás a ti mismo y te convertirás en el que deseas para estar profundamente dentro de ti. Estoy aquí para guiarte a tu propio ritmo. Lo que te voy a enseñar no es una receta milagrosa para ser feliz, ni será la poción mágica para que te conviertas en una estrella, ni seas popular o incluso un orador destacado. Lo que propongo es una introducción a tu ser interior. Lo que le propongo es un viaje de desarrollo personal en todos los niveles de su vida, tanto profesional como personal. Les propongo descubrir la satisfacción en las cosas pequeñas como camino de la felicidad y no hacia la felicidad. Te invito a participar en este programa para conocerte, conocer tus deseos, las cosas que te gustan, las cosas que quieres evitar, las relaciones que quieres atraer. En este entrenamiento personal, nuestro enfoque estará únicamente en tu persona, lo que aspiras a ser, lo que eres en lo más profundo de tu ser. En este programa, podrá liberarse de sus tabúes de su cultura, su educación, sus prejuicios, sus complejos, sus fobias y todos los obstáculos que se interponen entre su yo hoy y su gran yo. mañana.

Gamil
Mejorar el autocontrol, el entrenamiento y la preparación para el trabajo y la vida, autocontrol.
Una tutoría para sacar lo mejor de ti y ponerla en tus manos, darte un nuevo sentido de la vida, alcanzar nuevas metas en la vida, mejorar la autoestima, aumentar la auto motivación y superar cualquier situación difícil de la vida. Libérese de su pasado, o situaciones de dificultades pasadas, sea una persona mejor y mejor, trabajando en sus fortalezas.

Pilar
hatha yoga según el método iyengar, clases particulares.
Profesora certificada (2003) por RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute) en Pune, India, Pilar se formó en París, India y Madrid, ha practicado Iyengar Yoga desde 1991. La alineación, la fluidez y la escucha son las palabras clave de su enseñanza. Su enfoque pedagógico apunta a ajustar la postura de cada estudiante de acuerdo con su anatomía y sus habilidades. "En mis clases", dice ella, "trato de ayudar al estudiante a desarrollar una conciencia sensible, a descubrirse a sí mismos sintiendo sentimientos. Gracias a un trabajo físico en el que la concentración y el movimiento de atención desempeñan un papel importante, la fluidez se despierta en todas las partes del cuerpo y ayuda a mejorar el funcionamiento de los diferentes sistemas. "

Sara
Coaching de vida (felicidad, relaciones, trabajo, salud, deporte, nutrición ...)
Hola, soy un Life Coach certificado de la American Transformation Academy. Desde que descubrí este trabajo que cambió mi vida por completo, nunca dejo de dar lo mejor de mí mismo para motivar a otros a encontrar sus razones de ser y apoyarlos para desarrollar su realización y su bienestar. El coaching que te ofrezco te permitirá trabajar en el proyecto de tu vida, ya sea personal o profesional. El coaching de vida se utiliza en varios niveles de la persona humana para que descubra sus recursos y sus potenciales. El coaching de vida está dirigido a personas en situación de cambio, preguntas, dudas, dificultades, conflictos o que deseen mejorar su vida, gestionar mejor sus emociones, prepararse para una nueva situación, expresarse más acordes con ellos mismos, con sus valores y dar un nuevo sentido a su vida. ¡Hasta muy pronto!

Camila
Clases privadas de yoga en inglés, francés o español.
Con clases privadas de yoga, recibirás instrucción personalizada basada en tu tipo de cuerpo. Prepararé cuidadosamente una clase que satisfaga sus necesidades personales. La instrucción privada de yoga puede ayudarte a mejorar lo básico y ampliar tu práctica de yoga. Personas de todas las edades son bienvenidas a practicar yoga, sin necesidad de experiencia previa. Las clases pueden tener lugar en su casa, a través de Skype o en su casa en Wilsele, Lovaina. Clases grupales son posibles (5 € extra por persona). En la primera clase, podemos hablar sobre su intención, antecedentes y experiencia en su trabajo. A partir de esto, podemos adoptar una serie de sesiones que se adapten a sus necesidades personales y al estilo preferido de yoga. ACERCA DE CAMILA Soy un instructor de yoga francés que se mudó a Bélgica en 2018. Comencé a practicar yoga desde que estaba en la escuela secundaria, donde tuve algunos problemas personales. Mi práctica de yoga comenzó en 2007, donde aprendí sobre Vinyasa yoga, una clase de yoga dinámica. Después de unos años, también comencé las clases de Ashtanga, la forma moderna del yoga clásico indio. Entrené en Venezuela, donde nací, y en Francia, donde obtuve mi diploma de instructor de yoga. Ahora, desde mi trabajo diario, me gustaría compartir y aprender sobre el yoga.

Valentina Muñoz
Aprende a gestionar tus pensamientos y emociones con acompañamiento terapéutico
Poder reconocer y gestionar nuestros pensamientos y emociones es fundamental para ser humanos que son felices en el momento presente, cada vez más libres de condicionamientos externos, escuchando lo que nuestro ser interno quiere decir sin ocultarlo más. Nuestro potencial necesita ser pulido a través de la experiencia y el autoanálisis, nuestras virtudes y talentos están ahí latentes esperando por nosotros en el interior, pero debemos trabajar e idear un plan de acción que nos ayude a dirigirnos hacia nuestros deseos y metas, debemos actuar , hacernos cargo de nosotros mismos y ser los protagonistas de nuestras propias vidas.

