Julie
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Pilates & Approach De Gasquet - Para un cuerpo tonificado, flexible y equilibrado

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Como una planta, para que nuestro cuerpo sea hermoso y esté en excelente forma, debe mantenerse y respetarse.

Para esto trabajo principalmente con el método De Gasquet y Pilates, aunque utilizo varias herramientas para lograr el objetivo establecido.
Tengo pequeños materiales que permiten acentuar, apuntar o facilitar el trabajo.

Dependiendo del número de estudiantes (clases privadas, clases en grupos pequeños (2-5 o 6-12 personas), en casa, en negocios ...) los precios están sujetos a cambios.
No dudes en contactarme para más información.

He estado en el mundo del fitness y el baile desde muy joven gracias a la escuela "Temps Danse asbl" que pertenece a mi familia. Esto me permitió adquirir ciertos conocimientos además de mis estudios y capacitación.

"La condición física es el requisito previo para la felicidad ..."
Joseph Pilates en "retorno a la vida a través de la contrología"

Lugar

En el domicilio del profesor: Petit Vinave, 4654 Herve, Belgique
En el domicilio del estudiante: Alrededor de Soumagne, Bélgica
En línea vía webcam

|
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Informaciones generales

Habilidades:
Edad:
Adolescentes (13-17 años)
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante:
Principiante
Intermedio
Avanzado
Duración:
45 minutos
60 minutos
90 minutos
120 minutos
La clase es enseñada en :francés, español

Acerca de mí

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He estado en el negocio del fitness y el baile desde una edad muy temprana gracias a nuestra escuela familiar. Esto me permitió adquirir algunos conocimientos además de mis estudios y formación.

Formación

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danza:
Humanidad coreográfica contemporánea
Estudio en danza clásica, contemporánea y jazz. Formadas paralelas a los bailes de salón.

centro de fitness:
Pilates mat 1 certificado - Mat 2 - Materiales pequeños - Repertorio adicional
extensión
Fortalecimiento muscular y entrenamiento funcional.
APOR De Gasquet

Experiencia / Calificaciones

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danza:
Desde 2007, realizo espectáculos de danza (operetas, cabaret, modos, ...)
Doy clases grupales y privadas escalonadas.

centro de fitness:
Desde 2014, he estado trabajando en paralelo en entrenamiento físico y mental.

Comentarios (9)

Une première heure de cours plus que parfaite ! Un début tout en douceur avec les "pas de base". Totalement à l'écoute de nos souhaits ou de nos limites et très patiente. Une première expérience réussie pour moi qui n'ai absolument pas le rythme dans la peau. J'ai déjà hâte d'être au cours suivant. Vraiment au top.
Super expérience ! Julie nous a donné un cours de danse pour un EVJF, l'échauffement était très chouette et nous avons pu apprendre une choré sur une musique choisie à l'avance, que l'on refera au mariage. Nous avons passé un super moment, à conseiller, vraiment !
Très chouette cours :)
accueillante, charmante, souriante, efficace, compréhensive, non-stressante,
Julie a très vite cerné ce que nous désirions. Elle est super professionnelle et nous met rapidement à l'aise. Julie est une professeure que nous recommandons très chautrement.
...
Desde la tradicional apertura de la pelota hasta una mezcla original, cada baile es único y cuidadosamente elaborado de acuerdo con su personalidad. Estoy en el medio del ejercicio y el baile desde mi edad más temprana gracias a la escuela "Temps Danse asbl" que pertenece a mi familia. Esto me permitió adquirir algunos conocimientos además de mis estudios y formación. Tengo acceso a tres estudios adaptados a diferentes ubicaciones para las sesiones: Quartier des Vennes, Belle-Ile y Herve El número de sesiones varía según la demanda (de la coreografía y la experiencia). Para cualquier información adicional estoy a su disposición.

