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117 profesores particulares de enseñanza & formación en Distrito De Sants‑Montjuïc

Nilson David

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23€

60-min

/h

Práctica de Vinyasa Yoga para mejorar tu bienestar físico y mentalTraducir este texto utilizando Google Traductor.

Práctica de Vinyasa Yoga para mejorar tu bienestar físico y mentalTraducir este texto utilizando Google Traductor.

¡Bienvenidos al curso de Vinyasa Yoga! En este curso, exploraremos la práctica de Vinyasa Yoga, una forma dinámica de yoga que se enfoca en la coordinación del movimiento con la respiración. A través de secuencias de posturas fluidas y conectadas, el Vinyasa Yoga te ayudará a fortalecer tu cuerpo, aumentar tu flexibilidad, mejorar tu capacidad respiratoria y calmar tu mente. En el nivel principiante, aprenderás los fundamentos del Vinyasa Yoga, incluyendo la técnica adecuada de respiración, la alineación de las posturas y la transición suave entre ellas. A medida que avances en tu práctica, podrás probar posturas más desafiantes y mejorar tu fuerza y flexibilidad. En el nivel intermedio, explorarás secuencias más avanzadas y desafiantes, que te permitirán llevar tu práctica al siguiente nivel. También tendrás la oportunidad de profundizar en la técnica de respiración y la meditación, lo que te ayudará a conectarte con tu cuerpo y mente a un nivel más profundo. Este curso es ideal para cualquier persona interesada en el yoga, desde principiantes hasta practicantes más avanzados que buscan desafiar su práctica y mejorar su bienestar general. ¡Únete a nosotros para descubrir los beneficios del Vinyasa Yoga y llevar tu práctica al siguiente nivel!

Jessica

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92€

60-min

/h

trusted teacher iconProfesor fiable

Public Speaking & habilidades de presentación. Imposters Syndrome fixed.Traducir este texto utilizando Google Traductor.

Public Speaking & habilidades de presentación. Imposters Syndrome fixed.Traducir este texto utilizando Google Traductor.

¿Puedes captar la atención del público si sacan sus teléfonos? ¿Te sientes nervioso al presentar en el trabajo? ¿Modulas la voz lo suficiente y utilizas el cuerpo para comunicar pasión y profesionalidad? Te ayudaré a preparar tu presentación y te entrenaré para decirla con confianza en 3 sesiones. Mejorarás tu presencia escénica, tu comunicación no verbal en vídeo y, lo más importante, aquello que te pone más nervioso: tu conexión con el público. Improvisarás y te prepararás, y añadiremos algo de humor y partes en las que te comprometerás con el público. Aprenderás que es normal estar nervioso, porque como humanos tememos el rechazo y hablar en público amenaza nuestra seguridad. Una vez que entiendas que tu miedo es normal y exploremos el "peor escenario posible", empezarás a disfrutar de la presentación porque te centrarás en la experiencia de la audiencia y podrás estar seguro de que tu contenido es lo suficientemente bueno como para que no te tiren tomates por una mala actuación. Se harán muchos ejercicios para que pierdas ese miedo intenso a fracasar. Esta es la razón por la que la gente no hace vídeos y no habla. Miedo al rechazo y síndrome del impostor. Como terapeuta en Psicoterapia Gestalt, entrenaré tu cuerpo para que actúe con espontaneidad, falle rápidamente y se adapte al público. Más sobre Jessica Fui galardonada con el premio a la Mejor Oradora de Europa Occidental en 2022, Campeona Nacional de Oratoria por Toastmasters International y gané el segundo puesto en la asociación de Oradores Profesionales de Londres en 2021. Soy Global Speaker y Team Trainer y he formado en 5 continentes, habiendo venido de Canadá hace 7 años a vivir a Barcelona. He formado a empresas como La Caixa, B Braun, Coca-Cola, H&M, y miles de participantes más en todo el mundo como formador virtual. Mis cursos incluyen humor y espontaneidad. Los cursos pueden ser en tu casa, o puedes venir a mi Tattoo Salon- donde tenemos una oficina de formación radical donde te sientes cómodo siendo tú en Pasig Sant Joan.

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