Con este curso podemos trabajando oscuridades propias, miedos y dificultades personales presentes en el desarrollo personal de cada individuo. Os ayudaré a superar estas dificultades y gracias a un trabajo mutuo, conseguiremos un mejor desarrollo

Clases personalizadas de pilates y yoga, atendiendo a las necesidades y patologías de cada persona. Sesiones de coaching de vida para la gestión de emociones, procesos de ansiedad y estrés. Acompañamiento 1:1 para ayudar al cliente a marcar objetivos y llegar a ellos.

Acompaño a mujeres a través de procesos de regulación y transformación emocional propios, desde un espacio seguro, cercano y libre de juicio. Mi enfoque integra herramientas facilitadoras, reflexión, escucha activa y mi experiencia propia para que cada mujer encuentre respuestas que nazcan de ella misma. En cada proceso creamos su propio Manual Indómita, su pequeño-gran refugio donde recoge sus herramientas, aprendizajes y reflexiones para que pueda sostenerse por sí misma y no necesite depender de mí cuando vuelva a encontrarse con momentos difíciles.

¿Quieres conseguir un objetivo desde hace tiempo pero te sientes bloqueado? ¿Te gustaría cambiar hábitos pero lo ves imposible? ¿Te sientes en conflicto con diferentes partes de ti mismo y eso te hace sufrir? ¿Sientes que te gustaría mejorar en alguna habilidad importante para ti pero no ves la forma de comprometerte? No te preocupes. Ante todo, somos seres humanos y es normal sentirte perdido o frustrado en muchas ocasiones. O quizás nos falle la confianza personal que necesitemos. Con mis sesiones de Coaching, te ayudo a conocerte mejor y elegir tus decisiones desde ese espacio de consciencia y libertad. Entre otras cosas, podrás: cambiar creencias limitantes, transformar hábitos dañinos, diseñar tus objetivos de forma más efectiva, impulsar tu acción que te aleja de tus metas... Sin que te olvides de tus necesidades. Ni acabar agotad@ en el proceso. ¿Resuena contigo? Soy toda oídos. Estoy certificada por ICF (Internacional Coaching Federation) que avala que tengo las prácticas y competencias necesarias para ofrecerte toda mi atención y calidad. ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Do you want to achieve a goal for a long time but you feel blocked? Would you like to change habits but you see it impossible? Do you feel in conflict with different parts of yourself and that makes you suffer? Do you feel like you would like to improve on some skill that is important to you but don't see a way to commit? Don't worry. First of all, we are human beings and it is normal to feel lost or frustrated on many occasions. With my Coaching sessions, I help you get to know yourself better and choose your decisions from that space of awareness and freedom. Among other things, you will be able to: change limiting beliefs, transform harmful habits, promote your action that takes you away from your goals... I'm all ears. I am certified by ICF (International Coaching Federation) that guarantees that I have the necessary practices and skills to offer you all my attention and quality.

El desarrollo personal, el autoconocimiento o la comprensión de nuestro comportamiento son, entre otras, habilidades que se pueden trabajar de cara a conseguir objetivos, alcanzar metas deseadas y así tener la vida que deseamos tener, con serenidad y calma. Por diferentes circunstancias nuestras mentes se programan para no sentirnos capaces, para pensar que no podemos, que no valemos... Que ESO (deseable) es algo que yo no puedo alcanzar, nos lo creemos y actuamos en consecuencia. Se puede reprogramar la mente, entenderla y ponerla a trabajar a nuestro favor para ser, hacer y sentir lo que queremos ser, hacer y sentir.

La inteligencia emocional no es algo con lo que se nace, es una competencia que se entrena. Como Life & Mental Coach certificada, he diseñado este curso práctico y personalizado para ayudarte a desarrollar las herramientas necesarias para liderar tu vida emocional y mejorar tu bienestar integral. ¿Cómo son las clases? Mis sesiones no son clases teóricas aburridas; son un espacio seguro de conversación profunda, dinámicas personalizadas y ejercicios prácticos que podrás aplicar desde el primer día. Adapto completamente el ritmo, los objetivos e incluso el idioma (las sesiones pueden ser en español, inglés o italiano) según tus necesidades reales.

El desarrollo personal es una faceta en la vida fundamental para afrontar todos aquellos contratiempos y retos que se nos presentan en nuestro camino. No es una cuestión de evitar o huir de esos retos o contratiempos, sino de una ACTITUD frente a ellos, pudiéndose aprender de manera práctica a través de talleres diversos como mindfulness, inteligencia emocional, autoestima, etc Se puede cambiar la forma de pensar y actuar para ser un poquito mas felices poco a poco y crearnos un entorno que nos permita sentirnos cómodos venga lo que venga. Si quieres aprender a llevar tu vida de una forma mucho mas tranquila, agradable, y relajada, prueba cualquiera de los talleres que se ofrecen y notarás cambios enseguida. También puedes probar sesiones individuales personalizadas. Ten en cuenta que si tu cambias, tu entorno cambia. La vida puede ser mucho mejor de lo que te imaginas, solamente depende de ti.

Son sesiones de crecimiento personal y autoestima donde adquiriras mayor confianza en ti mismo y así poder realizar todo lo que deseas en tu vida. Mejor trabajo, mejores notas o simplemente vivir feliz contigo mismo. Las sesiones son muy prácticas

Ofrezco un servicio personalizado y una relación profesional donde hago todo lo posible por familiarizarme con las necesidades de mis alumnos para poder brindar un servicio muy personalizado, teniendo en cuenta, el tipo de puesto y necesidades de trabajo, para crear la mejor metodología posible que es práctico y eficiente para cada estudiante. Mi filosofía de trabajo es trabajar como socio de mi cliente dando el 110%. Básicamente, nada se deja al azar, ningún trabajo es demasiado grande o demasiado pequeño y siempre me adapto a la naturaleza y al alcance de los proyectos individuales. Esto significa ir mucho más allá de una simple clase de inglés; se trata de transmitir mensajes técnicos y prácticos en el idioma de destino. Presentar un proyecto en inglés requiere conocer y comprender el propósito y garantizar que el idioma sea tan relevante y persuasivo como el contenido original en español.

Este curso pretende darte herramientas para que puedas mantener tu motivación y enfoque en los estudios para la mejora de tus calificaciones y para que además puedas establecer tus propias metas en todas las áreas de la vida. La formación es sólo el primer paso para el éxito, si tienes un objetivo mayor en la vida, descubres porqué quieres conseguirlo y trabajas en ello, valorarás cada paso y te esforzarás en cada etapa sin sentir que es un sacrificio. Te harás responsable de tus resultados y buscarás la mejora constante en tu eficiencia y rendimiento con satisfacción. Podemos trabajar uno a uno, o en grupos donde aprenderás a apoyar a tus compañeros en sus metas y ellos en las tuyas. Ese formato me gusta mucho porque da aún más fuerza y empuje en la consecución de metas. Las sesiones pueden ser tanto en el domicilio del alumno como online.

Se trata de enseñar el español como lengua extranjera, para adolescentes y adultos. Clases amenas acordes a las necesidades de los alumnos. Metodología basada principalmente en la conversación, la dinámica lingüística, la expresión verbal tanto en situaciones de la vida cotidiana como a nivel profesional, empresarial...