Haz una pregunta

Envía un mensaje a Julie explicándole lo que deseas aprender:
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Si haces preguntas precisas sobre lo que deseas, el profesor podrá responderte con mayor rapidez. Por ejemplo: ¡Hola! ¿Cuándo estarías disponible para dar una clase?

Disponibilidad en una semana típica.

LMMJVSD
7    Martes en 7:00  Miércoles en 7:00  Jueves en 7:00      
8    Martes en 8:00    Jueves en 8:00  Viernes en 8:00  Sábado en 8:00  
9    Martes en 9:00      Viernes en 9:00  Sábado en 9:00  Domingo en 9:00
10          Viernes en 10:00  Sábado en 10:00  Domingo en 10:00
11          Viernes en 11:00  Sábado en 11:00  Domingo en 11:00
12          Viernes en 12:00  Sábado en 12:00  Domingo en 12:00
13  Lunes en 13:00  Martes en 13:00  Miércoles en 13:00  Jueves en 13:00  Viernes en 13:00  Sábado en 13:00  Domingo en 13:00
14  Lunes en 14:00  Martes en 14:00  Miércoles en 14:00  Jueves en 14:00  Viernes en 14:00  Sábado en 14:00  
15  Lunes en 15:00  Martes en 15:00  Miércoles en 15:00  Jueves en 15:00  Viernes en 15:00  Sábado en 15:00  
16          Viernes en 16:00  Sábado en 16:00  
17          Viernes en 17:00  Sábado en 17:00  
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19    Martes en 19:00      Viernes en 19:00  Sábado en 19:00  
20    Martes en 20:00      Viernes en 20:00  Sábado en 20:00  
21    Martes en 21:00      Viernes en 21:00  Sábado en 21:00  
22    Martes en 22:00          
23              
A partir de 69€Clases en el domicilio del profesor
A partir de 69€En línea vía webcam
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Cécile
Profesor de Pilates: Mats imparte clases en línea ya que la pandemia aún está vigente.
Bailarina profesional contemporánea y profesora en Pilates - Alfombra de la Escuela Stott ¡Doy clases combinando mis prácticas y mi pedagogía para darte un momento para escuchar tu cuerpo y superar mejor sus obstáculos, sus heridas y fortalecerlo! Estas sesiones son para principiantes que desean descubrir esta práctica tan avanzada como para abrirse a otros enfoques. Me adapto a las necesidades del aprendiz. Pilates / suites de movimientos cardiovasculares de coordinación y musicalidad / manipulación corporal desde el shiatsu. Estructuración de las sesiones: * Después de un análisis del cuerpo, se llevará una atención personal a cada individuo con los ejercicios Pilates de fortalecimiento muscular, teniendo en cuenta la posición natural de su cuerpo y sus lesiones, si las hay. Enfócate en la respiración! * Movimientos por secuencias de ejercicios cardiovasculares, coordinación, musicalidad. * Manipulación del cuerpo que realizo en el alumno para fortalecer mejor su esqueleto y sus soportes. ¡Con toda la atención necesaria y el buen humor, seré su guía!

Lady
Clases de fitness: Pilates, Danza, Yoga, Aeróbic, Estiramiento y funcional
¡Hola, cariño! Soy Lady de Colombia, vivo en Bélgica, Europa hace 1 año, y realmente amo este país, estoy enamorado de la cultura y la gente amable de aquí, así que quiero ofrecerles mi talento como profesional del deporte. chica y toda mi ayuda y apoyo para ayudarte a alcanzar tus metas de fitness y estar más saludable de lo que estás ahora, puede ser una clase específica o un plan de semanas o incluso meses, te puedo asegurar, tendrás excelentes resultados y te verás y te sentirás mejor. Estaría encantado de recibirte en mi casa o ir a cualquier lugar a entrenar en la modalidad de fitness que te sientas más cómodo.

