Creatividad para el bienestar emocional y salud mental

A partir de 42 € /h

Una actividad creativa para relajarte y encontrarte contigo mismo. Expresaras tus emociones de manera creativa y visualmente podras ver lo que sientes para luego poder transformar lo que veas necesario. El proceso creativo cambia la estructura del cerebro y genera dopamina, oxitocina y serotonina que promueven el bienestar.

Información adicional

Trae tu material favorita- lapices de color, acuarelas, marcadores o crayones y dos hojas blancas.

Lugar

Conectado desde España

Acerca de mí

Soy una educadora internacional con más de 20 años de experiencia enseñando inglés, arte y habilidades emocionales en contextos multiculturales. Enseño porque creo en el poder transformador del aprendizaje creativo. Mis clases son cercanas, dinámicas y adaptadas a cada alumno, combinando técnicas lúdicas, artísticas y reflexivas para fomentar el pensamiento crítico, la confianza y la expresión.

Formación

BA en Psicología y Arte – American University in Cairo
Máster en Bellas Artes – La Sorbonne, París
Máster en Educación Internacional – Universidad de Sunderland
Formación en TEFL
Formación en Arteterapia

Experiencia / Calificaciones

Docente en colegios internacionales en México, Francia y Egipto
Fundadora de Making Art Heals, plataforma de bienestar a través del arte
Facilitadora de talleres y sesiones 1:1 en inglés y español
Más de 10 años de experiencia en clases en línea y presenciales

Edad

Niños de preescolar (4-6 años)

Niños (7-12 años)

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

español

inglés

francés

Habilidades

Salud

Taller de arte

Arte

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -04:00)

Nueva York

En línea vía webcam

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Rebeca

5.0

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El yoga es una potente arma para mejorar en Salud y bienestar físico, ayuda a recuperar lesiones, aprender a respirar y posturar para mejorar tu salud corporal y tu movilidad en las articulaciones.
Mis clases se componen de tres bloques, respiración (prana), físico (asanas) y meditación guiada. Trabajo para sacar el máximo potencial y que de paso aprendas lo que necesites para empezar tu incursión en el yoga.

Jaume

5.0

(2)

Soy un artista visual nacido en Barcelona, establecido en Bélgica desde 2017. Como artista, he acumulado experiencia durante los últimos 25 años. Me gradué con una Licenciatura Académica en Bellas Artes en la Universidad de Barcelona y me gradué como Master en Artes Visuales en la Escuela de Artes Sint Lucas en Amberes.

Estoy especializado en pintura, dibujo, películas experimentales, instalaciones, lenguaje, sonido y comisariado. En otras palabras, soy un artista multidisciplinario.

Entiendo la práctica artística como una forma de entendernos a nosotros mismos y las situaciones que nos rodean. En mis clases no enseño cómo hacer arte, sino cómo decir algo a través de tu trabajo artístico. Conmigo puede trabajar de forma independiente, con un entrenador que lo desafiará con algunas tareas y le dará retroalimentación a sus inquietudes personales.

Además, aprenderá a trabajar con varios medios, preparando su propio material: pinturas, lienzos, etc.

No solo recibirá asesoramiento individual, sino que lo alentará a buscar otros artistas o tener en cuenta otras referencias relacionadas con sus inquietudes.

Encontrar, discutir y retomar soluciones juntos es el núcleo de mis clases.

Sonia

5.0

(2)

¿Te gustaría sacar todo el potencial que tiene tu voz? Con mis clases aprenderás a expresarte a través del maravilloso instrumento de las cuerdas vocales y a ser tu mismo/a.
Si quieres cantar, aprender tus canciones favoritas, manejar tu respiración, aprender diferentes técnicas y quitarte la vergüenza puedes unirte a mi equipo.
Soy cantautora y tengo mi propio material musical. Me dedico a ello de forma profesional bajo el nombre de Nia Dahl desde hace 5 años. Particularmente trabajo con la música como medicina y herramienta para sanarnos a nosotros mismos.
Mi objetivo es ayudarte a que no tengas miedo a cantar en público, y a que ames tu voz, a través de la cual podrás explorar tu mundo interior.

