Nutrición Deportiva y Recomposición Corporal (Pérdida de Grasa y Ganancia Muscular)

A partir de 39 € /h

Soy Técnico Superior en Nutrición con especialidad en Antropometría y Bromatología, actualmente finalizando la Licenciatura en Nutrición. Mi enfoque no se basa en dietas restrictivas, sino en el diseño de guías nutricionales personalizadas adaptadas a tu ritmo de vida.

Mi objetivo es ayudarte a alcanzar tu mejor versión física a través de la ciencia de la composición corporal. En mis sesiones aprenderás a organizar tus comidas, entender qué necesita tu cuerpo para rendir mejor y cómo ganar masa muscular o perder grasa de forma sostenible.

¿Qué incluye el curso?

Evaluación inicial de objetivos.

Diseño de guía nutricional y deportiva.

Educación alimentaria para que aprendas a elegir tus propios alimentos.

Información adicional

Antes de nuestra primera sesión, te enviaré un breve formulario para conocer tus hábitos y objetivos actuales. No necesitás conocimientos previos, solo ganas de mejorar tu salud.

Lugar

Conectado desde Argentina

Acerca de mí

¡Hola! Soy William, Técnico Superior en Nutrición y especialista en Bromatología y Antropometría. Mi pasión es ayudar a las personas a transformar su cuerpo y su salud a través de la ciencia y el hábito, sin dietas imposibles ni restricciones innecesarias.

Actualmente estoy finalizando mi Licenciatura en Nutrición, lo que me permite combinar los conocimientos académicos más actualizados con una amplia experiencia práctica en entrenamiento y composición corporal.

Formación

Técnico Superior en Nutrición (Título Profesional habilitante con sólida base en fisiología y dietética).

Auxiliar en Bromatología (Especialista en el análisis, calidad y seguridad de los alimentos).

Licenciatura en Nutrición (Actualmente cursando el último año de la carrera universitaria para obtener el título de grado, profundizando en nutrición clínica y deportiva avanzada).

Especialización en Antropometría (Capacitado para la evaluación precisa de la composición corporal, permitiendo un seguimiento científico de la masa grasa y muscular de cada alumno).

Experiencia / Calificaciones

Formación Académica:

Técnico Superior en Nutrición (Título Oficial).

Auxiliar en Bromatología (Especialista en calidad y seguridad alimentaria).

Licenciatura en Nutrición (Cursando el último año / Ciclo de grado).

Experiencia Profesional:

Asesor Nutricional y Deportivo Independiente: Más de 4 años diseñando guías nutricionales personalizadas y planes de recomposición corporal para diversos perfiles de clientes.

Especialista en Antropometría: Experiencia en la evaluación de la composición corporal (masa grasa, masa muscular) para optimizar el rendimiento físico y estético.

Experiencia en Centros de Fitness: Trabajo de campo en gimnasios y centros de salud, coordinando la alimentación con el entrenamiento de fuerza.

Habilidades Clave:

Diseño de guías nutricionales basadas en evidencia científica.

Análisis de etiquetas y calidad alimentaria.

Motivación y seguimiento cercano del alumno.

Edad

Adultos (18-64 años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

español

Habilidades

Nutrición

Nutrición deportiva

Entrenamiento deportivo

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -04:00)

Nueva York

En línea vía webcam

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Entrenamiento de Fuerza y Recomposición Corporal (Personalizado Online)

40 € /h

Llevá tu cambio físico al siguiente nivel con un plan de entrenamiento basado en la ciencia. Como profesional del área de la salud, diseño rutinas de fuerza y fitness adaptadas a tus objetivos específicos: ganar masa muscular, perder grasa o mejorar tu rendimiento deportivo.

Mis clases no son rutinas genéricas. Te enseñaré la técnica correcta de los ejercicios, cómo progresar en tus cargas y cómo organizar tu semana de entrenamiento para ver resultados reales y sostenibles.

¿Qué aprenderás en nuestras sesiones?

Programación del entrenamiento según tu nivel (principiante a avanzado).

Técnica biomecánica para evitar lesiones y maximizar el estímulo.

Métodos de entrenamiento para recomposición corporal.

Complemento mi formación en nutrición con la planificación deportiva para que tu cuerpo reciba el estímulo que necesita.

Daniel

5.0

(2)

Entrenamiento Personalizado en acondicionamiento físico, (baja, media y alta intensidad). Entrenamiento muscular, fit, croosfit y coach deportivo. Masajista y Nutricionista deportivo.
La planificación, ejecución y progresión del ejercicios, teniendo constancia y perseverancia para llegar al objetivo de cada alumno. El ejercicio físico mantiene y mejora los componentes de aptitud física. La tolerancia muscular y cardiorrespiratoria, fuerza, flexibilidad y composición corporal son componentes relacionados a la salud del ser humano.

