Virginie
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A partir de81.00EUR/ h

COACHING FITNESS AND SPORTS - ¡JUNTOS LLEGAREMOS!

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Entrenador personal en BASIC FIT, también viajo a casa.

MIS ESPECIALIDADES
• Pérdida de peso y desintoxicación del cuerpo.
• Reafirmar el cuerpo y dar forma a la silueta.
• Corrección postural para el bienestar y la autoconfianza.
• Estado físico: mejora notable en su condición física general
• Apoyo y acompañamiento en el esfuerzo de superar tus límites sin riesgo.
• Psicomotricidad: armonización corporal y coordinación de movimientos.
• Ganancia muscular

Debido a que hoy el coaching se ha vuelto más democrático, la salud y el bienestar son su prioridad, ¡no dude en tomar la decisión correcta!

Ofrezco coaching personalizado y técnicas individualizadas.

MÉTODO
Como bailarina, pongo un énfasis muy especial en la postura y el soporte corporal para una silueta hermosa.
Se beneficiará de un programa personalizado con introducción al manejo de materiales y equipos.
El programa respeta una progresión educativa y las reglas de la disciplina deportiva.

Respeto, motivación, discreción, profesionalismo. ¡Sabré escucharte y estimularte!

No dudes en contactarme para más información.

Información adicional

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La naturaleza y el deporte siempre han representado mis pasiones y un estilo de vida. Además de mi experiencia profesional en el campo de los idiomas, hace algunos años decidí pasar mi pasión al estatus de actividad profesional. Mi entrenamiento diferente en el campo y mis años de práctica me han permitido conocer a excelentes profesionales.

Lugar

En el domicilio del estudiante: Alrededor de Braine-l'Alleud, Bélgica
En el domicilio del estudiante: Alrededor de Bruselas, Bélgica

|
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Informaciones generales

Habilidades:
Edad:
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante:
Principiante
Intermedio
Avanzado
Duración:
30 minutos
60 minutos
La clase es enseñada en :francés, inglés, español

Acerca de mí

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Con experiencia docente y entrenador deportivo independiente, tengo dos grandes pasiones:

- Amo Inglés. He realizado numerosas estancias en el extranjero. Tengo 3 años de experiencia en educación secundaria superior y varios años de experiencia en tutoría privada. También trabajé dos años como traductor.
¡Puedes contar con mi profesionalismo, mi dinamismo y mi sonrisa!

- El bienestar y el deporte son una forma de vida real para mí. Entonces decidí profesionalizarme en esta área. He trabajado como entrenador personal en un gimnasio durante más de 5 años. Mis disciplinas deportivas son la danza, el fitness y la carrera.

Formación

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- Máster en Traducción (inglés - español) en el Instituto Superior de Traductores e Intérpretes (ISTI) en Bruselas.
- Instructor de acondicionamiento físico (IFAPME)
- Instructor de deportes iniciador y educador en el ADEPS en Bruselas.
- Entrenamiento en actividad física y salud, anatomía y fisiología, entrenamiento, nutrición.

Experiencia / Calificaciones

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- Educación pública: profesor de inglés y curso filosófico.
- Traductor / editor independiente.
- Entrenamiento personal en el gimnasio Basic Fit y en casa

Comentarios (3)

Cours dynamique et bien ciblé.
Virginie est un très bon professeur, je la recommande chaleureusement. Elle a aidé ma fille à preparer son entrée à l'école européenne en septembre.
Ma fille est ravie par son 1er cours d'Anglais
¿Eres un principiante y quieres aprender inglés? ¿Quieres mejorar tus conocimientos y especializarte con fines profesionales? ¿Quieres aprender inglés por diversión y poder viajar fácilmente? ¿Quieres prepararte para un examen o necesitas tutoría? Soy profesora, graduada en traducción, y ofrezco una pedagogía individualizada y divertida. Me adapto a tus necesidades y a tu nivel.

Haz una pregunta

Envía un mensaje a Virginie explicándole lo que deseas aprender:
Cuantos más detalles, mejor.
Si haces preguntas precisas sobre lo que deseas, el profesor podrá responderte con mayor rapidez. Por ejemplo: ¡Hola! ¿Cuándo estarías disponible para dar una clase?

