Clase de fitness de baile afro: aprende a bailar y quema algunas calorías. - London Borough of Harrow

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Clase de fitness de baile afro: aprende a bailar y quema algunas calorías.

A partir de 50 € /h

El baile fitness es una forma eficaz y divertida de quemar calorías mientras aprendes pasos que puedes usar en la pista de baile. Es una manera relajada pero enérgica de sudar y ponerte en forma sin aburrirte. Si te gustaría probarlo, contáctame.

Información adicional

Trae tu propia botella de agua y toalla, así como ropa y zapatos cómodos.

Lugar

Usa Ctrl + la rueda del ratón para hacer zoom

Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de London Borough of Harrow, Reino Unido

Edad

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

45 minutos

60 minutos

La clase se imparte en

inglés

portugués

español

Habilidades

Estudios sobre áfrica

Danza

Fitness

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -04:00)

Nueva York

Clases en el domicilio del estudiante

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16-20

20-24

Alex

5.0

(1)

Mis tres áreas principales de especialización (no necesariamente en este orden):

- Ajedrez: Enseño ajedrez a jugadores principiantes e intermedios hasta ELO 1800 o ECF 1700, trabajando los aspectos tácticos y estratégicos de aperturas, medios juegos y finales.. "ajedrez es vida en miniatura"!

- Fitness / Running / Triatlón: Entreno a personas que quieren ponerse en forma y, en general, incorporo cualquier actividad de resistencia a un estilo de vida más saludable. Soy un entrenador dedicado que ha competido en varios maratones y carreras de Ironman (también clasificado para el Campeonato Mundial de Ironman). También me concentro en la nutrición, el estrés y el sueño para un enfoque holístico.

- Idiomas: me especializo en dar clases particulares de italiano y español; mi estilo es mantener a los alumnos motivados y motivados a través de clases sencillas y ejercicios prácticos (pronunciación, gramática, vocabulario). Soy un profesor exigente pero te guiaré de forma divertida e interactiva.

Por favor contácteme si tiene interés en dedicar más tiempo y energía en cualquiera de estas 3 áreas, y no olvide que "Mens Sana in Corpore Sano" es un buen enfoque para cuidarse :)

Sandra

5.0

(1)

Si siempre has querido probar el tap dance, ¡esta es tu oportunidad!

¡En esta clase exploraremos esta hermosa combinación de baile y música desde lo más básico!

El baile de claqué es muy fácil, se trata de aumentar de peso y ritmo, a través de ejercicios podemos mejorar mucho en muy poco tiempo.

Nora

5.0

(1)

Clases online o presenciales para todos los niveles, desde principiantes hasta aspirantes a bailarines, para adultos o niños. Contemporáneo, Moderno, Jazz, piso, Teatro Físico, coreografías, pilates para bailarines, streaching y acondicionamiento para bailarines.

Soy una bailarina contemporánea profesional y una artista de teatro físico de Noruega. He estudiado danza contemporánea, coreografía y teatro físico, en Copenhague, España e Inglaterra. También tengo mucha formación en Ballet, Jazz y Hip Hop. Después de terminar mis estudios, he trabajado como autónomo en Londres, y tengo mucha experiencia en giras y presentaciones de danza, y también en la creación de mi propio trabajo.

Las clases se pueden adaptar a cada estudiante individual y sus necesidades y deseos.

Quiero enseñar baile, esperando poder compartir mi pasión y dar esta alegría a otros que quieran aprender a bailar.
Siendo una persona muy sociable, apasionada y creativa, creo que tendría mucho para dar a mis estudiantes. Mi objetivo sería compartir la alegría de bailar, mientras le brindaba a cada estudiante las herramientas para crecer técnica y creativamente de una manera divertida e inspiradora.

Patricia

5.0

(1)

Soy bailarina profesional y profesora. Mi ética de trabajo está muy alineada con el budismo y quiero ayudar a las personas a sentirse bien con sus propios cuerpos, liberando traumas, bloqueos y tensiones. Esta es una oportunidad también para pasar un buen rato y estar en contacto con tus emociones a través del movimiento.

Uso el cuerpo para comprendernos a nosotros mismos y nuestro proceso de pensamiento más profundo al conectarnos verdaderamente con el momento presente. Uso la meditación y otras técnicas para ayudarnos a dejar las voces en nuestras cabezas y crear un canal libre de conexión con el yo superior. Mi intención es ayudar al cuerpo a ser el recipiente que es y ganar confianza en quienes somos.

Luis

5.0

(1)

Esta clase está dedicada a todas aquellas personas que deseen calmar el sistema nervioso y trabajar el arraigo en el momento presente. Conectando con el cuerpo y su lenguaje. Una combinación de técnicas de yoga y somáticas que nos ayudan a comprender cómo funciona nuestro cuerpo y su relación con la mente.

Para todos los niveles, porque no buscamos virtuosismo en posiciones complicadas, sino afinar nuestra percepción, comunicación y comprensión de nuestro ‘yo total’.

Utilizaremos asanas y pranayama, así como micromovimientos y meditación. ¡Todos son bienvenidos!

Una clase perfecta si estás pasando por un periodo de estrés o de mucha actividad mental o preocupación, si llevas una vida muy sedentaria o simplemente si quieres relajarte y mover tu cuerpo.

El propósito de esas clases es la educación, no en el nivel superficial de imitar la forma, sino en un nivel profundamente profundo de comprensión del uso completo del cuerpo como un todo integral para maximizar la función completa del potencial de movimiento único de cada individuo.

El objetivo es lograr la máxima fisicalidad en el funcionamiento y la salud general, así como un estado de relajación y una estimulación de los centros de energía y meridianos del cuerpo que sea revitalizante y
cicatrización.

Los beneficios del yoga también incluyen ganar flexibilidad y trabajar las habilidades respiratorias, la concentración, el equilibrio, la resistencia, la fuerza muscular y vital, además de fortalecer el sistema nervioso y el sistema inmunológico.

El contenido y la dinámica de las prácticas se adaptarán a tu experiencia, necesidades, edad y circunstancias específicas, buscando obtener el mayor beneficio posible.

Tengo experiencia trabajando y enseñando a principiantes y personas con poca experiencia en trabajo físico, así como a niños en el campo de la danza, el movimiento actoral y el yoga.

Juliana

5.0

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En esta clase de Raqs Sharqi (Danza del Vientre), nos centramos en despertar la energía femenina mediante movimientos fluidos, la liberación de caderas y una coreografía expresiva. Explorarás una amplia variedad de técnicas de cadera: desde círculos y ochos hasta shimmies y drops, a la vez que trabajamos la postura, la expresión facial y la presencia. Aprenderemos cómo se bailan diferentes estilos, como los solos de tambor (tabla), la darbuka (que se interpreta sin velo) y piezas más líricas donde el velo se convierte en parte de la interpretación. Se presta atención a la musicalidad, el contexto cultural y los códigos de vestimenta de cada estilo, garantizando un equilibrio entre técnica, creatividad y autoexpresión. Esta clase es a la vez un viaje al movimiento y un espacio para conectar con tu fuerza interior y tu sensualidad.

Esta clase de Danza Contemporánea es un espacio para principiantes que fomenta la autoexpresión y la creatividad. Con un enfoque en el apoyo emocional y sin prejuicios, exploramos el movimiento a través de la flexibilidad, la fluidez y la improvisación. Te guiaremos para conectar con tu cuerpo, liberar tensiones y descubrir tu propia voz creativa en la danza. Un entorno seguro donde la técnica se fusiona con la libertad, fomentando tanto el crecimiento personal como la exploración artística.