Traducido con Google TraductorVer original

Dance Yoga: una combinación de Dance Fitness y Yoga

A partir de 13 € /h

Combinación de danza fitness y yoga.
Durante la clase primero calentamos con movimientos de baile sencillos y fáciles de seguir. Luego subimos un poco más el ritmo cardíaco con movimientos de baile más activos. No es necesario seguir todo a la perfección; se trata de mover y soltar el cuerpo. Mientras la sangre pueda fluir libremente: ¡se trata de diversión!

Después de la parte de baile de la clase, agarramos la estera de yoga para comenzar los estiramientos de yoga y los movimientos fluidos. ¡Aquí tampoco se trata de cómo son las posturas, sino de lo que sientes en tu cuerpo! Cada persona está conectada de manera diferente. Además, un día podemos estirarnos fácilmente y otro día sentirnos menos flexibles. La respiración es central durante esta lección, tanto en los movimientos de baile como en la parte de yoga.

Lugar

Usa Ctrl + la rueda del ratón para hacer zoom

Clase en el domicilio del profesor :

Caeciliastraat, Leiden, Nederland

Acerca de mí

- Además de enseñar Yoga, hago joyas y accesorios (almohadas para los ojos, etc.) y vendo estos artículos a través de Etsy. Sin embargo, ¡me encanta ampliar mis horas de enseñanza de yoga! Esto es como compartir lo que más amo hacer.

- Durante mis clases enfatizo la importancia del aspecto 'Yin' del movimiento: buscar la quietud interior.

- Motivo a cada practicante de yoga a escuchar a su maestro interior para ser guiado hacia una postura adecuada para él/ella.

Formación

Psicología, Universidad de Leiden
Zen Shiatsu, NSKS La Haya
Entrenamiento de Yin Yoga, Travis Eliot
Entrenamiento de Boxeo y Yoga - Total Boxer
Certificación Do-In Yoga - Escuela Holandesa de Do-In

Experiencia / Calificaciones

Experiencia docente desde 2016.

Certificación Do-In Yoga - Escuela Holandesa de Shiatsu Clásico | La haya
Entrenamiento de Yin Yoga, Travis Eliot
Entrenamiento de Boxeo y Yoga - Total Boxer | Londres

Edad

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

90 minutos

La clase se imparte en

inglés

neerlandés

español

Habilidades

Fitness

Comentarios

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

Clases en el domicilio del profesor

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Do-In Yoga: ejercicios japoneses para fortalecer, relajar y comprender

41 € /h

¡Do-In Yoga es para todos! Es una forma accesible de hacer yoga: a mujeres, hombres y niños les encanta.
Do-in Yoga tiene su origen en Japón; Combinamos estiramientos 'makko ho' con ejercicios de Qi Gong (respiración), toques en los meridianos (vías de energía en el cuerpo) y meditación breve.

Aprenderás cómo cuidar tu cuerpo y también qué estiramientos tienen cierto efecto en las diferentes funciones del cuerpo.

Sarah

5.0

(1)

Para llegar a cualquiera que sea su objetivo de volverse más fuerte, delgado o en forma, ofrezco clases de acondicionamiento físico individuales. Combinando pilates, fuerza y danza trabajamos para conseguir tu objetivo. Tengo experiencia como entrenador personal en Vietnam y en los Países Bajos. Las clases se pueden hacer en mi casa donde tengo un pequeño estudio dedicado al fitness.

Sarah

5.0

(1)

Garantía del Buen Profesor

Contactar con Merel