Disponibilidad en una semana típica.

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7    Martes en 7:00  Miércoles en 7:00    Viernes en 7:00    
8    Martes en 8:00  Miércoles en 8:00    Viernes en 8:00    
9  Lunes en 9:00  Martes en 9:00  Miércoles en 9:00    Viernes en 9:00  Sábado en 9:00  
10  Lunes en 10:00  Martes en 10:00  Miércoles en 10:00    Viernes en 10:00  Sábado en 10:00  
11    Martes en 11:00  Miércoles en 11:00    Viernes en 11:00  Sábado en 11:00  
12    Martes en 12:00  Miércoles en 12:00    Viernes en 12:00  Sábado en 12:00  
13    Martes en 13:00  Miércoles en 13:00    Viernes en 13:00  Sábado en 13:00  
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15  Lunes en 15:00  Martes en 15:00  Miércoles en 15:00    Viernes en 15:00  Sábado en 15:00  
16  Lunes en 16:00  Martes en 16:00  Miércoles en 16:00    Viernes en 16:00  Sábado en 16:00  
17    Martes en 17:00  Miércoles en 17:00      Sábado en 17:00  
18      Miércoles en 18:00      Sábado en 18:00  
19      Miércoles en 19:00        
20  Lunes en 20:00            
21  Lunes en 21:00            
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23              
A partir de 81€Clases en el domicilio del estudiante

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  • Profesor desde agosto 2013
  • Número de teléfono verificado.
  • Conectado a LinkedIn
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Cécile
Profesor de Pilates: Mats imparte clases en línea ya que la pandemia aún está vigente.
Bailarina profesional contemporánea y profesora en Pilates - Alfombra de la Escuela Stott ¡Doy clases combinando mis prácticas y mi pedagogía para darte un momento para escuchar tu cuerpo y superar mejor sus obstáculos, sus heridas y fortalecerlo! Estas sesiones son para principiantes que desean descubrir esta práctica tan avanzada como para abrirse a otros enfoques. Me adapto a las necesidades del aprendiz. Pilates / suites de movimientos cardiovasculares de coordinación y musicalidad / manipulación corporal desde el shiatsu. Estructuración de las sesiones: * Después de un análisis del cuerpo, se llevará una atención personal a cada individuo con los ejercicios Pilates de fortalecimiento muscular, teniendo en cuenta la posición natural de su cuerpo y sus lesiones, si las hay. Enfócate en la respiración! * Movimientos por secuencias de ejercicios cardiovasculares, coordinación, musicalidad. * Manipulación del cuerpo que realizo en el alumno para fortalecer mejor su esqueleto y sus soportes. ¡Con toda la atención necesaria y el buen humor, seré su guía!

Clara
Clases de danza clásica, pilates, estiramientos, musculación para todos los niveles
Después de pasar 5 años en la escuela de baile de la Ópera de París y 2 años en una escuela de baile profesional en Madrid, soy bilingüe francés / español. . También practico otros estilos de baile, se trata de trabajar de manera inteligente de acuerdo con su objetivo, sin lesionarse, respetando su cuerpo. Puedo ayudar a cualquier tipo de persona en danza clásica, clavos, estiramientos, pilates, colocación, construcción muscular ...

Dora
Clases online y/o presenciales a domicilio en Salamanca de Pilates y abdominales hipopresivos: particulares, grupos o centros.
Descubre la magia de estas dos disciplinas: Pilates + abdominales hipopresivos utilizando el sistema de entrenamiento Low Pressure Fitness, para trabajar todo tu cuerpo de una manera segura, sin impacto, ni presiones. Potenciando la musculatura profunda y fortaleciendo la espalda y lograr mantener una correcta postura corporal. Clases adaptadas y personalizadas según necesidad. Soy graduada en Educación Física, con más de 20 años de experiencia impartiendo diferentes clases dirigidas en gimnasios. Monitora certificada en Pilates y Low Pressure Fitness.

