A partir de39.00EUR/ h
Sesiones de coaching de vida y carrera enfocadas en mejorar su crecimiento personal, desarrollo profesional, emociones y relaciones.
Traducido con Google Traductor. Haz clic aquí para ver el texto original.
Entreno a clientes que luchan por un cambio, ven su potencial, encuentran su propósito o mejoran sus relaciones.Cada sesión es personalizada y te brindaré herramientas prácticas, conocimientos y recomendaciones de contenidos para que puedas conectar con tu propósito y vivir desde tu versión más auténtica.
¡Hola! soy fernanda
Apasionado por el cambio y creyente en el poder transformador de cada persona.
Con estudios de coaching, psicología y espiritualidad creé un método que ayuda a mis clientes a encontrar su propósito y transformar su vida personal y profesional en cada etapa de su vida.
He vivido en 4 países diferentes y trabajado durante 10 años para empresas multinacionales alrededor del mundo. Reinventarme sin perder mi esencia, adaptando mis raíces a otras culturas y navegando por los desafíos, decisiones e inquietudes que implica vivir en el extranjero.
Mi método y mi experiencia personal me dan las herramientas para acompañarte en tu camino de crecimiento personal.
Certificaciones:
- Diplomado en Executive y Life Coaching - EFIC (Barcelona) 2023
- Certificado ASSESCO 2024
- Federación Internacional de Entrenadores ICF Nivel 1 y 2 2024
Lugar
En línea vía webcam
Informaciones generales
Edad: | Adultos (18-64 años) Tercera edad (65+ años) |
---|---|
Nivel del estudiante: | Principiante Intermedio Avanzado |
Duración: | 60 minutos |
La clase se imparte en : | inglés, español |
Acerca de mí
¡Hola, soy Fernanda!Apasionada por el cambio y creyente en el poder transformador de cada persona.
Con estudios en coaching, psicología y espiritualidad he creado un método que ayuda a mis clientes a encontrar su propósito y transformar su vida personal y profesional en cada etapa de su vida.
He vivido en 4 países diferentes y trabajado durante 10 años para empresas multinacionales de todo el mundo. Re-inventándome sin perder mi esencia, adaptando mis raíces a otras culturas y navegando por los retos, decisiones y preocupaciones de vivir en el extranjero.
Mi método y experiencia personal me dan las herramientas para acompañarte en tu camino de crecimiento personal.
También hago desarrollos de equipos, diseño de talleres, estrategia & más.
Formación
- EFIC (Diploma en Coaching Ejecutivo y Coaching de Vida)- Universidad de Barcelona (MBA)
- Universidad Panamericana (Licenciatura en Administración de empresas y Marketing)
Experiencia / Calificaciones
Certificaciones:- Diploma en Executive and Life Coaching - EFIC (Barcelona) 2023
- Certificación ASESCO (España) 2024
- Certificación ICF international coaching federation Level 1&2 (UE) 2024
Coach certificado de vida y carrera. Imparto sesiones de coaching enfocadas a potenciar tu desarrollo profesional y personal, gestión de emociones y planificación de carrera.
¿Estás en el proceso de cambiar tu residencia o carrera, estás en una transición de carrera o simplemente estás buscando un cambio en tu vida? Cualquiera que sea tu situación, en mis sesiones encontrarás claridad para plantearte metas y tomar acciones que te llevarán a mejorar cualquier área de tu vida.
Cada sesión es personalizada y te brindaré herramientas prácticas, conocimientos y recomendaciones de contenidos para que puedas conectar con tu propósito y vivir desde tu versión más auténtica.
Mi propósito es ayudarte a alcanzar tus objetivos personales y profesionales, incluso cuando estés lejos de casa.
Haz una pregunta
Envía un mensaje a Fernanda explicándole lo que deseas aprender:
Cuantos más detalles, mejor.
Si haces preguntas precisas sobre lo que deseas, el profesor podrá responderte con mayor rapidez. Por ejemplo: ¡Hola! ¿Cuándo estarías disponible para dar una clase?
Si haces preguntas precisas sobre lo que deseas, el profesor podrá responderte con mayor rapidez. Por ejemplo: ¡Hola! ¿Cuándo estarías disponible para dar una clase?
Disponibilidad en una semana típica.