Julian

5.0

(2)

Soy Profesor en Educación Física, propongo sesiones de entrenamiento de manera individualizada y personalizada enfocada a loso objetivos y necesidades de los alumnos. Con el objetivo que puedan superar sus limites y alcanzar algún fin en especifico, siempre teniendo en cuenta la salud como eje. También sesiones para deportistas de todos los niveles.

Hernando

5.0

(2)

Si estás buscando perder o ganar peso, o mejorar tu condición física para un deporte específico, puedo ayudarte. Soy un especialista con formación en ciencias del deporte y un máster en nutrición, con más de 10 años de experiencia en el desarrollo e implementación de programas de entrenamiento personalizados para bajar o subir de peso, mejorar el rendimiento deportivo o alcanzar objetivos de fitness en personas de todas las edades. Me apasiona capacitar a las personas para que optimicen su salud y bienestar.

Aurélien

5.0

(2)

Apto para todos los niveles, no hay edad para empezar o volver a hacer deporte. No importa tu objetivo, estético, competitivo o de salud, este curso se adaptará a tus necesidades. De forma remota o en casa, con o sin equipo, el único límite al movimiento es tu imaginación.

Apasionado por el deporte y la salud, soy licenciado en fisioterapia y practico atletismo desde hace más de 12 años. A través de mi experiencia tengo las bases del running, fortalecimiento muscular y a través de mis estudios y mis pasiones, nociones de salud relacionadas con el movimiento.

Jota

5.0

(2)

Soy entrenador personal y de clases grupales calificado, te ayudaré a conseguir los objetivos propuestos físicos,psicológicos y mental ,con ejercicios funcionales,cómo :rumba Fit,cardio,militar Train,artes marciales adaptadas al fitness, hidroaeróbicos, para adelgazar,definir ,tonificar,mejorar tu rendimiento físico y condición óptima de salud.
Lo puedes hacer desde tu domicilio presencial o virtual, al aire libre,unidad residencial ,unidades deportivas, o empresa.

Nataliia

5.0

(2)

Soy entrenador de tenis, pádel y tenis playa.

✅ Soy Máster en deportes en Ucrania

✅ Ganador repetido y participante de: competiciones ucranianas, TE, ITF Junior, ITF Pro Circuit, Campeonato de Europa

✅ Participante y ganador de competiciones de clubes en Alemania, España y Eslovaquia

✅ Educación superior: Universidad Nacional de Educación Física y Deportes de Ucrania (entrenador de tenis) y NUPlESU de Ucrania (gestión empresarial)

✅ Experiencia laboral (Eslovaquia, Ucrania, España)

✅ Aprobar el programa de formación y certificación para formadores ITF Nivel 1 (Módulos 1, 2 y 3), así como las conferencias ITF y los cursos ITF en línea de la Academia ITF. Quiero aprender y me apasiona mi trabajo.

✅Trabajamos con niños bajo el programa Tennis 10s, Play&Stay.
Trabajando con adultos en el programa Tennis Xpress.

✅ Mi tarea es ayudar a un niño y a un adulto a encontrarse y mostrarse en las competiciones desde el mejor lado.

Juan

5.0

(2)

🧠 Introducción general:
En estas clases aprenderemos cómo funciona el cuerpo humano desde su estructura (anatomía) hasta sus procesos vitales (fisiología), entendiendo cómo se relacionan con la salud y el rendimiento físico.

💪 Anatomía:
Estudiaremos los sistemas del cuerpo —muscular, óseo, cardiovascular, respiratorio, entre otros— para conocer cómo se organizan y trabajan en conjunto.

❤️ Fisiología:
Analizaremos cómo cada sistema cumple sus funciones: cómo se produce el movimiento, cómo obtenemos energía o cómo se regula la temperatura y el ritmo cardíaco.

🌿 Salud:
Veremos la importancia de los hábitos saludables, la prevención de lesiones y enfermedades, y cómo mantener el equilibrio físico y mental.

🏋️ Entrenamiento:
Aprenderemos a aplicar los conocimientos anatómicos y fisiológicos para diseñar programas de ejercicio eficaces y seguros, enfocados en mejorar fuerza, resistencia, flexibilidad y bienestar general.

