Profesor fiableClases de Pilates Mat, clases de Pilates con máquinas privadas o semiprivadas (2), yoga terapéutico, Yogalates, clases de Inside flowTraducir este texto utilizando Google Traductor.
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Pilates es un método potente para mejorar la postura, la fuerza del core, la flexibilidad y el equilibrio. Como utilizo muchos materiales, las clases son muy diferentes cada mes y se centran en mejorar la fuerza, el equilibrio o la flexibilidad.
En las clases de yoga prefiero poner énfasis en la alineación, la fuerza para evitar dolores en zonas cervicales y lumbares.
Ofrezco clases de Yogalates y también clases de flujo interior.
