Gestión del Estrés y Ansiedad con Inteligencia Emocional

A partir de 28 € /h

Gran parte de las enfermedades actuales vienen provocadas por un excesivo estrés mantenido en el tiempo. Conocer cómo funciona nuestro cuerpo y mente será fundamental para poner en prácticas sencillas herramientas que te devolverán la calma necesaria para extremar tu productividad y creatividad.

Aprenderás a gestionar adecuadamente el estrés y la ansiedad provocada por el trabajo o los conflictos personales. Desarrollarás prácticas para afrontar los distintas situaciones que te generan el estrés

El curso consta de 8 semanas donde hacemos una sesión inicial de diagnóstico y una propuesta de intervención individualizada con sesiones de una hora de duración a la semana.

Información adicional

Cuaderno y bolígrafo

Lugar

Conectado desde España

Acerca de mí

Durante más de 20 años me he dedicado a dirigir y liderar equipos de personas en la Administración Pública. La docencia es mi pasión, desde las asignaturas de lengua española, literatura, latín hasta la formación en habilidades blandas (soft skills) tan necesarias en el desarrollo del liderazgo en empresas.

Como coach aplico la metodología coaching al desarrollo de capacidades personales y talento humano.
Habilidades como la empatía, escucha activa, inteligencia emocional, comunicación asertiva son las protagonistas en nuestras sesiones,

Formación

Licenciada en Filología Clásica, Certificación profesional como Coach ejecutivo y personal, Formación en Inteligencia Emocional y Mindfulness.
Formación en motivación empresarial y habilidades directivas

Experiencia / Calificaciones

Talleres sobre gestión emocional, procesos de coaching individual, acompañamiento a equipos para el desarrollo y gestión de equipos como lider coach durante 20 años.

Edad

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Intermedio

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

español

Habilidades

Desarrollo de liderazgo

Desarrollo profesional

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -04:00)

Nueva York

En línea vía webcam

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Maryz

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Conscientes de nuestro mundo cada vez más veloz y cada vez más sofisticado, olvidamos lo humano que somos y lo que estamos creando.
Desea consolidar su postura, enriquecer su confianza en sí mismo, desarrollar su carisma, hablar en público, dramatizar sus intervenciones, resolver conflictos, dinamizar un equipo, agregar creatividad a su enfoque profesional y fortalecer su comodidad de ser.
Atrévete con un enfoque de coaching personalizado, un inventario con serenidad y convicción de que eres alguien importante y que es oportuno cuidar este valor. Consultor y entrenador profesional certificado Vincent Lenhardt, estaré encantado de contribuir a su influencia. Mis enfoques y método: el arte como herramienta analítica; en Numen proceso de entrenamiento, y PNL y AT y aprendizaje de meditación y transformación mental en Dangsong ling.

Jean-Yves

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Mi método de francés, es muy didáctica. Según el estudiante, porque para mí cada estudiante, tiene su particular, sus intereses. Por esto, que me gusta las clase particular, pero también, tengo grupo de estudiantes para que puede interactuar entre ellos. Doy énfasis al hablar, a la lectura, y al escritura. Enseño un Francés de alto nivel de calidad, para estudiantes quien quiere además de tener una buena dicción y pronunciación, puede tener una conversación, con persona muy culta (aprendizaje de todas las conjugación francesa y utilización) El otro punto, es que enseño, no solo el idioma Francés, pero también la Cultura francesa, atravesó la historia, la geografía de la Francia, sus territorios y provincia exterior de la Francia (Guadeloupe, Martinique, Tahiti, etc...) y de los numerosos países donde se habla el Francés. También con conocimiento del arte, literatura, musical, etc... Quiero que mis estudiantes se enamoran del idioma Francés, por supuesto dependerá del alumno(a), y de sus capacidades. Uso una literatura Francés por el aprendizaje, y documento personal para que el vocabulario sea aprendido lo más pronto posible, para hacer frases y oraciones. La pronunciación será muy importante para mí, y soy muy exigente pero el resultado será excelente. El resto a usted de descubrir, le espero muy pronto, en esto viaje lingüístico en el mundo de la Historia Francesa. Mi método de francés, es muy didáctica. Según el estudiante, porque para mí cada estudiante, tiene su particular, sus intereses. Por esto, que me gusta las clase particular, pero también, tengo grupo de estudiantes para que puede interactuar entre ellos. Doy énfasis al hablar, a la lectura, y al escritura. Enseño un Francés de alto nivel de calidad, para estudiantes quien quiere además de tener una buena dicción y pronunciación, puede tener una conversación, con persona muy culta (aprendizaje de todas las conjugación francesa y utilización) El otro punto, es que enseño, no solo el idioma Francés, pero también la Cultura francesa, atravesó la historia, la geografía de la Francia, sus territorios y provincia exterior de la Francia (Guadeloupe, Martinique, Tahiti, etc...) y de los numerosos países donde se habla el Francés. También con conocimiento del arte, literatura, musical, etc... Quiero que mis estudiantes se enamoran del idioma Francés, por supuesto dependerá del alumno(a), y de sus capacidades. Uso una literatura Francés por el aprendizaje, y documento personal para que el vocabulario sea aprendido lo más pronto posible, para hacer frases y oraciones. La pronunciación será muy importante para mí, y soy muy exigente pero el resultado será excelente. El resto a usted de descubrir, le espero muy pronto, en esto viaje lingüístico en el mundo de la Historia Francesa. Bienvenue à vous!

Marco

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Aprender español no es difícil. Aunque exija ciertas horas de trabajo, te puedo ayudar a que estas sean productivas, interesantes, con ejemplos claros, y por sobre todo, muy buen humor!
Puede ser que tengas que encontrarte con un montón de tiempos verbales, de acentos distintos de tantos países que tienen el español como lengua nativa o que, simplemente, quieras mejorar tus habilidades. En la hora de trabajo que haremos, más que centrarnos en libros, saldremos, conoceremos vocabulario y haremos ciertas actividades en el día a día que te quiten los miedos de hablar español.

David

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¿Te cuesta conseguir tus objetivos?
¿Te gustaría saber cómo saltar esa barrera y vivir la vida que deseas?
A través de sesiones de coaching ontológico con programación neurolingüística podés explorar tu ser.
Esto te ayuda a descubrir qué te está impidiendo llegar a ese objetivo.
Hallando tus recursos y herramientas internas, podrás conectar y potenciarlas para alcanzar lo que te propongas.
Si te invito a iniciar este maravilloso viaje y te prometo que con tu compromiso lo harás realidad,
¿Qué objetivo trabajarías?
Espero que me envíes un mensaje para coordinar un encuentro.
Gracias!

Renato

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Hola, me llamo Renato, soy de Chile y soy profesor profesional de inglés. Me encanta enseñar, así que te encantará tomar clases conmigo. El español no es difícil, solo es diferente. 🤣🤣

Descripción de mi curso de español:

Curso de español para todos los niveles, desde principiante hasta avanzado. Desarrolla tus habilidades lingüísticas con ejercicios de gramática, vocabulario, conversación, lectura y escritura. Clases presenciales y online disponibles con horarios flexibles. Diarias, semanales, mensuales, etc.

Anna

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¡Aprenda cómo conseguir posiciones competitivas en grandes empresas o roles específicos en fascinantes startups con mis consejos y tutoría!
Conseguí un año de prácticas en GSK, la empresa farmacéutica más grande del Reino Unido, y un puesto de posgrado en Deloitte, una de las cuatro grandes firmas de contabilidad del mundo que realiza una variedad de servicios comerciales y analíticos.
Aprenda de mi experiencia de primera mano en los procesos de solicitud de múltiples etapas de estas grandes empresas junto con mi perspectiva como miembro de dos nuevas empresas de biotecnología.
Estoy ansioso por compartir mi amplia experiencia en ciencia, tecnología, innovación y negocios para ayudarlo a tener la mejor oportunidad de lograr sus ambiciones profesionales.
Si no estás seguro sobre tu futuro, también te ofrezco orientación profesional específica para tus talentos e intereses. ¡Hablemos!

Gabriella

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Sube de nivel rápido con clases de inglés aceleradas. Nada de perder tiempo en clase: ejercicios a tu ritmo. Aprovecha cada minuto conmigo para mejorar tu inglés profesional, tener éxito en exámenes Cambridge, brillar en entrevistas y alcanzar tus objetivos laborales y académicos.

Jon

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¡Hola! Mi nombre es Mikel y soy de España. Como profesor certificado en TEFL, especializado en enseñanza en línea y en negocios, estoy bien preparado para ayudarte a alcanzar todos tus objetivos de aprendizaje del inglés.
Mi experiencia como profesor incluye el desarrollo y la enseñanza de múltiples cursos de arte en línea para Tech Universidad Tecnológica, una gran universidad en línea que hasta el día de hoy utiliza mi trabajo para enseñar arte en todo el mundo. Ademas tengo el certificado TEFL para enseñar ingles y otros tres cursos oficiales: Enseñar inglés de negocios, Enseñanza de inglés en línea uno a uno y Enseñanza del inglés a estudiantes jóvenes.

Sara

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El español es una herramienta clave para conectar con millones de personas y abrir nuevas puertas personales y profesionales. Mi objetivo es que consigas comunicarte con seguridad desde el primer día, evitando el aprendizaje rígido de los libros de texto tradicionales.

¿Qué aprenderás en nuestras sesiones?
- Comunicación Real: Aprenderás a desenvolverte en situaciones cotidianas, viajes y entornos profesionales con vocabulario actualizado.
- Fluidez y Pronunciación: Trabajaremos para que hables de forma natural, reduciendo el miedo al error y mejorando tu entonación.
- Gramática Aplicada: Entenderás las reglas del idioma a través de la práctica y el uso real, no solo mediante teoría.

Diego

4.67

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Coaching Ontológico l Sesiones personalizadas en español e inglés.

Dirigido para quienes sienten que pueden más... pero algo los está frenando.

El coaching ontológico es un espacio de transformación profunda. No recibirás consejos ni soluciones prefabricadas, trabajaremos en cómo estás interpretando tu realidad, qué emociones están influyendo en tus decisiones y qué acciones estás dejando de tomar.

Mi acompañamiento está enfocado en ayudarte a:

ᛉ Superar bloqueos emocionales y mentales
ᛉ Recuperar claridad y dirección
ᛉ Fortalecer tu autoconfianza
ᛉ Diseñar acciones coherentes con quien quieres ser

¿Cómo trabajamos en sesión?

- Cada sesión es personalizada, pero generalmente seguimos este proceso:
- Definimos tu objetivo real (no el superficial, sino el que verdaderamente importa).
- Exploramos creencias, emociones y patrones repetidos.
- Identificamos los bloqueos que hoy limitan tu avance.
- Diseñamos nuevas posibilidades de acción.
- Cerramos con claridad y compromisos concretos.

Trabajo desde tres dimensiones clave del coaching ontológico:

↟ Lenguaje (cómo interpretas tu realidad)
↟ Emoción (desde dónde actúas)
↟ Cuerpo (la postura con la que enfrentas la vida)

Mi estilo como coach:

• Genero un espacio seguro, sin juicio.
• Escucha profunda y presencia real.
• Preguntas que movilizan consciencia.
• Acompañamiento claro, directo y respetuoso.

¿Para quién es este proceso?

Para personas que:
- Se sienten estancadas.
- Están atravesando cambios importantes.
- Quieren crecer profesional o personalmente.
- Desean tomar decisiones con mayor seguridad.
- Buscan claridad en relaciones o liderazgo.

¿Qué puedes lograr?
- Claridad emocional.
- Seguridad en tus decisiones.
- Mayor autoestima.
- Dirección concreta.
- Acción con coherencia.

¿Listo para comenzar?
Agenda tu sesión y descubre qué está esperando ser transformado en ti.

Pedro

4.67

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En el entorno empresarial global actual, hablar español ya no es una ventaja competitiva, sino una necesidad estratégica. Con más de 500 millones de hablantes en todo el mundo, el español abre las puertas a mercados de alto valor y relaciones significativas. La verdadera pregunta no es si necesita el español, sino cuántas oportunidades podría estar perdiendo sin él.

Este programa está diseñado para ayudar a los ejecutivos a comunicarse con claridad, confianza y precisión en situaciones empresariales reales. El enfoque no está en la perfección académica, sino en la comunicación práctica: dirigir reuniones, negociar eficazmente, realizar presentaciones y construir relaciones profesionales sólidas.

La metodología es directa y orientada a resultados. Los participantes trabajan con escenarios empresariales reales, participan en simulaciones de reuniones y negociaciones, y aprenden vocabulario específico del sector adaptado a su contexto profesional. Cada sesión incluye retroalimentación personalizada, lo que garantiza la mejora continua y la aplicación inmediata.

El programa abarca áreas clave como la conducción de reuniones eficaces, el dominio de técnicas de negociación y persuasión, la realización de presentaciones impactantes y el manejo de conversaciones informales estratégicas, ya que los acuerdos importantes a menudo se cierran fuera de los entornos formales. También incluye información sobre la cultura empresarial en países hispanohablantes, un factor esencial para generar confianza y cerrar acuerdos.

Las clases son flexibles y están diseñadas para adaptarse a agendas apretadas. Las sesiones pueden impartirse de forma individual o en grupos reducidos, tanto online como presencialmente. La estructura se adapta a las necesidades de cada participante, ofreciendo programas intensivos y formatos de desarrollo continuo.

Al finalizar el programa, los participantes ganan confianza en la comunicación profesional, mejoran su capacidad de influencia y negociación en español, y fortalecen sus relaciones comerciales. Además, reducen su dependencia de intermediarios, lo que permite interacciones más directas y efectivas.

Este programa es ideal para ejecutivos, gerentes, equipos de ventas internacionales y emprendedores con una mentalidad global. No se trata solo de aprender un idioma, sino de desarrollar una herramienta que impulse los resultados empresariales.

Hablar español no se trata solo de entender palabras, sino de crear oportunidades, generar confianza y cerrar acuerdos. En los negocios, la diferencia a menudo no radica en lo que sabes, sino en cómo lo comunicas.

Roberto

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Aprende de forma clara y práctica los fundamentos de la inteligencia artificial y cómo usarla en la vida diaria, el estudio y el trabajo. Este curso está dirigido a principiantes que desean comprender qué es la IA, cómo funciona, cuáles son sus usos reales y cómo aprovechar herramientas actuales para redactar textos, generar ideas, organizar información, apoyar tareas administrativas, crear contenido y mejorar la productividad.

Las clases se adaptan al ritmo y objetivo de cada estudiante, sin necesidad de conocimientos técnicos avanzados. El enfoque es sencillo, útil y orientado a la práctica, para que puedas comenzar a utilizar la inteligencia artificial con criterio, creatividad y responsabilidad desde las primeras sesiones.

Ideal para estudiantes, emprendedores, profesionales independientes, docentes y cualquier persona interesada en dar sus primeros pasos en IA aplicada.

Elisa

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¿Quieres aprender francés con una profesora nativa formada en Francia? Soy Elisa, profesora nativa de francés con Máster en Enseñanza del Francés como Lengua Extranjera (FLE) y Grado en Filología Hispánica con nivel C2 en español.

Mi doble formación me permite entender exactamente dónde te atascas como hispanohablante, anticipar tus errores y explicarte el francés desde tu propia lógica lingüística. Es una combinación muy poco frecuente.
Trabajo con adultos de todos los niveles y perfiles: candidatos al DELF/DALF, profesionales que necesitan el francés en su trabajo, personas que se mudan a Francia y quieren llegar preparadas, y alumnos que simplemente quieren ganar fluidez y confianza.

Mis clases son 100% personalizadas — cada sesión está diseñada según tu nivel, tu objetivo y tu ritmo. Sin ejercicios genéricos, sin tiempo perdido.
Clases online para toda España y presenciales en Almería.

Verónica

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Maestra de Educación Primaria. Ofrezco asesoramiento personalizado para la elaboración de programaciones didácticas y situaciones de aprendizaje adaptadas a la normativa educativa vigente. Durante las sesiones aprenderás a estructurar y redactar una programación completa, incluyendo competencias específicas, criterios de evaluación, saberes básicos, metodología, atención a la diversidad, evaluación y situaciones de aprendizaje. Mi objetivo es ayudarte a comprender cada apartado para que puedas elaborar una programación coherente, rigurosa y de calidad de forma autónoma.

Aprenderás a diseñar propuestas prácticas, creativas, desarrollando las competencias necesarias para aplicarlas en el aula o en procesos de oposición.

álvaro

4.67

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¡Hola! Como graduado en Estudios Ingleses y apasionado de la docencia, ofrezco clases de inglés adaptadas a cualquier nivel y para todo tipo de alumnos, desde niños que se divierten aprendiendo hasta adultos que buscan perfeccionar su perfil profesional o personal.

Mi objetivo es ayudarte a dominar el idioma mediante un enfoque práctico y dinámico, dejando atrás los métodos aburridos. Diseñaremos un plan totalmente a la medida de tu edad y tus metas individuales, utilizando recursos modernos que facilitan el aprendizaje a cualquier edad.