(GMT -04:00) Nueva York
L | M | M | J | V | S | D | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
0 | |||||||
1 | |||||||
2 | |||||||
3 | |||||||
4 | Domingo en 4:00 | ||||||
5 | Domingo en 5:00 | ||||||
6 | Domingo en 6:00 | ||||||
7 | |||||||
8 | |||||||
9 | |||||||
10 | |||||||
11 | |||||||
12 | Lunes en 12:00 | Martes en 12:00 | Miércoles en 12:00 | Jueves en 12:00 | Domingo en 12:00 | ||
13 | Lunes en 13:00 | Martes en 13:00 | Miércoles en 13:00 | Jueves en 13:00 | Domingo en 13:00 | ||
14 | Lunes en 14:00 | Martes en 14:00 | Miércoles en 14:00 | Jueves en 14:00 | Domingo en 14:00 | ||
15 | |||||||
16 | |||||||
17 | |||||||
18 | |||||||
19 | |||||||
20 | |||||||
21 | |||||||
22 | |||||||
23 |
A partir de 39€En línea vía webcam
Satisfacción Garantizada al 100%
Garantía del Buen Profesor
Si no estás satisfecho con tu primera clase Apprentus te encontrará otro profesor o te reembolsará el monto pagado por tu primera clase.
Reputación en Apprentus
- Profesor desde marzo 2024
- Número de teléfono verificado.
- Conectado a Google
- Conectado a LinkedIn
Disponibilidad en una semana típica.
(GMT -04:00) Nueva York
L | M | M | J | V | S | D | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
0 | |||||||
1 | |||||||
2 | |||||||
3 | |||||||
4 | Domingo en 4:00 | ||||||
5 | Domingo en 5:00 | ||||||
6 | Domingo en 6:00 | ||||||
7 | |||||||
8 | |||||||
9 | |||||||
10 | |||||||
11 | |||||||
12 | Lunes en 12:00 | Martes en 12:00 | Miércoles en 12:00 | Jueves en 12:00 | Domingo en 12:00 | ||
13 | Lunes en 13:00 | Martes en 13:00 | Miércoles en 13:00 | Jueves en 13:00 | Domingo en 13:00 | ||
14 | Lunes en 14:00 | Martes en 14:00 | Miércoles en 14:00 | Jueves en 14:00 | Domingo en 14:00 | ||
15 | |||||||
16 | |||||||
17 | |||||||
18 | |||||||
19 | |||||||
20 | |||||||
21 | |||||||
22 | |||||||
23 |
A partir de 39€En línea vía webcam
Garantía del Buen Profesor
Si no estás satisfecho con tu primera clase Apprentus te encontrará otro profesor o te reembolsará el monto pagado por tu primera clase.
Compartir
Estás aquí
Clases similares
Gaëlle
Finanzas para niños: Aprende a gestionar tu dineroLa educación financiera es una habilidad importante que los niños deben aprender a una edad temprana.
Conozco a muchos adultos a los que les hubiera encantado saberlo antes.
Aprenderán a ahorrar dinero, gastarlo sabiamente y administrar sus finanzas.
Primero, aprenderán y pensarán en cómo y por qué ahorrar dinero:
- objetivos a corto y largo plazo para los que pueden ahorrar (p. ej., un juguete, un viaje, educación universitaria).
- cómo crear un presupuesto y realizar un seguimiento de sus gastos.
- Interés compuesto y el impacto de empezar a ahorrar pronto.
Cómo gastar el dinero sabiamente:
- diferencia entre necesidades y deseos.
- cómo comparar precios y tomar decisiones de compra informadas.
- aprender qué es la compra impulsiva y el método para tomarse el tiempo de pensar antes de gastar.
Cómo administrar el dinero:
- Hacer un seguimiento de los gastos y crear un presupuesto.
- Diferentes tipos de cuentas bancarias, tipo de dinero y divisas
- aprender qué son los créditos, cómo funcionan y cómo puede impactar sus finanzas en el futuro.
Esta clase está hecha para niños, por lo que incluirá juegos, rompecabezas y actividades interactivas para ayudarlos a comprender los conceptos mientras se divierten.
Maria Laura
Desarrollo personal: Gestión del estrés y la ansiedad para jóvenes y adultos.¡Desbloquea tu potencial con una guía transformadora!
Si estás enfrentando ansiedad o buscas apoyo experto, has llegado al lugar adecuado. Me especializo en servicios de consultoría psicológica adaptados a tus necesidades únicas. Con una sólida formación en psicoterapia cognitivo-conductual y neurociencia, me dedico a ayudarte a alcanzar un crecimiento personal profundo y una mayor autocomprensión. Es hora de enfrentar la ansiedad con valentía y equiparte con las herramientas necesarias para tomar control de tu bienestar emocional.
