La meditación se enseñó tradicionalmente uno a uno con el maestro transmitiendo su sabiduría a los estudiantes de una manera significativa para cada individuo. Hoy en día, las sesiones privadas de meditación siguen siendo la mejor forma de aprender. Mis razones por las que:
- Tendrá una sesión previa a la consulta para darle la oportunidad de explicar por qué quiere hacer meditación y conocer a su maestro antes de comprometerse.
- recibirá orientación personalizada (tanto en línea como en grabaciones de audio) que puede llevar consigo
- Diseñaré un programa para satisfacer sus requisitos emocionales y mentales únicos.
- Me aseguraré de que las sesiones sean un entorno seguro para abordar problemas personales que puedan preocuparle.
- aprender técnicas correctas, precisas y científicamente probadas pero adaptables que lo beneficiarán durante toda la vida (ya sea en casa o en el trabajo)
Inspírate y motívate.
Las sesiones de meditación a menudo pueden incluir movimiento (posturas básicas de yoga) para permitirle traer una mayor conciencia a su cuerpo.
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