Profesor fiablePreparación física para correr - Todos los niveles - Economía, rendimiento y técnica de carrera con fisioterapeuta y deportista experimentad...Traducir este texto utilizando Google Traductor.
Preparación física para correr - Todos los niveles - Economía, rendimiento y técnica de carrera con fisioterapeuta y deportista experimentadoTraducir este texto utilizando Google Traductor.
Este curso se basa en mi experiencia como entrenador y deportista, así como en mis conocimientos de fisioterapia y ciencias del deporte.
Mi objetivo: ayudarte a correr más rápido, durante más tiempo y de forma más eficiente, manteniendo tu salud.
Tanto si estás entrenando para una carrera de 10km, una media maratón o una maratón, como si simplemente quieres mejorar tu técnica y comodidad de carrera, adapto cada sesión a tus necesidades y nivel.
Trabajaremos tu velocidad, economía de carrera y resistencia, combinando preparación física, análisis técnico y gestión del esfuerzo.
Utilizando un enfoque basado en el rendimiento y la fisioterapia deportiva, evalúo tus factores limitantes (postura, zancada, fuerza, recuperación) para construir un programa personalizado, progresivo y seguro.
Este curso está dirigido a todos los niveles, desde corredores principiantes hasta atletas experimentados, en un enfoque que combina placer, progresión y rendimiento sostenible.