¿Cómo puede mi experiencia empoderarte?
**Entendiendo la Ansiedad:** Obtén una comprensión completa de la ansiedad, sus síntomas y sus causas profundas, lo que te permitirá enfrentarla con confianza.
**Herramientas para Afrontar:** Descubre estrategias y técnicas prácticas para gestionar la ansiedad, lo que te permitirá navegar el estrés con resiliencia.
**Empoderamiento:** Desarrolla una comprensión clara de tu ansiedad para que puedas tomar control de tu salud emocional y tomar decisiones informadas que eleven tu vida.
**Reducción del Estigma:** Juntos desmantelaremos el estigma que rodea a la ansiedad y fomentaremos un ambiente de comprensión y compasión.
**Prevención y Autocuidado:** Implementa prácticas de autocuidado efectivas que reduzcan significativamente la probabilidad de episodios de ansiedad, adoptando un enfoque proactivo hacia tu salud mental.
**Relaciones Mejoradas:** Mejora tu comprensión de la ansiedad para comunicar tus necesidades de manera más efectiva, fortaleciendo tu red de apoyo.
En nuestra colaboración, crearemos un programa personalizado enfocado en tu situación específica. Mi misión es proporcionarte el conocimiento vital sobre la terapia cognitiva para los trastornos de ansiedad (psicoeducación) y ayudarte a identificar estrategias efectivas y adaptadas a ti. También te guiaré en cómo brindar apoyo a las personas a tu alrededor durante momentos difíciles.
Nuestras sesiones combinarán estrategias prácticas con conocimientos teóricos, entregándote herramientas aplicables para la vida diaria. Estoy aquí para inspirarte en este viaje transformador, ayudándote a superar la ansiedad y desbloquear tu verdadero potencial. ¡Demos pasos empoderadores hacia la vida que te mereces!
Romualdo Gil
Acceso a Tropa y Marinería, 100 % online, tutoría individualCon nuestra plataforma online y mi servicio de tutoría podrás prepararte para entrar en las Fuerzas Armadas como Soldado.
No lo dudes, con nuestros sistemas de repaso continuo y las clases grupales estarás preparado para cumplir tu sueño, siente los colores
Camila
METODOS PARA CONTRARESTAR LA ANSIEDAD Y TENER UNA VIDA SALUDABLE¡Toma el control de tu ansiedad y mejora tu calidad de vida con este curso integral de nutrición y hábitos saludables!
¿A quién está dirigido este curso? PARA TODO PUBLICO, TODAS LAS EDADES.
Este curso está dirigido a todas las personas que buscan:
• Manejar la ansiedad y el estrés a través de la alimentación.
• Adoptar hábitos alimenticios más saludables y duraderos.
• Mejorar su bienestar general y calidad de vida.
• Aprender a preparar recetas deliciosas y nutritivas.
• Descubrir estrategias de coaching nutricional y psicológico.
¿Qué aprenderás en este curso?
• La conexión entre la alimentación y la ansiedad.
• Cómo identificar los alimentos que desencadenan o empeoran la ansiedad.
• Estrategias nutricionales para reducir la ansiedad y el estrés.
• La importancia de una alimentación balanceada y rica en nutrientes.
• Cómo crear un plan de alimentación personalizado.
• Recetas deliciosas y fáciles de preparar para combatir la ansiedad.
• Consejos para adoptar hábitos alimenticios saludables y duraderos.
• Técnicas de coaching nutricional y psicológico para el cambio de comportamiento.
• Cómo mejorar tu estilo de vida en general.
• La importancia del ejercicio físico y el descanso para la salud mental.
¿Qué incluye este curso?
• Módulos teóricos con información completa y actualizada.
• Recetas deliciosas y nutritivas.
• Planes de alimentación personalizados.
• Ejercicios prácticos para aplicar lo aprendido.
• Material descargable en PDF.
• Acceso a un grupo privado de apoyo.
¿Cómo te beneficiará este curso?
• Reducirás los síntomas de ansiedad y estrés.
• Mejorarás tu estado de ánimo y tu salud mental.
• Aprenderás a comer de manera más saludable y consciente.
• Aumentaras tu energía y vitalidad.
• Descubrirás nuevas herramientas para mejorar tu calidad de vida.
