Autorregulacion y Gestion Emocional para el desarrollo personal

¡Toma el control de tu ansiedad y mejora tu calidad de vida con este curso integral de nutrición y hábitos saludables! ¿A quién está dirigido este curso? PARA TODO PUBLICO, TODAS LAS EDADES. Este curso está dirigido a todas las personas que buscan: • Manejar la ansiedad y el estrés a través de la alimentación. • Adoptar hábitos alimenticios más saludables y duraderos. • Mejorar su bienestar general y calidad de vida. • Aprender a preparar recetas deliciosas y nutritivas. • Descubrir estrategias de coaching nutricional y psicológico. ¿Qué aprenderás en este curso? • La conexión entre la alimentación y la ansiedad. • Cómo identificar los alimentos que desencadenan o empeoran la ansiedad. • Estrategias nutricionales para reducir la ansiedad y el estrés. • La importancia de una alimentación balanceada y rica en nutrientes. • Cómo crear un plan de alimentación personalizado. • Recetas deliciosas y fáciles de preparar para combatir la ansiedad. • Consejos para adoptar hábitos alimenticios saludables y duraderos. • Técnicas de coaching nutricional y psicológico para el cambio de comportamiento. • Cómo mejorar tu estilo de vida en general. • La importancia del ejercicio físico y el descanso para la salud mental. ¿Qué incluye este curso? • Módulos teóricos con información completa y actualizada. • Recetas deliciosas y nutritivas. • Planes de alimentación personalizados. • Ejercicios prácticos para aplicar lo aprendido. • Material descargable en PDF. • Acceso a un grupo privado de apoyo. ¿Cómo te beneficiará este curso? • Reducirás los síntomas de ansiedad y estrés. • Mejorarás tu estado de ánimo y tu salud mental. • Aprenderás a comer de manera más saludable y consciente. • Aumentaras tu energía y vitalidad. • Descubrirás nuevas herramientas para mejorar tu calidad de vida. ¡Este curso es tu oportunidad para tomar el control de tu salud mental y bienestar! Impartido por: Nutricionista Camila Nutricionista con conocimientos bases en coaching nutricional y psicológico. ¡Inscríbete ahora y comienza a vivir una vida más plena y saludable!

La planificación de la actividad física resulta interesante para que el ser humano visualice la necesidad que tiene el cuerpo de estar en movimiento para gastar la energía acumulada, para compartir con grupo de personas actividades de esparcimiento, disfrutar de la naturaleza y sobre todo un bienestar general entre mente, cuerpo y espiritu

Soy Profesora de Yoga y Yoga Terapéutico con especialización en Pranayamas y conocimientos en Biomecánica. Estoy ofreciendo clases de yoga que abordan diferentes niveles de nuestro ser: físico, mental, emocional, energético y espiritual. A través de estas clases, buscamos promover una práctica integral que no sólo mejore el movimiento físico, sino que también fomente el bienestar en todos los aspectos de vida.

Título de la Clase: Yoga y Meditación Personalizados: Alineando Cuerpo, Mente y Dosha Descripción: Soy una profe de yoga experimentado, especializado en Hatha Yoga, terapia de yoga y Ayurveda. Ofrezco clases en línea y presenciales en Barcelona, así como sesiones individuales de coaching, donde trabajo de manera personalizada con cada alumno para potenciar su práctica. Únete al clase en línea de Yoga y Meditación, donde la sabiduría ayurvédica se fusiona con la práctica consciente. Esta experiencia única está diseñada para adaptarse a tu tipo de cuerpo (dosha) específico, ya sea Vata, Pitta o Kapha. A través de asanas cuidadosamente seleccionadas, técnicas de respiración y meditación guiada, te ayudare a equilibrar tus energías y promover el bienestar integral. Cada clase tiene una duración mínima de 60 minutos, durante los cuales podrás experimentar los siguientes beneficios: - Equilibrio emocional: Mejora tu estabilidad emocional y reduce el estrés y la ansiedad. - Aumento de la energía: Revitaliza tu cuerpo y mente, dejándote con una sensación de renovación. - Flexibilidad y fuerza: Fortalece tu cuerpo y mejora tu rango de movimiento. - Conexión interior: Fomenta una mayor conexión con tu ser interior y tu intuición. - Personalización: Aprende a adaptar tu práctica a tus necesidades individuales y a las características de tu dosha. Ya seas principiante o avanzado, esta clase te proporcionará herramientas para cultivar la armonía entre tu cuerpo y mente. ¡Inscríbete hoy y comienza tu viaje hacia el equilibrio y la paz!