Además también he estudiado Elemental de violín en el Conservatorio Profesional, con lo que tengo una base de teoría musical, en el caso de que quieras adentrarte más en este mundo.
Si estás pensando en apuntarte a clases de canto esta puede ser una gran oportunidad!
No dudes en contactarme, para cualquier duda estoy disponible.

Tiziano

5.0

(2)

¿Estás dispuesto a aprender a dibujar o pintar? ¿Quieres mejorar lo que ya sabes?

Me gradué de una escuela de arte donde aprendí todas las técnicas clásicas importantes del dibujo, la pintura y la escultura. Me gustaría transmitir los conocimientos adquiridos a través de mis estudios y práctica y dar a quienes lo deseen la oportunidad de emprender un viaje por el mundo del arte y mejorar su lenguaje y técnica.
Las lecciones están abiertas a todos los niveles.

Las técnicas cubiertas van desde el dibujo con lápiz, carboncillo y tiza pastel hasta todos los estilos de pintura (acuarela, óleo, acrílico, temple). Tienes la oportunidad de experimentar con diferentes tipos de papel (con diferentes gramajes y colores) y lienzos.

Los temas cambian de una lección a otra y pueden variar desde el cuerpo humano hasta el paisaje y la vida silvestre, según sus preferencias y deseos.

Se presta especial atención al método para que el trabajo terminado sea limpio, agradable y lo más expresivo posible.

Patricia

5.0

(2)

Imparto clases de dibujo artístico, pintura, escultura y estrategias creativas. Para todos los niveles.

Ofrezco acompañamiento para que el alumnado sea capaz de aprender a mirar, descifrar significados y crear sus propias piezas de expresión personal.

Trabajo con un enfoque tanto histórico como contemporáneo. Con mi metodología el alumnado adquiere las herramientas para crear sus propios lenguajes artísticos. Se trabajan aspectos plásticos, visuales y audiovisuales, tanto de carácter analógico como digital.

Catherine

5.0

(2)

Esta combinación de clase de arte e inglés ayudará a los niños a explorar su capacidad creativa y, al mismo tiempo, adquirir nuevas habilidades lingüísticas.

Podemos discutir cualquier medio que desee que su hijo explore y crearé una lección adecuada para cada clase. Las clases personalizadas con temas artísticos interesantes proporcionarán una motivación adicional a los estudiantes y los animarán a recordar información diversa de la clase.

¡Únete a mí y sé creativo usando diferentes técnicas artísticas mientras mejoras el idioma inglés!

*** Proporcionaré materiales para esta clase, pero si tiene una solicitud específica que requiere equipo/materiales especiales, ¡esté preparado para prepararlos/traerlos a la clase!

Luz

5.0

(2)

¡Hola! Mi nombre es luz. Soy cantante y enseño canto utilizando el Método Rabine y la Técnica Alexander. El Método Rabine es una técnica y pedagogía vocal, y la Técnica Alexander es un método desarrollado para mejorar la postura y la forma en que utilizamos nuestro cuerpo.

MI EXPERIENCIA CON LA VOZ:

Cantar ha sido una pasión para mí durante toda mi vida, pero solía ser bastante tímido e introvertido. Tenía miedo de cantar delante de los demás, aunque una parte de mí deseaba hacerlo. A la edad de 15 años, comencé a tomar lecciones de canto para crear un espacio seguro para cantar, donde solo mi maestra pudiera escucharme. Poco a poco comencé a actuar en vivo y comencé a disfrutarlo de verdad. Sin embargo, con el tiempo, encontré dificultades con mi técnica vocal y mi disfrute por cantar se desvaneció. Después de una extensa búsqueda de los profesores adecuados que me ayudaran a superar estos desafíos, descubrí la Técnica Alexander y el Método Rabine. Fue entonces cuando realmente comenzó mi viaje hacia el progreso y la alegría.