¡Este curso es tu oportunidad para tomar el control de tu salud mental y bienestar!
Impartido por:
Nutricionista Camila
Nutricionista con conocimientos bases en coaching nutricional y psicológico.
¡Inscríbete ahora y comienza a vivir una vida más plena y saludable!
Lucrecia
Clases de canto | Presenciales (BCN) y online (consulta packs). Cantante lírica profesional. Certificada en Educación Musical. También español/italiano.Clases de canto | Presenciales (BCN) y Online
Descubre tu voz, transforma tu potencial artístico
✨ Opera Professional en Catalunya Opera (España)
✨ Métodos personalizados para todos los niveles
✨ Exploración vocal con conexión corporal y emocional
Metodología única: Diversión, autodescubrimiento y técnica vocal eficiente
🌍Experiencias musicales:
• Representaciones de ópera en teatros internacionales
• Producción de espectáculos
• Opera Fusion
• Mezcla de estilos musicales
• Producciones innovadoras de teatro musical
¡Profesionalismo y energía positiva garantizados! ®
Disponible en ESPAÑOL >Disponibile en ITALIANO
Conéctate con tu música interior 🌟
@liricaguay
Sara
Coaching de vida (felicidad, relaciones, trabajo, salud, deporte, nutrición ...)Hola, soy un Life Coach certificado de la American Transformation Academy. Desde que descubrí este trabajo que cambió mi vida por completo, nunca dejo de dar lo mejor de mí mismo para motivar a otros a encontrar sus razones de ser y apoyarlos para desarrollar su realización y su bienestar.
El coaching que te ofrezco te permitirá trabajar en el proyecto de tu vida, ya sea personal o profesional. El coaching de vida se utiliza en varios niveles de la persona humana para que descubra sus recursos y sus potenciales. El coaching de vida está dirigido a personas en situación de cambio, preguntas, dudas, dificultades, conflictos o que deseen mejorar su vida, gestionar mejor sus emociones, prepararse para una nueva situación, expresarse más acordes con ellos mismos, con sus valores y dar un nuevo sentido a su vida.
¡Hasta muy pronto!
Valeria
¡Sesiones de coaching para crear una vida plena! ¡Trabajemos juntos!¡Hola!
¡Bienvenido a mi página!
Mi nombre es Valeria y ¡estoy muy feliz de tenerte aquí!
Si asumes un papel activo en la protección de tu propio bienestar y felicidad, estás creando la vida que sueñas y estás cuidando a las personas que amas.
Todo está conectado y es importante estar presente en el momento para construir una vida plena con un corazón pleno :)
¡Espero conocerte!
¡Gracias!
Paloma
Sesiones de coaching ontológico o Mentorías profesionales orientadas al mundo del diseñoCoach ontologico profesional con certificado ICF Nivel 2. graduada en Escuela de Formación de Lideres y arquitecta
Tengo mas de 2 años de experiencia guiando y acompañando personas que quieren un cambio profesional, logré acompañar personas que querian trabajar o emprender en algo relacionado al diseño y acompañarlos en sus objetivo.
Brindo sesiones de Coaching ontológico y mentorías para diseñadores y emprendedores. El primer encuentro es gratuito para evaluar las necesidades del cliente, analizar si el tema es para coaching o otra profesion y por último establecer juntos objetivos para el proceso de coaching. Los encuentros son de manera virtual.
María
Planificación y Gestión del Tiempo y Gestión y Dirección de Proyectos.Aprende a planificar y gestionar tu tiempo de manera efectiva y optimiza tus recursos.
Gestiona y dirige tus proyectos personales y laborales y desarróllate profesionalmente.
Asesoramiento personalizado y orientación laboral. Superación de entrevistas, elaboración de C.V.
Daniela
Coaching y Psicoterapia Online / Coaching y Psicoterapia OnlineTengo un diploma en Psicología, una Maestría en Terapia Cognitiva Social y luego hice un posgrado en Coaching Integrativo. Tengo otras formaciones complementarias como la Terapia Breve Estratégica o la Sandplay Therapy. Tengo experiencia con personas de edades y culturas diferentes y también han llegado a mi con problemas muy diversas. Los atendido de manera presencial u en línea. Llevo haciendo terapia en línea desde hace aproximadamente 3 años.
