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4 profesores particulares de entrenamiento personal en Bogotá

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4 profesores particulares de entrenamiento personal en Bogotá

Stefano - Málaga, España26€
26€Tu Camino al Éxito con Entrenamiento Personal 1 a 1 100% Online
Sobre mí: Soy Stefano, Profesor de Educación Física y Licenciado en Actividad Física. Con más de 5 años de experiencia en preparación física y fitness en entornos de alto rendimiento como el Dow Center en Argentina, mi misión es transformar vidas a través de un enfoque personalizado y profesional. Actualmente, opero como entrenador personal online, ofreciendo soluciones diseñadas para tus necesidades específicas y objetivos personales. Trabajo Personalizado: La Diferencia que Marca el Éxito 🚀Planes a tu medida: Cada programa está diseñado exclusivamente para tus metas, nivel actual y preferencias. 🚀Resultados óptimos y seguros: Combino técnicas avanzadas y metodologías basadas en la ciencia para maximizar tu rendimiento y prevenir lesiones para que puedas seguir entrenando sin interruciones. 🚀Atención exclusiva: Me enfoco únicamente en ti, para garantizar un progreso constante y motivación continua. Seguimiento Semanal mediante Videollamada. 📅Sesiones regulares para evaluar avances, ajustar el plan y resolver cualquier duda en tiempo real. 💪Un espacio de apoyo y compromiso que te mantendrá motivado y enfocado en tus objetivos. ➡️Asesoramiento 24/7 mediante WhatsApp: Resolución inmediata de dudas sobre tu rutina y técnica con apoyo visual. Un acompañamiento constante para que nunca te sientas solo en tu camino hacia el éxito. Experiencia comprobada: He trabajado con atletas de alto rendimiento y programas juveniles de desarrollo físico. Pasión por el desarrollo personal: Mi enfoque va más allá del fitness, busco impactar positivamente en cada aspecto de tu vida. Accesibilidad y adaptabilidad: Como entrenador online, puedo guiarte desde cualquier lugar, asegurando flexibilidad total. Contacta conmigo y da el primer paso hacia una transformación física y mental que cambiará tu vida. 🌟
Entrenador personal (deporte) · Asesoramiento · Entrenamiento personal (coaching)
Maria - Argentina40€
40€Reconociendo mi mundo invisible...gestión de las emociones
Trabajar la gestión emocional desde la primera infancia es crucial porque permite que los niños desarrollen habilidades para identificar, comprender y regular sus emociones. Esto les ayuda a manejar el estrés, resolver conflictos, mejorar sus relaciones interpersonales y fomentar una autoestima saludable. Además, la gestión emocional temprana contribuye a un mejor desarrollo cognitivo y social, sentando las bases para un bienestar emocional a largo plazo. Aprendemos a: 1-Identificar emociones: Reconocer y nombrar nuestras emociones y las de los demás. 2-Comprender el origen de las emociones: Explorar qué situaciones o pensamientos desencadenan nuestras respuestas emocionales. 3-Gestionar emociones: Desarrollar técnicas para manejar emociones intensas como la ansiedad, el enojo o la tristeza de forma saludable. 4- Mejorar la inteligencia emocional: Potenciar habilidades como la empatía, la asertividad y la comunicación efectiva. En este espacio de autoconocimiento de gestión emocional puedes aprender diversas herramientas útiles para validar asertivamente tus emociones. Algunas de ellas son: Técnicas de respiración y relajación: Para calmar el cuerpo y la mente en situaciones de estrés o ansiedad. Mindfulness: Ayuda a desarrollar la conciencia plena del momento presente, permitiendo observar las emociones sin reaccionar impulsivamente. Identificación y etiquetado emocional: Practicar el reconocimiento preciso de tus emociones, lo que facilita una mejor comprensión y manejo de las mismas. Técnicas de resolución de conflictos: Para manejar de manera efectiva las emociones en situaciones de desacuerdo o tensión con otras personas. Asertividad: Aprender a expresar tus emociones y necesidades de manera clara y respetuosa, sin pasividad ni agresividad. Empatía y validación emocional: Desarrollar la habilidad de entender y validar las emociones de los demás, mejorando la conexión y la comunicación interpersonal. A través de este entrenamiento podrás enfrentar los desafíos emocionales cotidianos con mayor claridad y equilibrio.
Entrenamiento personal (coaching)
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