TÉCNICA DE ALEXANDER Y MÉTODO RABINA:

La Técnica Alexander enseña a las personas cómo reducir la tensión general del cuerpo y moverse en armonía con la mecánica de su cuerpo, prestando mucha atención a la columna y las articulaciones. En sólo tres meses de lecciones semanales, noté mejoras tanto en mi postura como en mi voz. Llegué a comprender que el sistema vocal está íntimamente conectado con todo el cuerpo y que cantar puede ser una experiencia armoniosa tanto para mi mente como para mi cuerpo. Esta nueva alegría me inspiró a ayudar a otros de la misma manera, lo que me llevó a convertirme en profesora de Técnica Alexander.

Casi al mismo tiempo, también descubrí el Método Rabine, una técnica vocal excepcional con un profundo conocimiento del sistema fonatorio y un enfoque pedagógico claro que satisface las necesidades individuales de los estudiantes. Se centra en reconocer el proceso de aprendizaje único de cada estudiante y determinar qué está listo para absorber.

A través de mis lecciones, mi objetivo es transmitir la alegría y la felicidad que puede traer el canto. Espero que mis alumnos aprendan a concentrarse en el proceso de aprendizaje y se sorprendan con los resultados. Mi enfoque de enseñanza no prioriza únicamente los resultados; valora la alegría del viaje para llegar allí. Creo firmemente que todos podemos cantar porque todos poseemos el mismo sistema vocal. La clave está en entrenar y desarrollar la conciencia de nuestras habilidades actuales para que podamos trabajar con lo que aportamos a cada lección.

MI EXPERIENCIA CON ESTUDIANTES:

He trabajado con una amplia gama de estudiantes, incluidos aquellos que:

- Al principio le costaba cantar afinado, pero logró grandes mejoras en menos de un año.
- Alguna vez fuimos extremadamente tímidos e introvertidos, pero experimentaron un aumento de confianza y alegría mientras cantaban frente a mí.
- Eran músicos con sus propias bandas pero carecían de conocimientos sobre cómo cuidar sus cuerdas vocales durante las actuaciones.
- Simplemente necesitaban un espacio de apoyo para dar rienda suelta a su expresividad y disfrutar de sus voces.
- Tuvo experiencias desagradables con profesores anteriores que arruinaron su confianza.
- No le gustó su propio sonido debido a una técnica desorganizada

Eleana

5.0

(2)

Teniendo en cuenta tu nivel de habilidad y tus objetivos, crearé una clase personalizada solo para ti y juntos trabajaremos para lograr tus objetivos artísticos.

Ya sea que sea un principiante ansioso por aprender a expresarse a través de la pintura o un más avanzado que desee refinar técnicas y crear un portafolio destacado para la escuela de arte, estoy aquí para guiarlo.

Espere consejos valiosos, referencias relevantes y conocimientos ocasionales sobre la teoría del arte que se alineen con su práctica y estilo. Te animaré a experimentar, ser inventivo y ganar confianza al tomar decisiones creativas, confiando en tu voz artística única.

Tami

5.0

(2)

Te acompaño y te doy herramientas para lograr conectarte contigo en el momento presente.
Traer tu conciencia al aquí y ahora para recargarte de energía y continuar el día, o bien para quitarte del cuerpo el peso de ese día transcurrido.
Necesitarás contar con un espacio tranquilo y sin interrupciones, si usas audífonos mejor, pero no es indispensable.

Meditar nos ayuda a vivir en paz con nuestras voces internas, a hacer que nuestra mente trabaje a nuestro favor. Unos pocos minutos de meditación al día nos regeneran en todos nuestros cuerpos (físico, mental, energético, etéreo).
En mis clases te doy herramientas para transitar el día a día: ejercicios de auto-observación, respiraciones conscientes, maneras de practicar la meditación activa y más.
También, resignificamos todo lo que creemos que significa meditar, pues poner la mente en blanco no es meditar. Puedo decirte que meditar es más bien aprender a no castigarnos internamente, y así poder apreciar lo externo con otra mirada.

Te espero para acompañarte en este aprendizaje 🙂🙏🏽

Stephanie

5.0

(2)

¿Buscas una práctica de yoga adaptada a tus necesidades, objetivos y condición física? Te propongo sesiones personalizadas de Yoga Vinyasa, una disciplina dinámica que combina movilidad, fuerza y respiración consciente.

Ofrezco clases particulares de 30 minutos a 1 hora, para adolescentes, adultos y personas mayores, en niveles principiante, intermedio y avanzado.

🔹 Cada sesión incluye:

Una breve meditación guiada y ejercicios de respiración (pranayama)

Una práctica fluida de posturas enlazadas (asanas), diseñada para conectar cuerpo y mente a través del movimiento consciente

Un momento de relajación final (Shavasana) para integrar la práctica

🗣️ Las clases pueden ser en español, inglés o francés, según tu preferencia.
👥 Además de ser profesora de yoga, soy coach profesional, habituada a acompañar a personas de todos los perfiles en el logro de sus objetivos personales y de bienestar.

📜 Estoy certificada RYT 500 (más de 600 horas de formación) y enseño yoga desde 2020, tanto en línea como de forma presencial. Me formé y enseñé primero en Bali, luego en México, antes de establecerme en España, donde vivo desde hace varios años.

🌍 Me apasiona compartir esta práctica transformadora de forma cercana, accesible y adaptada a cada persona.

William

5.0

(2)

Llevá tu cambio físico al siguiente nivel con un plan de entrenamiento basado en la ciencia. Como profesional del área de la salud, diseño rutinas de fuerza y fitness adaptadas a tus objetivos específicos: ganar masa muscular, perder grasa o mejorar tu rendimiento deportivo.

Mis clases no son rutinas genéricas. Te enseñaré la técnica correcta de los ejercicios, cómo progresar en tus cargas y cómo organizar tu semana de entrenamiento para ver resultados reales y sostenibles.

¿Qué aprenderás en nuestras sesiones?

Programación del entrenamiento según tu nivel (principiante a avanzado).

Técnica biomecánica para evitar lesiones y maximizar el estímulo.

Métodos de entrenamiento para recomposición corporal.

Complemento mi formación en nutrición con la planificación deportiva para que tu cuerpo reciba el estímulo que necesita.

Eli

5.0

(2)

Este curso está dirigido a fotógrafos y creadores visuales que desean llevar sus imágenes más allá de la captura, desarrollando un flujo de trabajo profesional de edición y una identidad visual propia.

A lo largo de las sesiones aprenderemos a utilizar las herramientas fundamentales de Adobe Lightroom Classic para optimizar la calidad de las fotografías, corregir aspectos técnicos y potenciar su impacto visual. Trabajaremos desde la organización y selección de imágenes hasta el revelado digital avanzado, el retoque y los ajustes finales para impresión o publicación digital.

Además de la parte técnica, el curso pone especial énfasis en la construcción de una estética coherente y personal. Analizaremos referentes visuales, el uso del color, el contraste, la luz y la atmósfera para comprender cómo transformar una fotografía en una imagen con carácter y lenguaje propio.

Silvia

5.0

(2)

Una clase informativa y práctica diseñada para brindarte el conocimiento y las herramientas necesarias para ayudar a tu hijo a prosperar.

Durante nuestro tiempo juntos exploraremos:

- La relación entre el consumo de azúcar y los síntomas del TDAH en niños
- Cómo leer las etiquetas: cómo identificar el contenido de azúcar en los productos de snacks infantiles
- Opciones de azúcar natural
- Ideas para refrigerios saludables
- Consejos prácticos para niños quisquillosos con la comida

Mary

5.0

(2)

men, odontóloga apasionada por las ciencias de la salud y la enseñanza. Mi objetivo es que aprender Biología, Fisiología y Farmacología sea sencillo, dinámico y útil. Adapto cada clase al nivel y ritmo del estudiante, utilizando ejemplos prácticos, esquemas y estrategias que facilitan la comprensión y el aprendizaje. Si buscas entender los temas de verdad y no solo memorizarlos, ¡estaré encantada de ayudarte a alcanzar tus metas académicas! 🧬📚

Carolina

5.0

(2)

Ofrezco clases de ACH yoga, es una combinación donde trabajamos ejercicios que se adaptan a nuestros hábitos posturales actuales, junto con ejercicios de respiración y meditación, una herramienta super poderosa, para detener los pensamientos y encontrar un momentos de paz.