Conversación cotidiana • Confianza • Trabajo • Viajes Este dinámico curso de italiano y español está diseñado para ayudarte a hablar con naturalidad y confianza en situaciones reales. Tanto si eres principiante absoluto como si eres un estudiante avanzado que busca perfeccionar sus habilidades, esta clase se centra en la comunicación práctica, no solo en las reglas gramaticales. Aprenderás a usar el italiano y el español en conversaciones cotidianas, entornos profesionales y viajes, mediante lecciones interactivas, juegos de rol y ejemplos reales. El curso desarrolla habilidades de habla y comprensión auditiva, a la vez que mejora tu vocabulario, pronunciación y cultura. Lo que ganarás: Confianza hablando italiano y español desde el primer día Frases prácticas para la vida diaria, el trabajo y los viajes. Explicaciones claras adaptadas a tu nivel (principiante, intermedio o avanzado) Pronunciación mejorada y expresiones naturales. Conocimientos culturales para comunicarse de manera adecuada y eficaz

Trabajo de respiración para claridad, equilibrio y vitalidad Clase de 45 minutos | Todos los niveles bienvenidos Esta clase guiada de respiración está diseñada para fomentar la claridad mental, el equilibrio emocional y niveles saludables de energía. Mediante técnicas de respiración sencillas y accesibles, los participantes reciben una guía suave para calmar el sistema nervioso, liberar el estrés y cultivar un estado mental más claro y centrado. Esta práctica es especialmente beneficiosa para quienes experimentan estrés, bajo estado de ánimo o fatiga mental. La respiración ayuda a regular la respuesta del cuerpo al estrés, aumenta el flujo de oxígeno y crea espacio entre los pensamientos, ofreciendo un complemento natural al yoga, la meditación y las prácticas de movimiento consciente. En esta sesión de 45 minutos, aprenderás técnicas específicas para: Aumentar y estabilizar los niveles de energía sin sobreestimulación. Equilibra la actividad mental y reduce los pensamientos acelerados o pesados Favorece la regulación emocional y alivia los síntomas del estrés y el bajo estado de ánimo. Mejorar la concentración, la claridad y la sensación general de bienestar. La clase incluye una guía suave, momentos de descanso y variaciones opcionales para que cada participante pueda trabajar a su propio ritmo. No se requiere experiencia previa en respiración, lo que la hace ideal tanto para principiantes como para practicantes experimentados que buscan una práctica revitalizante y de conexión con la naturaleza. Esta sesión combina maravillosamente con el yoga, mejorando la conciencia de la respiración, la presencia y el equilibrio interior tanto dentro como fuera del mat.