Profesor fiableCoaching deportivo (multideporte) y musculación para todos los niveles (privado y grupal)Traducir este texto utilizando Google Traductor.
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Queridos todos, queridos todos,
Estaré encantado de ayudarte, apoyarte, guiarte y motivarte en la práctica del deporte durante un acompañamiento personalizado adaptado a tus necesidades y ambiciones.
Podremos trabajar juntos en las siguientes palancas físicas diferentes, con una perspectiva a largo plazo:
- Definición y comprensión de sus motivaciones y ambiciones futuras:
- Ejercicios de resistencia/cardio.
- Calistenia (flexiones, dominadas, muscle-ups, dips, sentadillas en barras fijas, paralelas, etc.).
- Pilates y yoga.
- Ejercicios de estiramiento y flexibilidad.
- Juegos de equilibrio y destreza (malabares, artes circenses).
- Velocidad y reflejos.
- Ejercicios de relajación.
- Asesoramiento en dietética y hábitos de salud (ver "Coaching en bienestar personal (físico y moral)" para cursos más profundos sobre este tema).
Como parte de un seguimiento a largo plazo, podremos seguir la evolución de sus indicadores físicos y fisiológicos.
Además, podemos programar sesiones más específicas en el medio acuático (natación), en terrenos deportivos (escalada, baloncesto, fútbol, etc.) o en pistas de carreras (ciclismo, carrera a pie) concentrando nuestros esfuerzos en una práctica concreta, según sus deseos y la infraestructura deportiva necesaria para los ejercicios.
Tanto si quieres empezar de cero como si quieres reforzar tu condición física y psíquica para la práctica de una determinada actividad, me esforzaré para que nuestras sesiones sean agradables y alegres, sea cual sea tu sensibilidad, en un aprendizaje paciente, constructivo, divertido y seguro :).
Te entrenaré respetando tus límites personales, siempre escuchando tus ambiciones y con un agudo sentido de la cautela.
Deseándole lo mejor en sus proyectos, quedo a su disposición para cualquier otra información.
Atentamente,
Stephane