Accede a barras de consciencia y clases de yoga (vinyasa flow, yin yoga y hatha yoga) - Ámsterdam

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Accede a barras de consciencia y clases de yoga (vinyasa flow, yin yoga y hatha yoga)

A partir de 41 € /h

El yoga es una disciplina bien conocida que se practica en todo el mundo y me encantaría compartir contigo los 3 estilos que he estado enseñando a lo largo de mi vida, que son vinyasa, hatha y yin yoga. Mi otra pasión es proporcionar terapias de conciencia de acceso, ya que han cambiado mi vida de maneras inimaginables.
Sea bienvenido a tomar una de mis sesiones, estoy bastante seguro de que seguirá regresando por más.

Información adicional

Ten tu tapete, una sonrisa y un corazón abierto.

Lugar

Usa Ctrl + la rueda del ratón para hacer zoom

Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de Ámsterdam, Países Bajos

Edad

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

inglés

español

francés

Habilidades

Yoga

Terapia física

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

Clases en el domicilio del estudiante

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00-04

04-08

08-12

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16-20

20-24

Marta

4.2

(5)

El yoga no se trata solo de ejercicio. El yoga es una forma de respirar, moverse, comer, pensar, sentir, vivir, amar ... que transformará su vida en muy poco tiempo, cuando se practica conscientemente.
Apasionado por el yoga, recibí una educación tradicional de yogui en una pequeña escuela india. Soy profesora de yoga de varios estilos certificada por India Yoga Alliance.
Mis clases más solicitadas son el entrenamiento ASHTANGA PRIMARY SERIES, el empoderamiento y la energización del yoga.
Si lo desea energizante y relajante, mi flujo de VINYASA FLOW fluido, líquido e inspirado en el baile estático funcionará mejor para usted.
Si desea reducir el estrés, ayudar a la circulación sanguínea, aumentar la concentración y la creatividad en una rutina muy relajada y fácil, entonces YIN YOGA es para usted.
También me encanta usar equilibrios y sesiones intensas de estiramiento como una herramienta para la atención plena y la curación emocional.
¡Déjame ayudarte a reconectarte contigo mismo!

Altana

4.2

(5)

Soy un instructor de yoga con sede en Amsterdam.

Ofrezco clases de yoga privadas adaptadas a sus necesidades y objetivos personales.
Durante la práctica de vinyasa (yoga dinámico) coordinaremos el movimiento con tu respiración fluyendo de una postura a otra y enfocándote en tu yo interior. Agujas para mencionar todos los beneficios que ofrece el yoga, realmente puede mejorar aspectos particulares de la vida.

Estoy deseando escuchar de usted!

Rafael

4.2

(5)

La Técnica Alexander aborda los problemas de postura, equilibrio, movimiento y respiración de una manera holística. El objetivo central del maestro es atraer la atención de los alumnos hacia la forma en que utiliza su propio cuerpo en la actividad y cómo afecta directamente su funcionamiento general. La idea es cultivar lentamente una conciencia de autorregulación del cuerpo que con el tiempo verificará una vida más equilibrada e integrada.

Francesca

4.2

(5)

Ofrezco clases fluidas, creativas y originales de vinyasa y hatha. ¡Las clases de flujo lento tipo yin también son una opción! Las clases se realizan online, a través de zoom u otras plataformas, ¡pero en unos meses también serán presenciales!

Las clases pueden centrarse específicamente en la flexibilidad y movilidad de las caderas, para trabajar los chakras inferiores, pero se discutirán las preferencias del alumno para adaptar la clase a sus necesidades. Las clases generalmente abordan todo el cuerpo con un mayor enfoque en las áreas inferiores en las últimas partes de la clase. ¡Animo a sentir el propio cuerpo con cuidado para asegurarnos de que estamos trabajando en las áreas que más necesitan atención! Pero trabajar las caderas puede ser muy útil para liberar la tensión facial y de la mandíbula, aprovechar la feminidad y liberar emociones negativas almacenadas de miedo y vergüenza. Las clases son sensibles al trauma y pueden ser muy buenas para restablecer una conexión con un cuerpo (femenino) a menudo olvidado, pero también para cultivar la compasión, el perdón y la claridad. Espero verte pronto <3 ¡Que tengas un día maravilloso!

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