La organización mundial de la salud reconoce la positiva relación de la danza con la calidad de vida de las personas que la practican. La danza potencia el equilibrio y la coordinación, favorece la formación de músculos y huesos más fuertes y funcionales. Desde el punto de vista mental disminuye los niveles de estrés, ejercita la memoria y mejora el estado anímico, lo que reduce los riesgos de demencia, depresión y otras enfermedades mentales.