Carlos
Su entrenador personal - entrenador físico deportivo - Salud mental
Como ex futbolista semiprofesional en España, tengo una filosofía de vida basada en el deporte y la salud física y mental que esto proporciona. Mis clases pueden centrarse en todo tipo de objetivos, como obtener un buen cuerpo, una preparación física adecuada para un deporte o incluso un objetivo más común, como vincular el ejercicio con la salud mental y mejorar la autoestima personal.

Eleonora
Clases privadas de Pilates en casa - Ginebra y Tierra Santa
El método Pilates fue desarrollado a principios del siglo XX por un apasionado del deporte y el cuerpo humano, Joseph Pilates. Se practica en el suelo, con o sin accesorios o con dispositivos. Ayuda a desarrollar músculos profundos, mejorar y restaurar la movilidad. El método Pilates ayuda a reequilibrar los músculos del cuerpo, centrándose en los músculos centrales que participan en el equilibrio postural y el mantenimiento de la columna vertebral. Se invita a los músculos que no están muy estresados a volver a moverse, mientras que los músculos demasiado estresados y tensos se relajan.

María
Fisioterapeuta imparte clases de Pilates terapéutico a distintos niveles. Hipopresivos y Pilates en el embarazo.
Mi metodología se basa en la búsqueda del equilibrio en nuestro cuerpo para así mantenernos en forma además de evitar posibles lesiones. Pudiendo de esta forma aprender a controlar y disfrutar de nuestro cuerpo plenamente. Realizaremos un trabajo global del cuerpo y enfocado a las necesidades de cada persona.

Delphine
YOGA: Hatha, Flow, Core, Balance de brazos y Ashtanga
El yoga es una práctica hermosa para cuidarse. Practico yoga durante 8 años (Hatha y Ashtanga) y soy profesora de yoga certificada (RYT 500hrs). Aquí tienes el tipo de clase que puedo enseñar: - Hatha, todos los niveles - Vinyasa / Flow, todos los niveles - Núcleo de yoga, todos los niveles - Equilibrios de brazos, todos los niveles. - Bases de Ashtanga, principiantes También puedo enseñar clases específicas para problemas de dolor de espalda (escoliosis, ciática). Todos los niveles son bienvenidos. Practiquemos juntos;)

Amira
Clases personalizadas de Ashtanga Yoga. Nivel principiante e intermedio.
Ashtanga yoga es el equilibrio perfecto entre fuerza, flexibilidad y vitalidad. Las clases están preparadas para enseñar y corregir las posturas así como la secuencia de movimientos que se coordinan con la respiración. Las clases se adaptan a cada alumno según sus necesidades.

Clara
Clases de danza clásica, pilates, estiramientos, musculación para todos los niveles
Después de pasar 5 años en la escuela de baile de la Ópera de París y 2 años en una escuela de baile profesional en Madrid, soy bilingüe francés / español. . También practico otros estilos de baile, se trata de trabajar de manera inteligente de acuerdo con su objetivo, sin lesionarse, respetando su cuerpo. Puedo ayudar a cualquier tipo de persona en danza clásica, clavos, estiramientos, pilates, colocación, construcción muscular ...

Murat
Pilates para todos - Educación en línea con experiencia
Pilates: curso en línea de Body System para principiantes e intermedios de un entrenador certificado. Pilates es la mejor manera de mejorar la salud de su cuerpo. Puede mejorar la flexibilidad, aumentar la fuerza muscular, particularmente de los músculos abdominales, la espalda baja, las caderas y las nalgas, la fuerza muscular equilibrada en ambos lados de su cuerpo. Puede organizar clases grupales.

