Carlos
Su entrenador personal - entrenador físico deportivo - Salud mentalComo ex futbolista semiprofesional en España, tengo una filosofía de vida basada en el deporte y la salud física y mental que esto proporciona. Mis clases pueden centrarse en todo tipo de objetivos, como obtener un buen cuerpo, una preparación física adecuada para un deporte o incluso un objetivo más común, como vincular el ejercicio con la salud mental y mejorar la autoestima personal.
Alan
Sesiones de conversación en español para nivel intermedio / avanzado.Si usted es un usuario de español intermedio / avanzado y está interesado en clases de conversación para mantenerse al día y mejorar sus habilidades para hablar y escuchar, ¡soy su persona! Para salir un poco de la rutina no le voy a hablar sobre temas aburridos o que no sean se su interés, porque usted va a poder guiar la conversación a su gusto y yo me voy a adaptar a usted.
Lorena Muñoz
ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO PARA TODO TIPO DE PERSONASMi Método de entrenamiento, consta de una serie de programas que te pueden llevar a mejoras en hábitos saludables y forma física adaptándolo a tus capacidades y tiempo que puedas dedicarle.
Con la individualización de cada programa pretendo el máximo impacto en los resultados de salud y fitness. Mis programas de entrenamiento personal incorporan tendencias de entrenamiento diferentes así como combinaciones de disciplinas complementarias ; adaptando los programas a cada uno de mis clientes en función de una valoración física y funcional, de su estilo y hábitos de vida, motivación u objetivo, necesidades y recursos.
Yo personalmente os guiaré con los pasos a seguir y ayudaré a conseguir lo que os propongáis !
Los entrenamientos se pueden ser: clases privadas , semi-privadas (para grupos reducidos) o grupales. On-line, Out-door traninning, o a domicilio (plus de desplazamiento).
El Método se inicia mediante una entrevista personal, para garantizar la calidad del programa elegido y se fija en la agenda del cliente las sesiones de evaluación inicial, progresos y Evaluación final. Consiguiendo de este modo la eficacia del programa de técnico deportiva adaptando el entrenamiento personal de cada cliente a la consecución de su objetivo.
Los programas incluyen una pequeña asesoría nutricional y/o de suplementación, asesoría técnico-deportiva, planificación de la programación de entrenamiento personal online, evaluación inicial, progresos mensuales, evaluación final, y sobre todo, coherencia y eficiencia.
Élisa
Clases de musculación, flexibilidad y tono.El curso está destinado a personas que desean volver a estar en forma, deportivas o no deportivas.
Ofrezco cursos adaptados a tu nivel para mejorar tu rendimiento físico y alcanzar tus objetivos.
Gradualmente, encuentre nuevas formas de moverse y sentirse cómodo, flexible, tonificado y saludable nuevamente.
Este curso está dirigido a cualquier persona que desee mejorar su bienestar con total seguridad.
Ejercicios de gimnasia, teoría, seguimiento y coaching deportivo.
No dude en ponerse en contacto conmigo !
* Cursos en francés, español e inglés *
* Diploma profesional en deportes universitarios de Lausana en gimnasia aeróbica y fitness. Certificación federal del instructor de deportes para adultos de la ESA. * *
Delphine
YOGA: Hatha, Flow, Core, Balance de brazos y AshtangaEl yoga es una práctica hermosa para cuidarse.
Practico yoga durante 8 años (Hatha y Ashtanga) y soy profesora de yoga certificada (RYT 200h).
Aquí tienes el tipo de clase que puedo enseñar:
- Hatha, todos los niveles
- Vinyasa / Flow, todos los niveles
- Núcleo de yoga, todos los niveles
- Equilibrios de brazos, todos los niveles.
- Bases de Ashtanga, principiantes
También puedo enseñar clases específicas para problemas de dolor de espalda (escoliosis, ciática).
Todos los niveles son bienvenidos. Practiquemos juntos;)
Rafael
Entrenamiento personal en línea para el rendimiento deportivo: ¡Sea lo mejor que pueda!El rendimiento deportivo puede ser complicado. Al igual que la técnica, los diferentes deportes tienen diferentes demandas físicas y tienen un impacto específico en el cuerpo.
Entrenar para un deporte específico es desarrollar las demandas e impactos singulares del deporte, promoviendo la mejora del rendimiento y previniendo lesiones crónicas comunes.
En esta clase practicaremos, a través de un plan de mediano a largo plazo, desarrollando las condiciones adecuadas para que usted se desempeñe mejor con lógica y seguridad, basadas en la ciencia.
Otro punto es que estas clases están diseñadas para satisfacer necesidades personales y son completamente personalizadas. Se realizarán evaluaciones de forma rutinaria para comprender y evaluar su progreso.
Si eres un principiante en tu deporte o incluso si llevas mucho tiempo practicando a altos niveles, puedes beneficiarte mucho del entrenamiento funcional.
Este programa es para todos, de todos los niveles.
Pruébalo y obtén lo mejor de ti.
Rita Fernandez
Coaching personal, nutricion deportiva y entrenamiento segun objetivosPuedo orientarte, ayudarte, guiarte como también, enseñarte a como llevar un estilo de vida orientado al deporte, según un busques volumen o definición, alimentación, suplementacion deportiva, y apoyo psicológico co ante cualquier desanimo o conflicto interno que te frene a alcanzar tus metas, ya que soy psicóloga. Estaré encantada de poder ayudarte. Gracias
Agustina
Clases de Hatha Yoga para adultos y niños en casa 🧘🏻♀️El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años. Hoy en día la mayoría de las personas en occidente hace yoga como ejercicio y para reducir el estrés.
Julie
Pilates & Approach De Gasquet - Para un cuerpo tonificado, flexible y equilibradoComo una planta, para que nuestro cuerpo sea hermoso y esté en excelente forma, debe mantenerse y respetarse.
Para esto trabajo principalmente con el método De Gasquet y Pilates, aunque utilizo varias herramientas para lograr el objetivo establecido.
Tengo pequeños materiales que permiten acentuar, apuntar o facilitar el trabajo.
Dependiendo del número de estudiantes (clases privadas, clases en grupos pequeños (2-5 o 6-12 personas), en casa, en negocios ...) los precios están sujetos a cambios.
No dudes en contactarme para más información.
He estado en el mundo del fitness y el baile desde muy joven gracias a la escuela "Temps Danse asbl" que pertenece a mi familia. Esto me permitió adquirir ciertos conocimientos además de mis estudios y capacitación.
"La condición física es el requisito previo para la felicidad ..."
Joseph Pilates en "retorno a la vida a través de la contrología"