Desde junio 2023
Profesor desde junio 2023
Empoderate: autocuidado Integral físico,
A partir de 15 € /h
El curso de Autocuidado Integral es una experiencia transformadora diseñada para ayudarte a nutrir y fortalecer todos los aspectos de tu ser: mente, cuerpo y espíritu. En un mundo acelerado y lleno de demandas, es esencial dedicar tiempo y atención a nuestro bienestar personal. Este curso te brindará las herramientas prácticas y los conocimientos necesarios para adoptar un enfoque holístico hacia tu autocuidado, permitiéndote vivir una vida equilibrada, plena y saludable.
Durante el curso, explorarás una amplia variedad de técnicas y prácticas destinadas a mejorar tu salud mental, emocional y física. Aprenderás a manejar el estrés, a cultivar la resiliencia, a fortalecer tu autoestima y a fomentar relaciones saludables. Además, descubrirás formas de promover el bienestar físico a través de la alimentación saludable, el ejercicio adecuado y el descanso reparador.
El autocuidado integral no se trata solo de tomar medidas paliativas, sino de establecer una base sólida para tu bienestar a largo plazo. A lo largo del curso, explorarás técnicas de atención plena, meditación y relajación, que te permitirán conectarte contigo mismo/a y encontrar un equilibrio interno. Aprenderás a escuchar tus necesidades y a establecer límites saludables, creando un entorno propicio para tu crecimiento personal y tu felicidad.
No esperes más y únete a este curso de Autocuidado Integral. Toma el control de tu vida y haz del cuidado personal una prioridad. ¡Descubre la alegría y la plenitud que provienen de vivir en equilibrio y armonía contigo mismo/a!
Durante el curso, explorarás una amplia variedad de técnicas y prácticas destinadas a mejorar tu salud mental, emocional y física. Aprenderás a manejar el estrés, a cultivar la resiliencia, a fortalecer tu autoestima y a fomentar relaciones saludables. Además, descubrirás formas de promover el bienestar físico a través de la alimentación saludable, el ejercicio adecuado y el descanso reparador.
El autocuidado integral no se trata solo de tomar medidas paliativas, sino de establecer una base sólida para tu bienestar a largo plazo. A lo largo del curso, explorarás técnicas de atención plena, meditación y relajación, que te permitirán conectarte contigo mismo/a y encontrar un equilibrio interno. Aprenderás a escuchar tus necesidades y a establecer límites saludables, creando un entorno propicio para tu crecimiento personal y tu felicidad.
No esperes más y únete a este curso de Autocuidado Integral. Toma el control de tu vida y haz del cuidado personal una prioridad. ¡Descubre la alegría y la plenitud que provienen de vivir en equilibrio y armonía contigo mismo/a!
Información adicional
Compromiso, apertura mental en el autocuidado, flexibilidad, paciencia y persistencia son algunas de las actitudes que te ayudarán aprovechar al máximo el estudio de autocuidado y a experimentar cambios positivos en tu bienestar general
Lugar
Clase en el domicilio del profesor :
- Progreso, Villa Alemana, Chile
Conectado desde Chile
Acerca de mí
Cuento con experiencia en el acompañamiento de personas, talleres grupales, retiros, charlas y educación.
Facilito el aprendizaje creando un ambiente positivo y seguro, fomento la participación activa de los participantes.
Utilizo una variedad de métodos y técnicas de enseñanza, como presentaciones, discusiones en grupo, estudios de casos y ejercicios prácticos, para promover el aprendizaje significativo.
Escucha activa en todo el momento para comprender las necesidades y preocupaciones de los participantes y responder con empatía y apoyo.
Fomento un entorno de confianza y respeto, lo que permite a los partícipes compartir sus experiencias y desafíos con confianza.
Proporciono orientación y retroalimentación constructiva, ayudándoles a desarrollar sus habilidades y a mejorar su desempeño.
Fortalezco áreas de mejora con sugerencias y estrategias para su crecimiento.
Facilito el aprendizaje creando un ambiente positivo y seguro, fomento la participación activa de los participantes.
Utilizo una variedad de métodos y técnicas de enseñanza, como presentaciones, discusiones en grupo, estudios de casos y ejercicios prácticos, para promover el aprendizaje significativo.
Escucha activa en todo el momento para comprender las necesidades y preocupaciones de los participantes y responder con empatía y apoyo.
Fomento un entorno de confianza y respeto, lo que permite a los partícipes compartir sus experiencias y desafíos con confianza.
Proporciono orientación y retroalimentación constructiva, ayudándoles a desarrollar sus habilidades y a mejorar su desempeño.
Fortalezco áreas de mejora con sugerencias y estrategias para su crecimiento.
Formación
- EDTe, España, Terapeuta Transpersonal
- ICIPR, Coach Ontológico
- MindfulScience, Mindfulness.
- Escuela QMM.
- Ancestrologia con Pedro Engel y Gloria Liberman
- ICIPR, Coach Ontológico
- MindfulScience, Mindfulness.
- Escuela QMM.
- Ancestrologia con Pedro Engel y Gloria Liberman
Experiencia / Calificaciones
Cuento con una sólida formación académica y experiencia práctica, he ayudado a personas en diversos contextos a alcanzar sus metas y transformar sus vidas. Si buscas un coach Ontológico, terapeuta transpersonal comprometido con el crecimiento personal y bienestar, estoy aquí para acompañar desde el alma tú viaje al autodescubrimiento y transformación a tu mejor versión
Edad
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante
Principiante
Intermedio
Avanzado
Duración
60 minutos
La clase se imparte en
español
Disponibilidad en una semana típica.
(GMT -05:00)
Nueva York
En el domicilio del profesor y online
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
Contactar con Adri
La primera clase está respaldada
por nuestra Garantía del Buen Profesor
por nuestra Garantía del Buen Profesor
Garantía del Buen Profesor
Contactar con Adri