Lorena Muñoz
ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO PARA TODO TIPO DE PERSONAS
Mi Método de entrenamiento, consta de una serie de programas que te pueden llevar a mejoras en hábitos saludables y forma física adaptándolo a tus capacidades y tiempo que puedas dedicarle. Con la individualización de cada programa pretendo el máximo impacto en los resultados de salud y fitness. Mis programas de entrenamiento personal incorporan tendencias de entrenamiento diferentes así como combinaciones de disciplinas complementarias ; adaptando los programas a cada uno de mis clientes en función de una valoración física y funcional, de su estilo y hábitos de vida, motivación u objetivo, necesidades y recursos. Yo personalmente os guiaré con los pasos a seguir y ayudaré a conseguir lo que os propongáis ! Los entrenamientos se pueden ser: clases privadas , semi-privadas (para grupos reducidos) o grupales. On-line, Out-door traninning, o a domicilio (plus de desplazamiento). El Método se inicia mediante una entrevista personal, para garantizar la calidad del programa elegido y se fija en la agenda del cliente las sesiones de evaluación inicial, progresos y Evaluación final. Consiguiendo de este modo la eficacia del programa de técnico deportiva adaptando el entrenamiento personal de cada cliente a la consecución de su objetivo. Los programas incluyen una pequeña asesoría nutricional y/o de suplementación, asesoría técnico-deportiva, planificación de la programación de entrenamiento personal online, evaluación inicial, progresos mensuales, evaluación final, y sobre todo, coherencia y eficiencia.

Vanessa
Yoga Prenatal Restore y masaje prenatal para conectar con tu bebé.
Queridos amigos, les estoy ofreciendo mi práctica curativa y amorosa de Restauración y Yoga Prenatal en Línea. Permíteme acompañarte todas las semanas desde la comodidad de tu hogar, para darte un tiempo para conectarte con tu alma y cuerpo interior, además las mamás pueden conectarse con el bebé y prepararse para tu parto de una manera especial, reconstituyente y espiritual. Disfrutarás de una clase tranquila y pacífica, mientras te lo pasarás en grande. Yoga Restaurativo con Pelota de Pilates, Canto Prenatal, masaje de reactivación de energía y conexión con tu bebé.

Dora
Clases online y/o presenciales a domicilio en Salamanca de Pilates y abdominales hipopresivos: particulares, grupos o centros.
Descubre la magia de estas dos disciplinas: Pilates + abdominales hipopresivos utilizando el sistema de entrenamiento Low Pressure Fitness, para trabajar todo tu cuerpo de una manera segura, sin impacto, ni presiones. Potenciando la musculatura profunda y fortaleciendo la espalda y lograr mantener una correcta postura corporal. Clases adaptadas y personalizadas según necesidad. Soy graduada en Educación Física, con más de 20 años de experiencia impartiendo diferentes clases dirigidas en gimnasios. Monitora certificada en Pilates y Low Pressure Fitness.

Jordan
Danza, aprecio musical, flexibilidad y fortalecimiento
Soy una bailarina profesional clásica y contemporánea y he trabajado en la Ópera Nacional de Varsovia en Polonia. Me gradué de English National Ballet School antes de trabajar en Polonia y me apasiona transmitir todo lo que he ganado hasta ahora. Deseo transmitir el aprecio por la música, la movilidad física y la salud. La danza es la manera perfecta de combinar todas estas cosas. Estoy preparado para trabajar con todos los niveles. Estoy ansioso por trabajar con personas de mente abierta que buscan crecer y escapar.

Viviane
Gimnasio de mujer y entrenador de Pilates para un mejor estilo de vida.
Tengo un título de educación física y una gran cantidad de cursos de fitness y Pilates. Llevo más de 10 años enseñando en el extranjero. Acabo de venir de Dubai para vivir en Montpellier, pero desafortunadamente todavía no hablo francés. Si está buscando a alguien profesional que respete su individualidad para lograr sus objetivos, contácteme. PD solo enseño damas o parejas. No hay un solo hombre, lo siento.

Simon
Entrenador deportivo para fitness, pérdida de peso y aumento muscular
El entrenador deportivo lo guía, asesora y capacita para lograr sus objetivos: -Fitness -Pérdida de peso -Tonificación, fortalecimiento muscular. -Musculación, ganancia muscular. -Preparación física - Consejos nutricionales