Geraldine
Conviértete en un actor de tu vida gracias al coaching - Coaching de vida, coaching profesional - mejora tu vida y tus deseos: eres único
Licenciada en gestión y comunicación, certificada en coaching, te acompaño a tu propio ritmo para que encuentres el camino adecuado según los objetivos que nos marcamos juntos. Desea impulsar su carrera, su vida personal u optimizar sus métodos de comunicación, estoy a su disposición. Tiene las soluciones, pero solo necesita activar las palancas correctas. Los encontramos juntos. Método utilizado: pruebas psicométricas válidas, PNL, cámara y grabación para un mejor autoconocimiento, retroalimentación en tiempo real, metodologías sistemáticas, desarrollo de plan de acción

Lisi
Clases personalizadas de entrenamiento corporal individuales
En mis clases individuales todos los ejercicios que vamos transitamos por la clase, utilizando diferentes técnicas, se adaptan a los objetivos de cada alumna. Por eso cada clase es diferente. Mí formación es muy variada y me sirvo de ello para armar cada clase.

Lucia
Vinyasa Yoga - Práctica de conciencia corporal - Filosofía del yoga
El yoga nos permite encontrar la relajación y aliviar el estrés a través del movimiento. Durante una clase de yoga nos conectamos con nuestra respiración y traemos conciencia a nuestros cuerpos y al momento presente. Durante esta sesión, se le guiará a través de un flujo Vinyasa de conciencia corporal, combinando diferentes elementos de la práctica de asanas que le ayudarán gradualmente a ser más consciente de su propio cuerpo. Vinyasa yoga es un estilo de yoga activo en el que las diferentes posturas se secuencian en un flujo suave. Esta clase es adecuada para todos los niveles, proporcionaré modificaciones y opciones para hacer la secuencia más fácil o más desafiante según sus necesidades. Soy un apasionado de la filosofía del yoga, la combinación de la práctica física con las prácticas diarias de autoobservación crea una poderosa herramienta para conectar con capas más sutiles de la existencia y comenzar a vivir con más libertad. Si esto le resuena, podemos incluir estos elementos en su práctica también.

Charlotte
Clases de baile para una mejor postura y conciencia corporal
Creo que bailar es la mejor manera de desarrollar una relación sana con tu cuerpo y tener más alegría en todas tus actividades diarias. Mi experiencia variada en danza contemporánea, danza jazz, hip-hop, zouk brasileño (danza en pareja), flamenco y ballet me permite enseñarte el estilo con el que te diviertes más y simultáneamente ayudarte con tus objetivos individuales relacionados con tu postura, cuerpo. Hábitos de imagen y movimiento. El enfoque de mis clases está en: -Divertido ;-) -Postura y alineación -Mejora tu imagen de ti mismo -Conciencia corporal -Prevención de lesiones Si quieres probar una clase conmigo, simplemente contáctame y podemos programar algo.

Juliana
Yoga y meditación con un maestro certificado internacionalmente
Con una madre como principal mentora e inspiración, practico Yoga desde que nací. Me he especializado en las escuelas de Hatha, Ashtanga y Vinyasa Yoga en India, Brasil y Tailandia. Tengo más de una década de experiencia con medicina ayurveda, feng shui, curación natural, reiki y un estilo de vida vegano crudo. Mis áreas de especialización en meditación incluyen (Zen, Metta, Trascendental, Mindfulness, Vipassana). Mis experiencias profesionales y espirituales incluyen la enseñanza en el Bodhisattva Buddhist Center, la fundación y organización de eventos de yoga y mindfulness, retiros y programas de becas. Puedo ministrar clases en inglés, francés, español y portugués para grupos o individuos de todas las edades, formas y credos.

Olga
Aprende los conceptos básicos del Yoga y mejora tu práctica (clases privadas o grupales)
Clases de yoga con enfoque en alineación y relajación. Estas clases son adecuadas para todos, pero son especialmente beneficiosas para las mujeres y cómo practicar en armonía con el ciclo lunar. El cuerpo de una mujer atraviesa diferentes fases hormonales en la vida y, a veces, requiere una práctica especial. Esta clase es adecuada para estudiantes principiantes y avanzados.

Maksims
Atención y comportamiento. Análisis de la sociedad contemporánea.
¿Qué pasa si: consigues dirigir bien tu atención? ¿Si te tomas un tiempo allí? Si tienes un grado alto de autocontrol y autorreflexión? Si eres creativo, solucionador de problemas o agudo eres un observador? Si se comunican bien y se conocen mejor. Entonces puedes realmente toma la felicidad de todo lo que te rodea. ¿Y si todos somos así? Entonces ten una floración civilización. Una civilización que tiene menos jerarquía y es transparente. Y si no somos todos asi ¿puede ser? Un desastre mundial. El camino de la desigualdad, el extremismo, la manipulación y la desconfianza. Si luego observa de cerca lo que determina entre los dos caminos, el comportamiento parece ser la base estar. Cambiar nuestro comportamiento comienza con la atención. Cambiar nuestro comportamiento comienza con darnos cuenta nuestra atención necesita equilibrio. Cambiar nuestro comportamiento comienza con darnos cuenta de que la atención y el tiempo son dos pilares del aprendizaje a lo largo de su vida