Gestión emocional: lo que nadie quiere que sepas para liderar tu vida

Ofrezco lecciones en español, podemos hacerlo en línea, ¡también puedo adaptar nuestro plan de estudio a tus objetivos y demandas! ¡Proporciono métodos personalizados que lo llevarán paso a paso para alcanzar su objetivo! ¡Soy dinámica, tranquila y llena de energía! Todo el material te será proporcionado por correo electrónico. Las lecciones están bien organizadas. Puedo sugerir una tarea semanal Soy un profesor altamente calificado que tiene una maestría en aprendizaje de idiomas y además llevo 13 años enseñando. Aprender un nuevo idioma puede abrir nuevas puertas en tu carrera profesional. Puedo guiarte para que apruebes DELE. El idioma de enseñanza puede ser inglés, francés, árabe y español.

¿Tu hijo/a tiene dificultades para concentrarse, organizarse o mantener la motivación para estudiar? ¿Se siente estresado/a ante los exámenes o se frustra fácilmente cuando algo no le sale bien? Trabajo dos pilares esenciales para el éxito académico: las técnicas de estudio eficaces y la autorregulación emocional. A través de sesiones dinámicas y adaptadas a la edad del alumno, aprenderá a: Organizar su tiempo de forma realista. Aplicar métodos de estudio eficaces (resúmenes, esquemas, mapas mentales, repetición espaciada). Gestionar el estrés antes de los exámenes. Mantener la atención y la motivación. Fortalecer la confianza en sí mismo/a y la autonomía. Mi enfoque combina herramientas de la neuroeducación, el coaching educativo y la psicología del aprendizaje, ofreciendo un acompañamiento profesional y cercano. Soy docente con más de 20 años de experiencia en el ámbito educativo, especializada en neurodidáctica y desarrollo emocional en contextos escolares. Cada estudiante tiene su ritmo. Este curso se adapta completamente a las necesidades del alumno/a.

✨ Clases de Yoga Online con Pau ✨ ¿Buscás una experiencia de yoga diferente, profunda y transformadora? Mis clases no son solo movimiento: son un viaje hacia tu mejor versión. Con años de experiencia guiando a personas de todo el mundo, te aseguro que cada sesión conmigo es una inversión en tu bienestar físico, mental y emocional. 🎯 Resultados que vas a sentir desde la primera clase: más energía, flexibilidad, calma y conexión contigo mismo. 🌿 Método único y personalizado: integro técnicas de yoga tradicional, respiración consciente y meditación para que realmente evoluciones. 🔥 Motivación y acompañamiento reales: conmigo, no solo seguís una clase; tenés a una guía que te impulsa a lograr lo que soñás. No busques más. Soy la profe que va a sacar lo mejor de vos. Te estoy esperando para empezar este camino juntos. ➔ ¡Sumate hoy y sentí la diferencia desde la primera práctica!

Este curso de Yoga Terapéutico va más allá del cuerpo: es una experiencia de autoconocimiento, crecimiento emocional y conexión interior. Cada semana enfrentaremos un desafío emocional diferente, como el miedo, la culpa, la tristeza o el enojo, a través de prácticas de yoga consciente, respiración, visualización guiada y actividades para casa. Acompañaré tu proceso con herramientas que combinan yoga, psicología holística y técnicas de bienestar emocional, para ayudarte a liberar bloqueos y construir una vida más plena. Este curso es perfecto para ti si quieres: 🌿 Sentirte más segura/o emocionalmente 🌿 Habitar tu cuerpo con amor 🌿 Aprender técnicas de regulación emocional 🌿 Liberar tensiones físicas y mentales ¡No necesitas experiencia previa en yoga! Solo apertura y ganas de ver desde lo profundo.