Eleonora
Clases privadas de Pilates en casa - Ginebra y Tierra Santa
El método Pilates fue desarrollado a principios del siglo XX por un apasionado del deporte y el cuerpo humano, Joseph Pilates. Se practica en el suelo, con o sin accesorios o con dispositivos. Ayuda a desarrollar músculos profundos, mejorar y restaurar la movilidad. El método Pilates ayuda a reequilibrar los músculos del cuerpo, centrándose en los músculos centrales que participan en el equilibrio postural y el mantenimiento de la columna vertebral. Se invita a los músculos que no están muy estresados a volver a moverse, mientras que los músculos demasiado estresados y tensos se relajan.

Carlos
Su entrenador personal - entrenador físico deportivo - Salud mental
Como ex futbolista semiprofesional en España, tengo una filosofía de vida basada en el deporte y la salud física y mental que esto proporciona. Mis clases pueden centrarse en todo tipo de objetivos, como obtener un buen cuerpo, una preparación física adecuada para un deporte o incluso un objetivo más común, como vincular el ejercicio con la salud mental y mejorar la autoestima personal.

Lisi
Clases personalizadas de entrenamiento corporal individuales
En mis clases individuales todos los ejercicios que vamos transitamos por la clase, utilizando diferentes técnicas, se adaptan a los objetivos de cada alumna. Por eso cada clase es diferente. Mí formación es muy variada y me sirvo de ello para armar cada clase.

María
Fisioterapeuta imparte clases de Pilates terapéutico a distintos niveles. Hipopresivos y Pilates en el embarazo.
Mi metodología se basa en la búsqueda del equilibrio en nuestro cuerpo para así mantenernos en forma además de evitar posibles lesiones. Pudiendo de esta forma aprender a controlar y disfrutar de nuestro cuerpo plenamente. Realizaremos un trabajo global del cuerpo y enfocado a las necesidades de cada persona.

Charlotte
Clases de baile para una mejor postura y conciencia corporal
Creo que bailar es la mejor manera de desarrollar una relación sana con tu cuerpo y tener más alegría en todas tus actividades diarias. Mi experiencia variada en danza contemporánea, danza jazz, hip-hop, zouk brasileño (danza en pareja), flamenco y ballet me permite enseñarte el estilo con el que te diviertes más y simultáneamente ayudarte con tus objetivos individuales relacionados con tu postura, cuerpo. Hábitos de imagen y movimiento. El enfoque de mis clases está en: -Divertido ;-) -Postura y alineación -Mejora tu imagen de ti mismo -Conciencia corporal -Prevención de lesiones Si quieres probar una clase conmigo, simplemente contáctame y podemos programar algo.

Davina
Clases baratas de samba brasileña en París y la FID
¡Samba es la danza nacional de Brasil y el carnaval más grande del mundo! Davina y Les Danseues d'Or te hacen descubrir este baile en París y en toda Francia. SAMBA se trata de usar sus piernas (tonificación) y sus caderas (suavizar) para mover su cuerpo. Los brazos, abdominales también son solicitados. También implica mucho movimiento, precisión. Esto significa que la samba tiene beneficios aeróbicos y cardiovasculares para tu cuerpo. Ella baila en SOLO, para hombres, mujeres y niños, es accesible para todos. ¡No podrás hacerlo sin que se convierta en una verdadera pasión! ¡Jugarás deportes mientras te diviertes!

Lorena Muñoz
ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO PARA TODO TIPO DE PERSONAS
Mi Método de entrenamiento, consta de una serie de programas que te pueden llevar a mejoras en hábitos saludables y forma física adaptándolo a tus capacidades y tiempo que puedas dedicarle. Con la individualización de cada programa pretendo el máximo impacto en los resultados de salud y fitness. Mis programas de entrenamiento personal incorporan tendencias de entrenamiento diferentes así como combinaciones de disciplinas complementarias ; adaptando los programas a cada uno de mis clientes en función de una valoración física y funcional, de su estilo y hábitos de vida, motivación u objetivo, necesidades y recursos. Yo personalmente os guiaré con los pasos a seguir y ayudaré a conseguir lo que os propongáis ! Los entrenamientos se pueden ser: clases privadas , semi-privadas (para grupos reducidos) o grupales. On-line, Out-door traninning, o a domicilio (plus de desplazamiento). El Método se inicia mediante una entrevista personal, para garantizar la calidad del programa elegido y se fija en la agenda del cliente las sesiones de evaluación inicial, progresos y Evaluación final. Consiguiendo de este modo la eficacia del programa de técnico deportiva adaptando el entrenamiento personal de cada cliente a la consecución de su objetivo. Los programas incluyen una pequeña asesoría nutricional y/o de suplementación, asesoría técnico-deportiva, planificación de la programación de entrenamiento personal online, evaluación inicial, progresos mensuales, evaluación final, y sobre todo, coherencia y eficiencia.

Murat
Pilates para todos - Educación en línea con experiencia
Pilates: curso en línea de Body System para principiantes e intermedios de un entrenador certificado. Pilates es la mejor manera de mejorar la salud de su cuerpo. Puede mejorar la flexibilidad, aumentar la fuerza muscular, particularmente de los músculos abdominales, la espalda baja, las caderas y las nalgas, la fuerza muscular equilibrada en ambos lados de su cuerpo. Puede organizar clases grupales.

Activ
Clases de pilates pre y post natal que incluyen conciencia del suelo pélvico y respiración
Dar el primer paso hacia el cambio es a menudo lo más difícil de hacer. En Activ Wellness existe una pasión por todo lo relacionado con el fitness y la nutrición. Ambas fuerzas combinadas son extremadamente poderosas y beneficiosas. Te ofrezco, clases a medida, con lente anatómica. Juntos trabajaremos para crear una conciencia de todo el cuerpo, movernos de manera segura y eficaz y comprender cómo funcionan los músculos y las articulaciones. Evitar el dolor y las lesiones es mi objetivo principal. Innumerables horas de estudios y certificaciones en Anatomía, Biomecánica, Neuroanatomía, Yoga para el Cuidado del Dolor, Yoga Terapia Hormonal, Fisiología de la Respiración ... me permiten incorporar todo ese conocimiento dentro de la clase y transferírselo día a día. Aprenda a controlar su cuerpo a través del movimiento, a crear un entorno seguro, a acceder a todo el potencial del que es capaz. Mi objetivo es proporcionarle lo siguiente: Conciencia corporal Evaluación de la postura y la marcha Fuerza Flexibilidad Funcionalidad conjunta Hábitos de estilo de vida saludables que debe mantener Soy Instructora de Pilates y debido a mi embarazo decidí capacitarme y certificarme en Pre y Post Natal. Ofrezco clases de Pilates prenatal a partir de febrero. Online (gracias covid) 🤰🏼Las clases son de una hora donde haremos - técnicas de respiración - conciencia del suelo pélvico - conocimiento para llevar a casa - estiramientos y técnicas de limpieza con hilo dental - Fortalecimiento de la parte superior e inferior del cuerpo de 20 a 30 minutos 🧠Soy un nerd de la anatomía y tengo una amplia experiencia. Enseñar es el trabajo principal aquí en Lausana y estoy feliz de compartir esta experiencia con otras futuras mamás. (máximo 5 participantes) Idiomas English | Español | francés 🕛HORARIO DE CLASES EN GRUPO Martes a las 11:00 Viernes a las 18:00

Simon
Entrenador deportivo para fitness, pérdida de peso y aumento muscular
El entrenador deportivo lo guía, asesora y capacita para lograr sus objetivos: -Fitness -Pérdida de peso -Tonificación, fortalecimiento muscular. -Musculación, ganancia muscular. -Preparación física - Consejos nutricionales

Delphine
YOGA: Hatha, Flow, Core, Balance de brazos y Ashtanga
El yoga es una práctica hermosa para cuidarse. Practico yoga durante 8 años (Hatha y Ashtanga) y soy profesora de yoga certificada (RYT 200h). Aquí tienes el tipo de clase que puedo enseñar: - Hatha, todos los niveles - Vinyasa / Flow, todos los niveles - Núcleo de yoga, todos los niveles - Equilibrios de brazos, todos los niveles. - Bases de Ashtanga, principiantes También puedo enseñar clases específicas para problemas de dolor de espalda (escoliosis, ciática). Todos los niveles son bienvenidos. Practiquemos juntos;)