Desde agosto 2023
Profesor desde agosto 2023
Manejo del estrés y la ansiedad en la vida cotidiana o laboral
A partir de 36 € /h
El manejo del estrés implica la participación activa y permanente de cada individuo, en un compromiso diario con su salud, tanto física como mental.
En momentos de nuestra vida, las sobrecargas generan estados físicos, psíquicos y emocionales de tensión, ansiedad e insatisfacción personal que repercuten en nuestra la calidad de vida. Para evitar esto, es importante reconocer las señales corporales y emocionales que cumplen las funciones de indicios del malestar.
Acciones preventivas, autoresponsables deben ser tomadas en cuenta, como herramientas de autocuidado, destinadas a conservar la salud fisico-psiquico-emocional.
Este curso tiene una finalidad esencialmente práctica, en el cual a través de actividades vivenciales y diálogos temáticos se irán internalizando conceptos, actitudes y formas de actuar que sirvan de base para una gestión eficaz del estrés en cualquier ámbito.
En momentos de nuestra vida, las sobrecargas generan estados físicos, psíquicos y emocionales de tensión, ansiedad e insatisfacción personal que repercuten en nuestra la calidad de vida. Para evitar esto, es importante reconocer las señales corporales y emocionales que cumplen las funciones de indicios del malestar.
Acciones preventivas, autoresponsables deben ser tomadas en cuenta, como herramientas de autocuidado, destinadas a conservar la salud fisico-psiquico-emocional.
Este curso tiene una finalidad esencialmente práctica, en el cual a través de actividades vivenciales y diálogos temáticos se irán internalizando conceptos, actitudes y formas de actuar que sirvan de base para una gestión eficaz del estrés en cualquier ámbito.
Lugar
Clase en el domicilio del profesor :
- Carrer de Pere Martell, Palma, Spain
Conectado desde España
Acerca de mí
Psicólogo col. 1553
Con más de 20 años de experiencia ayudando a las personas a sentirse y bien, guiándolas en la exploración de una vida más satisfactoria.
Vivir bien es posible si sabes como...
Con más de 20 años de experiencia ayudando a las personas a sentirse y bien, guiándolas en la exploración de una vida más satisfactoria.
Vivir bien es posible si sabes como...
Formación
Máster en intervención psicoterapéutica.
Especialista en:
Trastornos emocionales y del estado de animo.
Autoestima y crecimiento personal.
Situaciones existenciales y vitales de la vida.
Especialista en:
Trastornos emocionales y del estado de animo.
Autoestima y crecimiento personal.
Situaciones existenciales y vitales de la vida.
Experiencia / Calificaciones
Formado en la corriente humanistas, enfoco mi intervención en el potencial humano, trabajando las dificultades que nos impiden vivir una vida plena y satisfactoria.
Edad
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante
Principiante
Intermedio
Duración
60 minutos
La clase se imparte en
español
inglés
Habilidades
Disponibilidad en una semana típica.
(GMT -05:00)
Nueva York
En el domicilio del profesor y online
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00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
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La primera clase está respaldada
por nuestra Garantía del Buen Profesor
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