En el curso de comunicacion Efectiva / asertiva aprenderas a comunicarte, desarrollaras capacidades y aprenderas tecnicas para hacer pedidos y lograr la mejor comunicacion ya sea en tu hogar, con tu familia, en el trabajo con altos mandos jerarquicos y tambien con tus subditos

Mi nombre es Anabel, mi propósito de servicio y empatía con el otro, me llevó a formarme como Licenciada en Psicología; Terapeuta floral, Fitoterapeuta, entre otros enfoques holísticos. Herramientas útiles para reconectar con mi esencia, con lo simple y lo natural, y que hoy pongo al servicio de un espacio psicoterapéutico. Las enfermedades, lo disruptivo que llega a nosotros suele tener el poder de gritarnos aquello que por mucho tiempo decidimos acallar. Una vez que aparece un síntoma tiene un sentido, un lenguaje propio, un relato que debe ser oído para que sane, y no vuelva una y otra vez. El estar en conexión con nuestros aspectos sutiles, nos da la posibilidad de estar atentos y en lazo con lo que nos pasa, y así poder elaborarlo. Si algo de esto te resuena, te invito adentrarte en tu mundo interior, para sanar aquellas emociones, creencias y sentimientos que hoy te generan malestar, incomodidad y limitan tu desarrollo personal y/o profesional.

Autoconocimiento, gestión emocional, Life coaching, orientación, autoestima Con estas sesiones de psicoterapia te ayudo y te acompaño a obtener bienestar y confianza interior. A través de diferentes estrategias cognitivo -conductuales y humanistas

Soy psicóloga, habiendo trabajado en el área social con personas en exclusión social, con acogida residencial de menores y con salud mental. Las clases o talleres están enfocados en el ámbito psicoeducativo, sobre temas que están en nuestro día a día y la vida cotidiana como por ejemplo las emociones, la atención, el estrés, la ansiedad, las enfermedades mentales...y un largo etc. Se explican esos y muchos temas más, cada tema en profundidad, qué es, tipos, síntomas, tratamientos, factores de riesgo, prevención, funciones... Cada clase/taller está dedicado a un tema, con explicaciones fáciles de entender.

Con las sesiones de coaching podrás desbloquear esos pensamientos que te limitan a hacer aquello que deseas conseguir Herramientas dinámicas y divertidas para un auto conocimiento que te ayudará a ver quien realmente eres y que es lo que quieres y así poner un plan de acción para conseguirlo

Ofrezco clases de refuerzo con un plan personalizado que más se adapte a tu personalidad, casi siempre el aburrimiento, preocupaciones o el estado emocional hace que se pierda la concentración. En mi larga experiencia como coach, PNL, he podido comprobar que siempre hay que trabajar desde la individualidad de cada persona, reforzar las habilidades y trazar un plan para mejorar las debilidades.

GROW es un curso de 6 sesiones de coaching que puede llevar al cliente de sentimientos de confusión, frustración e incertidumbre a un sitio nuevo con más claridad, motivación y acción. Las sesiones de conmigo son muy dinámicas y siempre pongo al cliente en la posición principal. Trabajamos como equipo y siempre con el objetivo de acercarnos hacía el objetivo determinado por el cliente. Utilizamos nuestras conversaciones para explorar opciones de acciones y los impactos potenciales de las acciones y también las inacciones. Mis clientes sienten que GROW es muy útil para ellos y le da la oportunidad y espacio para ver las dificultades y obstáculos de una perspectiva nueva sin el miedo de juicio. Como coach mi objetivo es que el cliente pueda conseguir sus metas con preguntas poderosas, compartiendo recursos y monitoreando su progreso de manera continua. Colaboración con una amplia gama de clientes con diferentes pasados y experiencias profesionales para ayudarles a aplicar una variedad de metodologías y herramientas de para mejorar su desempeño y crear más oportunidades profesionales, desarrollando la capacidad del cliente para tomar acciones prácticas.

Las emociones están presentes en nuestra vida diaria. No hay emociones positivas o negativas, todas las emociones cumplen una función en nuestra vida. Son potentes mensajeras que vienen a decirnos que tenemos que hacer o cambiar algo en nuestra vida, o aprender a aceptar y adaptarnos a situaciones difíciles. La ansiedad, por ejemplo, en dosis normales nos ayuda a mantener un nivel de aprendizaje y rendimiento adecuado, pero si el nivel de ansiedad se dispara, provocará un desajuste en los niveles de rendimiento y ejecución de tareas, además de un desequilibrio emocional en nuestro día a día, que nos generará malestar y sufrimiento. En este Curso conocerás las emociones que predominan en nuestra vida y aprenderás a gestionarlas, aceptándolas en primer lugar y extrayendo después el mensaje que vienen a traerte para que puedas hacer los cambios necesarios en tu vida. Imaginas tener el poder y la sabiduría de hacer que tus emociones jueguen a tu favor? No lo pienses, este aprendizaje está a tu alcance en este Curso.

Coaching es un proceso a través del cual logramos cambiar nuestra conversación interna para lograr aquello que deseamos. Es este proceso a través de conversaciones lidiamos con nuestras limitaciones y costumbres que debemos des aprender, aprendiendo a escucharnos y darnos cuenta de que obtenemos resultados que no deseamos.

Te doy herramientas para entender tu bloqueos, estrés, frustraciones desde otro puto de vista y los convierta en tu aliados para tu evolución personal. Entender de dónde vienen tus creencias , si eso tengo que son y mutuos o realmente los puedes cambiar por algo que realmente te nace hacer o sientes pasión por aquellos que haces.

El fin de un año y el inicio de otro establece el clima para hacer un balance del año que se acaba y proyectar metas para el que se avecina. Hacer una lista de propósitos de año nuevo no alcanza. Si la intención no es seguida por la acción y sostenida en el tiempo se queda solo en la lista de propósitos. ¿Por qué no lo logras? Este es un programa para: * Indagar en profundidad * Identificar cuáles son tus metas reales y actuales * Observar qué creencias quedaron obsoletas y actualizarlas * Detectar qué hábitos te alejan de tus metas y transformarlos Consta de 3 sesiones de coaching en total para identificar dónde estás y dónde quieres estar: * Primera sesión sin cargo * 2 sesiones para identificar las metas prioritarias para el 2022 * Plan de acción personalizado. Posibilidad de optar por un programa adicional de seguimiento mensual o quincenal para hacer ajustes y actualizaciones del plan de acción Mi programa de estudio en coaching es ACTP (734 horas) está avalado por ICF (Federación Internacional del Coaching) Además obtuve una licenciatura en teatro de UIC (University of Illinois at Chicago) y una tecnicatura en arte de Harold Washington College

Le brindaré apoyo para realizar los cambios que necesita hacer. Te ayudaré a alcanzar tus objetivos y a sentirte más seguro, a mantenerte activo y a sentirte mejor en general. Juntos encontraremos una manera de superar algunos miedos y desbloquear su verdadero potencial. Vive con pasión.