Crear tu plenitud y libertad emocional, depende de querer entrar en tu casa mental. La vida que tienes es maravillosa aunque a veces sabe a nada. Puedes hacerla extraordinaria. Para ello utilizo herramientas de PNL bioterapia, escritura creativa, y ejercicios para quw integres los nuevos conocimientos y anclas nuevos hábitos.

Soy Docente Internacional, Biólogo Molecular y Perito en el Ámbito Científico. A lo largo de mi carrera profesional he tutorizado a clientes particulares y Startups, ayudándoles de forma personalizada a conseguir sus objetivos. También traduzco artículos, escribo artículos, gestiono proyectos y realizo estudios de viabilidad técnico científico-tecnológicos. Así que si necesitas mis servicios no dudes en pedírmelos sin compromiso, ¡hasta pronto!

Aprende toda la orientación que necesitas para dar tus primeros pasos en la transición a una alimentación libre de alimentos de origen animal. En estas clases aprenderás, entre otros, sobre macro y micronutrientes, suplementos nutricionales que debes usar para mantenerte saludable, sustitutos vegetales de alimentos tradicionales y recetas para aplicar lo aprendido y ayudarte con la planificación de tus menús semanales.

Soy un profesional apasionado por la enseñanza y la promoción de hábitos saludables, con un enfoque especial en los principios fundamentales de la nutrición. Mi objetivo es guiar a mis estudiantes para que comprendan cómo una alimentación equilibrada no solo proporciona energía, sino que también desempeña un papel clave en el mantenimiento de la salud y la prevención de enfermedades. A través de mis clases buscaremos entender los fundamentos básicos de la nutrición y, conforme avancemos, veremos cómo los alimentos interactúan e impactan en el cuerpo humano, conociendo así la fisiología del alimento-órgano que sucede día con día en nuestro metabolismo. Al fomentar una comprensión general de la nutrición, preparo a mis estudiantes para tomar decisiones informadas que promuevan una vida saludable y la práctica de esta misma.

Soy coach ontológico organizacional y deportivo y profesor de Kung Fu, TaiChi y Qigong. Tengo más de 35 años de experiencia docente, dictando clases en escuelas primarias y secundarias, comunidades terapéuticas, centros de adicciones y en empresas impartiendo programas de “TaiChi in Company”. En Argentina, he fundado y dirigido un centro especializado en actividades orientadas a mejorar la calidad de vida, promoviendo la práctica de deportes y disciplinas alternativas. Lidero equipos interdisciplinarios, integrados por docentes, instructores y alumnos, aplicando un estilo transformacional de escucha, conversaciones y feedback, con el fin de trabajar la confianza con cada una de las personas con las que interactúo, propiciando un espacio de cambio y crecimiento.

Diseño/adaptación de clases de Yoga a medida, tanto para personas con nivel principiante como ya iniciadas. Las clases también pueden ser adaptadas a personas con lesiones o problemas de movilidad. El Yoga que se practica, más allá de unas posturas físicas, lo realizamos para fomentar la salud integral; incluyendo la paz mental y equilibrio emocional. Estaré encantado de acompañarte.

A través del coaching hacemos sesiones individuales donde aprenderás a encontrar las respuestas que buscas dentro de ti. Abrir el foco y ver la situación que te hace ruido desde otros ángulos. Desde cambios laborales, personales, problemas en relaciones, gestión emocional, estrés, ansiedad, cambios de habitos,etc. Mi papel es el de acompañamiento, haciendo muchas preguntas para que tu tomes un rol activo en la situación u obstáculo que quieras cambiar. En cada sesión definiremos objetivos y un plan de acción, para alcanzar tus objetivos.