Patricia

5.0

(2)

🍎 Clases particulares de Biología, Nutrición y Educación Alimentaria

Soy graduada en Biología con formaciones especializadas en Dietética, Nutrición Deportiva y en Nutrición y Salud Pública.

Ofrezco clases personalizadas basadas en evidencia científica para ayudarte a entender la nutrición de forma clara, práctica y sin mitos.

🔬 ¿En qué puedo ayudarte?
• Apoyo a estudiantes (biología, nutrición, FP, etc.)
• Microbiología, fisiopatología,..
• Nutrición deportiva básica

🎯 Enfoque práctico, adaptado a cada persona

📍 Clases online.

📩 Contacta sin compromiso

Nicolas

5.0

(2)

El entrenamiento personal es un servicio excelente para quienes buscan mejorar su salud, estética o recuperación, así como una mayor longevidad, bienestar y estar mejor preparados para afrontar las exigencias de la vida diaria. También ofrecemos servicios de entrenamiento deportivo para todas las modalidades y niveles, incluyendo acondicionamiento físico y clases de natación, fútbol, voleibol, rugby y otros deportes.

Helen

5.0

(2)

El ajedrez es el gimnasio ideal para el cerebro. Mis clases están diseñadas para jugadores básicos e intermedios que desean mejorar su juego mientras fortalecen capacidades como la atención sostenida, la memoria de trabajo y la toma de decisiones.

¿Qué trabajaremos en cada sesión?

Mis clases son interactivas y se adaptan al nivel del estudiante y a los objetivos propuestos.

En el nivel basico la idea es poder comprender el juego, los movientos y esas primeras jugadas que te llevaran a ser todo un ajedrecista.

Adicional trabajaremos en el nivel medio:

Cálculo y Visualización: Ejercicios para proyectar jugadas a futuro, mejorando la planificación.

Pensamiento Lógico: Análisis de posiciones para estructurar el razonamiento y evitar la impulsividad.

Resolución de Problemas: Táctica aplicada para encontrar soluciones creativas en situaciones complejas.

Mi método combina la teoría técnica con retos mentales que podrás aplicar tanto en el tablero como en tu vida diaria

Alejandro

5.0

(2)

Este curso no es una recopilación de rutinas, sino una transferencia de conocimiento técnico para instructores y entrenadores que buscan fundamentar su práctica en el rigor científico. El enfoque se centra en la capacidad de desarrollar planificaciones autónomas, críticas y adaptables.
Detalles de la Oferta Académica:
• Dirigido a: Profesionales del área física, instructores de diversas disciplinas y preparadores que busquen elevar su nivel de competencia.
• Metodología: Basada en la resolución de casos reales, análisis de datos de entrenamiento y planificación de macrociclos.
• Facilitador: Entrenador Deportivo graduado en Argentina con más de 20 años de experiencia en la formación de deportistas y capacitación de cuadros técnicos.

Duna

5.0

(2)

¡Hola! Soy profesora especializada en Hatha-Vinyasa Yoga y Pilates Suelo.

Hatha-Vinyasa: Sesiones dinámicas para mejorar flexibilidad, equilibrio y conciencia corporal, fuerza y respiración.

Pilates Suelo: Trabajo de postura, fuerza general con incapie en core y respiración.

Personalización: Clases adaptadas a tu nivel (principiante a avanzado) y objetivos específicos.

Disponibilidad para clases presenciales en Santander y al rededores (a domicilio o espacios al aire libre) y sesiones online.
Opción de pequeños grupos

Juanma

5.0

(2)

Como entrenador personal te enseñaré a moverte de una forma saludable y adoptar hábitos de vida que te llevaran a una vida más plena y consciente. No solo se trata de entrenar, se trata de saber que lo haces bien, que obtienes los resultados que buscas y que ganas calidad de vida.

Silvia

5.0

(2)

Una clase informativa y práctica diseñada para brindarte el conocimiento y las herramientas necesarias para ayudar a tu hijo a prosperar.

Durante nuestro tiempo juntos exploraremos:

- La relación entre el consumo de azúcar y los síntomas del TDAH en niños
- Cómo leer las etiquetas: cómo identificar el contenido de azúcar en los productos de snacks infantiles
- Opciones de azúcar natural
- Ideas para refrigerios saludables
- Consejos prácticos para niños quisquillosos con la comida

Joaquin

5.0

(2)

Soy Entrenador personal con experiencia de mas de 10 años, entrenando adultos y niños.Realizo Clases dirigidas personales y en grupos reducidos de manera online.
Tambien ofrezco Entrenamientos para hacer en casa, planes de gym o clases presenciales al aire libre