¿Buscas expresarte libremente, ganar confianza y moverte con potencia y sensualidad? Este curso es para ti. Ofrezco clases de tacones, afro y baile urbano, diseñadas especialmente para mujeres de todos los niveles. Cada sesión es un espacio de cuidado donde trabajamos la postura, la coordinación, la fluidez y la expresión personal, todo ello con música y buen humor. 🎶 Tanto si eres principiante como un deportista experimentado, te guiaré paso a paso con un método progresivo y motivador. 💻Las clases se imparten online, en grupos reducidos o de forma individual, para un acompañamiento más personalizado. 🌍Hablo francés, español e italiano, para que puedas aprender en el idioma con el que te sientas más cómodo. ¿Mi objetivo? Que cada mujer se atreva a bailar, brillar y sentirse orgullosa de su cuerpo.

Desarrollo Socioemocional y Soft Skills para la Vida ¡Conócete, conéctate y potencia tu mundo! ¿Te has preguntado alguna vez qué tanto te conoces realmente? ¿Te gustaría mejorar la forma en la que te comunicas, resuelves conflictos o manejas tus emociones? Este curso es para ti. Vivimos en un mundo que cambia a mil por hora, pero hay algo que siempre te acompaña: tú mismo. Por eso, aprender a gestionar tus emociones, fortalecer tu autoestima y desarrollar habilidades como la empatía, la escucha activa o el trabajo en equipo, ya no es un lujo... ¡es una necesidad! Este espacio está diseñado para personas como tú, que quieren invertir en su crecimiento personal y descubrir herramientas prácticas para mejorar sus relaciones, su bienestar y su desempeño, tanto en la vida personal como profesional. ¿Qué vas a encontrar aquí? Dinámicas vivenciales, cero aburrimiento. Ejercicios de autoconocimiento y reflexión personal. Técnicas para comunicarte mejor, poner límites y conectar con otros. Herramientas para gestionar el estrés, la ansiedad y los retos del día a día. Espacios seguros para compartir y crecer junto a otros. Dirigido a: Toda persona que quiera conocerse mejor, fortalecer sus habilidades sociales y emocionales, y trabajar en su mejor versión. No necesitas experiencia previa, solo ganas de transformarte desde adentro.

Ofrezco clases personalizadas de francés, inglés y árabe, así como sesiones avanzadas de desarrollo personal para ayudarte a organizarte, gestionar tus emociones y tu realidad de forma fluida y eficaz. Mi método de enseñanza es fiable y eficaz porque no sólo me baso en el aprendizaje académico, sino también en la psicología y el marketing, lo que hace que mi oferta sea muy pertinente.

El español es un idioma vibrante y esencial en el mundo actual. Ya sea que estés dando tus primeros pasos, buscando mejorar tu fluidez o perfeccionando detalles avanzados, mis clases están diseñadas para adaptarse a tu nivel y tus objetivos. A través de un enfoque dinámico y práctico, aprenderás a comunicarte con confianza en situaciones cotidianas y profesionales. Trabajaremos en la comprensión y expresión oral, la expresión escrita y la gramática, siempre con material personalizado para maximizar tu aprendizaje. No importa si eres principiante, intermedio o avanzado, te acompañaré en cada paso para que refuerces tus conocimientos sin presión y de manera efectiva. ¡Aprender español puede ser una experiencia emocionante y enriquecedora y de muchas oportunidades!

La ciencias humanas es importante para poder pensar en la sociedad y en uno mismo. Los aportes de este espacio puede enriquecer la mira de uno mismo y de la sociedad. Es importante no olvidar quien es uno mismo, que es el hombre, que es el ser y como se va desarrollando en la socidad.

¡Desbloquea tu potencial con una guía transformadora! Si estás enfrentando ansiedad o buscas apoyo experto, has llegado al lugar adecuado. Me especializo en servicios de consultoría psicológica adaptados a tus necesidades únicas. Con una sólida formación en psicoterapia cognitivo-conductual y neurociencia, me dedico a ayudarte a alcanzar un crecimiento personal profundo y una mayor autocomprensión. Es hora de enfrentar la ansiedad con valentía y equiparte con las herramientas necesarias para tomar control de tu bienestar emocional. ¿Cómo puede mi experiencia empoderarte? **Entendiendo la Ansiedad:** Obtén una comprensión completa de la ansiedad, sus síntomas y sus causas profundas, lo que te permitirá enfrentarla con confianza. **Herramientas para Afrontar:** Descubre estrategias y técnicas prácticas para gestionar la ansiedad, lo que te permitirá navegar el estrés con resiliencia. **Empoderamiento:** Desarrolla una comprensión clara de tu ansiedad para que puedas tomar control de tu salud emocional y tomar decisiones informadas que eleven tu vida. **Reducción del Estigma:** Juntos desmantelaremos el estigma que rodea a la ansiedad y fomentaremos un ambiente de comprensión y compasión. **Prevención y Autocuidado:** Implementa prácticas de autocuidado efectivas que reduzcan significativamente la probabilidad de episodios de ansiedad, adoptando un enfoque proactivo hacia tu salud mental. **Relaciones Mejoradas:** Mejora tu comprensión de la ansiedad para comunicar tus necesidades de manera más efectiva, fortaleciendo tu red de apoyo. En nuestra colaboración, crearemos un programa personalizado enfocado en tu situación específica. Mi misión es proporcionarte el conocimiento vital sobre la terapia cognitiva para los trastornos de ansiedad (psicoeducación) y ayudarte a identificar estrategias efectivas y adaptadas a ti. También te guiaré en cómo brindar apoyo a las personas a tu alrededor durante momentos difíciles. Nuestras sesiones combinarán estrategias prácticas con conocimientos teóricos, entregándote herramientas aplicables para la vida diaria. Estoy aquí para inspirarte en este viaje transformador, ayudándote a superar la ansiedad y desbloquear tu verdadero potencial. ¡Demos pasos empoderadores hacia la vida que te mereces!

En Rubicon, nuestro equipo de psicólogos lleva cerca de 10 años preparando oposiciones de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad. Te ofrecemos desde clases centradas en los aspectos que te generan más dificultades hasta formación integral que abarque todo lo que necesites. Tú decides. El éxito no es cuestión de suerte, sino de preparación.

La gestión emocional es el conjunto de procesos psicológicos que nos permiten identificar y modular nuestras emociones. Cabe destacar que no se trata de controlar totalmente nuestras emociones, pero si reconocerlas e influir en ellas parcialmente. ¿Para qué sirve la gestión emocional? Para evitar enfrentamientos innecesarios, tener empatía, expresar emociones, aprender de los errores, enfocarnos a objetivos...

Curso de Español para Niños y Adolescentes Objetivo: Facilitar el aprendizaje del español de manera dinámica y efectiva para niños y adolescentes, promoviendo la comunicación oral y escrita a través de actividades interactivas y contextos cotidianos. Metodología: • Aprendizaje basado en juegos y actividades lúdicas. • Clases en vivo con interacción grupal y dinámicas de conversación. • Uso de cuentos, canciones y videos para reforzar vocabulario y gramática. • Proyectos creativos, como historietas y presentaciones orales. Herramientas: • Plataforma de videoconferencias con pizarras digitales interactivas. • Aplicaciones y juegos educativos en línea. • Recursos multimedia (videos animados, audiolibros, canciones). • Evaluaciones a través de actividades creativas y ejercicios interactivos. Curso de Psicología Aplicada al Entorno Organizacional Objetivo: Proporcionar conocimientos clave sobre el comportamiento humano en el trabajo, el liderazgo, la gestión del talento y la toma de decisiones, con un enfoque en el bienestar organizacional. Metodología: • Clases virtuales con análisis de casos empresariales. • Simulaciones de resolución de conflictos y negociación. • Trabajo en equipo mediante proyectos colaborativos en línea. • Charlas con expertos invitados. Herramientas: • Casos de estudio interactivos. Capacitación en Recursos Humanos y Desarrollo de Talento Objetivo: Capacitar a los profesionales en la gestión estratégica del talento, incluyendo reclutamiento, selección, capacitación y bienestar organizacional. Metodología: • Talleres prácticos con ejercicios de role-playing. • Desarrollo de planes de capacitación y evaluación del desempeño. • Simulaciones de entrevistas y evaluación de candidatos. • Análisis de tendencias en gestión del talento. Herramientas: • Casos prácticos con soluciones guiadas. • Evaluaciones de desempeño con retroalimentación personalizada .

Te damos la bienvenida a nuestro curso en línea enfocado en los fundamentos esenciales de la motivación humana. En este emocionante programa educativo, exploraremos los pilares que impulsan nuestras acciones, elecciones y objetivos en la rutina diaria. La motivación representa un aspecto vital en la conducta humana, y comprender sus bases nos brinda la oportunidad de descubrir cómo lograr nuestras metas y enriquecer nuestro bienestar emocional. A lo largo de este curso, te adentrarás en el intrigante universo de la motivación, desde sus principios fundamentales hasta los factores que la influyen. Aprenderás a discernir entre la motivación que surge de dentro (intrínseca) y aquella que proviene de influencias externas (extrínseca), descubriendo cómo nuestros deseos internos y las fuerzas externas tienen impacto en nuestras conductas. Un equipo de expertos te acompañará en un recorrido por las teorías de la motivación más relevantes, como la Teoría de la Autodeterminación y la Jerarquía de Necesidades de Maslow, proporcionándote herramientas para aplicar este conocimiento en situaciones prácticas. Además, adquirirás habilidades para establecer metas efectivas y superar obstáculos que mantengan viva la motivación a largo plazo. Explorarás cómo la autoconciencia y la autorregulación desempeñan un papel esencial en el impulso hacia el éxito. Este curso ha sido diseñado tanto para individuos interesados en comprender la motivación humana y fortalecer su automotivación personal, como para profesionales que deseen aplicar estos conceptos en sus interacciones con otros. ¡Únete a nosotros en esta emocionante travesía de autodescubrimiento y desarrollo personal!

Doctor en Comunicación Social, Máster en Psicología Social y Licenciado en Psicología. Cuento con más de 15 años de experiencia como investigador social, 6 años como profesor universitario y he tutoreado con éxito numerosas tesis de licenciatura y de maestría en Sociología, Comunicación Social, Periodismo y Psicología Social, en temas tan diversos desde la industria del videojuego hasta las identidades sociales en línea. Soy un profesional comprometido con acompañarte durante todo el proceso de tu Trabajo Fin de Grado (TFG), Trabajo Fin de Máster (TFM) o Doctorado. Ofrezco una asistencia personalizada y estructurada que te guiará desde la elección del tema hasta la preparación final de la defensa, asegurando que cumplas con los estándares académicos de tu universidad. Te asistiré en todas las etapas del proyecto: Elegir el tema adecuado. Elaborar la propuesta de trabajo. Desarrollar el proyecto de investigación (TFG/TFM). Acompañarte en la redacción de la memoria y prepararte para la defensa. Planificación Personalizada: Diseñaremos un cronograma adaptado a tus necesidades, garantizando que el proyecto se desarrolle según las normativas de tu universidad y las expectativas de tu tutor. Revisión Detallada: Antes de cada sesión revisaré y comentaré los borradores parciales de tu proyecto y ese será el centro de nuestro trabajo Mi enfoque es colaborativo y de facilitación. Ya traes conocimiento y habilidades contigo, aunque no te parezca. Te ayudo a ponerlos a trabajar para tí. Además me encargaré de: Orientarte en la búsqueda bibliográfica. Asesorarte en la elección del diseño de investigación. Revisar y corregir todos los borradores, ofreciendo recomendaciones para mejorar el lenguaje, la estructura y las referencias bibliográficas. Acompañarte en la preparación de las presentaciones (PowerPoint) si es necesario Las tutorías son online. Proceso Inicial. Es un espacio para conocernos, escuchar tus necesidades y evaluar si mis servicios se adaptan a lo que buscas.