El coaching es el conjunto de técnicas y procesos que nos ayudan a mejorar. Potencia nuestras habilidades y capacidades, además de ayudarnos con el aprendizaje de un camino con una meta, la que queremos alcanzar. Mi objetivo es ayudarte a: - Definir tus objetivos -Elaborar estrategias -Tomar decisiones -Utilizar tus recursos -Construir la vida que quieres

Este curso está diseñado para proporcionar una comprensión integral y práctica de cómo transformar tu estilo de vida para alcanzar tus objetivos de salud y composición corporal. A través de un enfoque basado en la ciencia y técnicas comprobadas, aprenderás estrategias efectivas para: • Desarrollar un Estilo de Vida Saludable: Descubre cómo integrar hábitos saludables en tu rutina diaria, desde la alimentación balanceada hasta la gestión del estrés y el sueño reparador. • Aumentar Masa Muscular: Obtén conocimientos sobre los principios del entrenamiento de fuerza y nutrición que favorecen el crecimiento muscular, adaptados a diferentes niveles de experiencia. • Reducir el % Graso: Aprende a optimizar tu dieta y ejercicio para reducir la grasa corporal de manera efectiva y sostenible, sin comprometer tu bienestar general. El curso combina teoría y práctica, ofreciendo planes de acción detallados y herramientas útiles para implementar los cambios necesarios en tu vida. Ideal para quienes buscan no solo mejorar su apariencia física, sino también lograr un equilibrio saludable y duradero en su estilo de vida.

Son sesiones personales de entrenamiento para la gestión emocional, dirigidos a adolescentes y adultos. El desarrollo de la Gestión Emocional mejora el autoestima, optimiza los procesos comunicacionales y en consecuencias mejora la calidad de vida.

-Francés según necesidades: Brevet, ortografía, editorial, tesis universitarias, TCF DELF TEF Estudiantes: ex profesor de la Universidad de Estrasburgo, te ayudaré con tus disertaciones. FLE: experto en la preparación de exámenes de acceso universitario/profesional francés para extranjeros -Coach certificado: entrenamiento de emociones, obstáculos en la vida diaria, confianza en tus capacidades: ¡redescubre tus talentos! Sin juzgar de mi parte, tomemos el camino hacia una vida más cómoda para ti. -¡Tu carta es tu escaparate! ¡Te ayudo a que su forma y contenido impacten al máximo al reclutador, gracias a una estrategia, mi talento para escribir y un toque personal! Lo mismo para tu CV Confiable, empática y organizada, con gusto te acompañaré para ayudarte a revelar lo mejor de ti. Para estudiantes de secundaria: Mi metodología: Si los padres están abiertos a la idea, les escribo un breve comentario a través del sistema de mensajería de la plataforma. Asimismo, me aseguro en la medida de lo posible de responder rápidamente a sus mensajes. Más allá de los deberes o la lección planificada, me gusta preguntar al alumno qué hizo en clase durante la semana y comprobar si ha entendido todo, a través de la escucha activa. Paciente y cariñoso, adapto el curso a las necesidades del alumno porque cada alumno es único. Y es por eso que hago este trabajo, generando entusiasmo para crear un vínculo con mi alumno, incluso por video. Se anuncia el progreso del curso y se siguen las directrices. Atento a que el alumno comprenda y gane confianza en sí mismo, deseo guiarlo hacia la autonomía, el descubrimiento de sus recursos personales y su comodidad en su estado de autoestima para su próxima clase. , su próximo examen y, en última instancia, su éxito académico. Los materiales son míos o del alumno en el caso de deberes o repasos, etc., en cuyo caso pido (si es posible, en caso contrario me adapto) recibirlos el día anterior por el sistema de mensajería de la plataforma. Antes de finalizar el curso me aseguro de que se ha cubierto todo preguntando si queda algún punto por aclarar y mi metodología es acción-comunicativa: me aseguro de que el contenido se reutilice de forma oral y escrita en situación (si el alumno hace frases oralmente o por escrito de forma espontánea o tomándose un poco de tiempo para hacerlo, y sobre un tema visto), yendo más allá de simples ejercicios realizados como "ejercicios para completar espacios en blanco". Esto para que el lenguaje se integre como útil y vivo para él. Asimismo, trato de presentar el material de una manera atractiva y divertida para que haya una resonancia positiva para el alumno en el aprendizaje, lejos del espíritu "quehacer". Escuchando las peticiones, en mi opinión un curso exitoso es aquel en el que el profesor se adapta y en el que el alumno: