Acompaño a mujeres a través de procesos de regulación y transformación emocional propios, desde un espacio seguro, cercano y libre de juicio. Mi enfoque integra herramientas facilitadoras, reflexión, escucha activa y mi experiencia propia para que cada mujer encuentre respuestas que nazcan de ella misma. En cada proceso creamos su propio Manual Indómita, su pequeño-gran refugio donde recoge sus herramientas, aprendizajes y reflexiones para que pueda sostenerse por sí misma y no necesite depender de mí cuando vuelva a encontrarse con momentos difíciles.

Budokon es una elegante y poderosa mezcla de Yoga, Artes Marciales y locomoción animal. "Fuerza, movilidad y longevidad" es mi lema. Doy clases privadas en sus lugares desde 1 persona hasta grupos pequeños e incluso grupos más grandes. Presto mucha atención a mis alumnos; la forma en que se mueven, lo que piensan sobre cómo se mueven, etc. La clase que tomas conmigo no termina cuando nos separamos. Puede ponerse en contacto conmigo en cualquier momento de la semana para obtener consejos, sugerencias y videos de práctica. Juntos estableceremos metas, y todas las alcanzaremos siempre y cuando tengas disciplina y dedicación.

Hola ! Estoy encantado de conocerte. Si quieres contactarme, ¡es porque estás listo para cambiar tu vida! ¡Te ayudaré con mi plan de entrenamiento para llevarte a donde quieras ir! No entre en pánico si aún no conoce su destino, encontraremos uno juntos. ¡Te ofrezco 10 pasos para lograr tus objetivos! Déjame presentarme, mi nombre es Aurélia y tengo 24 años. (Lo digo, pero para mí la edad es sólo un número que representa tu tiempo en el planeta. La verdadera pregunta es: ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿?? En cuanto a mi formación, tengo una Licenciatura en Ciencias de la Educación. Entonces estudié psicología durante más de 5 años. Pero lo que vemos en teoría no vale la pena practicarlo. Tuve un camino de vida algo particular y no necesariamente fácil, pero que me permitió convertirme en la mujer fuerte que soy hoy. También he viajado por el mundo y fue entonces cuando tuve una visión diferente de mí y de la sociedad. Fueron mis diferentes viajes los que me enseñaron a vivir y a abrir los ojos a lo que realmente me importaba. Cuando miré el desarrollo personal, me dije a mí mismo: "¡Eso es, finalmente lo encontré"! Luego me especialicé en coaching por mi cuenta. Utilizando la teoría que vi durante mis estudios e inspirándome en mis propias experiencias, creé mi plan de entrenamiento. "Cómo lograr sus objetivos en 10 pasos" Si está interesado en mi plan de acción, estaría encantado de explicárselo en detalle durante la primera sesión 1 / paso 1 “Situación”. Durante las sesiones, también puedo sugerir otras formas de sentirse bien como la meditación, la técnica de visualización o tarología y algunas técnicas de medicina alternativa. ¡Todo depende de lo que estés buscando! Tú decides las variantes de tu coaching. Cuando digo "etapas", estos son peldaños que se deben alcanzar antes de pasar a la siguiente etapa. Un paso no significa necesariamente una sesión. Una sesión tiene una duración máxima de 1 hora. Pero las etapas se pueden lograr en menos de una sesión o en más de una sesión. El programa es muy flexible y nuevamente el objetivo es alcanzar SUS metas. Ya sea sin problemas o rápidamente. Así es como TÚ quieres que sea. ¡La aventura te está esperando! ¡Dame tu disponibilidad para que arreglemos una cita semanal! Todas las semanas de lunes a miércoles de 8 a 20 h.

La inteligencia emocional no es algo con lo que se nace, es una competencia que se entrena. Como Life & Mental Coach certificada, he diseñado este curso práctico y personalizado para ayudarte a desarrollar las herramientas necesarias para liderar tu vida emocional y mejorar tu bienestar integral. ¿Cómo son las clases? Mis sesiones no son clases teóricas aburridas; son un espacio seguro de conversación profunda, dinámicas personalizadas y ejercicios prácticos que podrás aplicar desde el primer día. Adapto completamente el ritmo, los objetivos e incluso el idioma (las sesiones pueden ser en español, inglés o italiano) según tus necesidades reales.

¿Te gustaría aprender un idioma desde cero, repasar tus conocimientos o llevarlos al siguiente nivel? ¿Necesitas prepararte para un examen de idiomas? ¿Te quedas en blanco durante los exámenes escritos u orales? ¿No sabes qué hacer con tu vida? ¿Te sientes abrumado? ¿Sientes que tu vida está vacía? ¿Desconoces tus puntos fuertes? ¡Entonces has llegado al lugar indicado! Soy maestra certificada y he trabajado durante muchos años en diferentes escuelas con cientos de estudiantes. Hay muchas maneras de impartir una lección. Me encanta usar un enfoque variado siempre que sea posible. Puedo decir con toda sinceridad que siempre haré todo lo posible por encontrar los métodos adecuados para facilitar la comprensión y el aprendizaje. Durante la clase, puedo utilizar archivos de audio, vídeos, transcripciones, libros, hojas de ejercicios o actividades personalizadas que considere más adecuadas para cada alumno. Asimismo, practicaré la conversación, tanto práctica como teórica. Valoro mucho la amabilidad, la paciencia, la modestia y el ánimo. Siempre me esfuerzo por crear un ambiente que fomente una actitud positiva. Un ambiente acogedor es esencial para aprender cualquier cosa. Acepto los errores de los estudiantes porque es normal, además de que es una de las mejores maneras de aprender correctamente. Los estudiantes son diferentes y cada uno tiene sus propias necesidades y expectativas. Me considero alguien que los guía en el camino que han elegido, animándolos ocasionalmente a descubrir (la belleza de) algún concepto que de otro modo habrían pasado por alto. Les ayudo a desarrollar estrategias a largo plazo que les permitan sentirse realizados y seguros de sí mismos. He ayudado a muchos estudiantes a desenvolverse en la vida, ya sea que tengan un pasado difícil o problemas actuales. Mi objetivo no es reemplazar la terapia profesional. Sin embargo, a lo largo de los años he observado ciertos patrones y comportamientos. Me han comentado en repetidas ocasiones que mi enfoque con los estudiantes los ha motivado a superar sus dificultades y a mejorar su situación. ¡Me encantaría hacer lo mismo por ti!