Soy Colombiana, vivido en España y en Bélgica y siendo inmigrante me di cuenta de la necesidad de poder tener un acompañamiento llámese terapia o llámese coaching en su lengua materna, especialmente si vivimos en país donde habla otro idioma. Después de esta práctica en línea huyó conociendo todos sus beneficios: mayor flexibilidad en términos de horarios y no hay necesidad de desplazarse, solo necesita una conexión a Internet y un lugar donde puede tener calma y privacidad durante la sesión.
Creo que con mi formación y con mi experiencia de vida puedo hacer un acompañamiento profesional que estará marcado por la paciencia, la empatía y será un ritmo propio, sin prisas. La terapia o el coaching, sobretodo en línea cada vez más accesible y hay que utilizar la tecnología a nuestro favor para poder la vida que queremos vivir.
Soy psicólogo, psicoterapeuta, entrenador y profesor de baile. Me entrené en danza desde que tenía 4 años. Tengo una licenciatura en Psicología, una Maestría en Terapia Cognitiva-Social y luego entrenamiento en Coaching. Tengo otra capacitación adicional, como Terapia Estratégica Breve o Terapia Sandbox. Tengo experiencia con personas de diferentes edades y culturas tanto en persona como en línea. Apoyo en línea, ya sea como terapeuta o como entrenador, lo he estado practicando durante 3 años.
Soy colombiano y viví en España y Bélgica, y como inmigrante me di cuenta de la necesidad de poder encontrar un terapeuta o entrenador en su idioma o que haya tenido experiencias similares con la migración. Luego, mientras practicaba, experimenté los beneficios de la terapia en línea; ya sea psicoterapia o entrenamiento, y hoy es una nueva forma de apoyar en nuestro mundo. Con el entrenamiento o la terapia en línea, puede tener más flexibilidad en términos de horarios y no tiene que viajar, solo necesita una conexión a Internet y puede estar en un espacio tranquilo y privado.
Creo que con mi entrenamiento y mi experiencia de vida puedo acompañarte de una manera cálida y pacífica, a tu propio ritmo y con mucha paciencia. La terapia es cada vez más accesible, así que aprovéchala para vivir de la manera más satisfactoria posible.
Carolina Berutti
Coaching y PNL personal y profesional. Planificación y organización del tiempo. Comunicación asertiva. Gestión emocional y relaciones.El Coaching y la PNL son herramientas prácticas que facilitan el desarrollo de competencias efectivas en diversas áreas, relacionadas todas con nuestras cualidades personales y profesionales.
Adquirir herramientas para aprender a gestionar el tiempo, tomar decisiones con confianza y accionar en consecuencia son algunas de ellas. Además, existe una amplia gama de prácticas destinadas a la gestión asertiva de la comunicación y las relaciones interpersonales.
Sin dudas son un camino al bienestar personal y profesional.
Javier
TERAPIA FAMILIAR. PSICOTERAPIA PARA PAREJAS, NIÑOS Y PERSONAS CON DISCAPACIDADAyuda a los integrantes de una familia a mejorar la convivencia, la comunicación y a resolver conflictos, tanto con los hijos como de pareja.
Se tratan casos también de personas con discapacidades tanto motoras como psíquicas.
Ayuda para mejorar emocionalmente y evolucionar tanto personal, familiar y laboralmente.
Dala Health
¿Te has planteado objetivos relacionados con tu salud que no han resultado como esperabas?¡Hola! Me presento: soy Diana, farmacéutica y health coach.
Como Diana, he vivido en primera persona el cambio a diferentes niveles: cuerpo, mente y alma, entendiendo que la salud es una suma de muchos factores y que no hay dos personas iguales.
Mi formación y experiencia me ha permitido, como farmacéutica, conocer y entender la salud desde la visión galénica, y como health coach, desde la visión holística. Es por ese motivo que creo en la salud integrativa, como una perfecta mezcla de ambas visiones.
Por todo esto, (¡y porque me encanta lo que hago!), he creado Dala Health Coaching, donde entendemos la salud como un estado continuo que permite una mejora continua, por lo que creemos que los grandes cambios parten de la potencia de los pequeños cambios: graduales, realistas, comprometidos y personalizados.
Desde Dala Health Coaching te guiaremos en el proceso de coaching de salud para que logres los resultados que te propongas en tu objetivo de mejora de tu salud y calidad de vida:
• Alimentación y nutrición, hábitos dietéticos
• Movimiento y actividad física
• Sueño y descanso
• Gestión de las emociones, pensamientos, actitudes
• Relaciones sociales, familiares, laborales
• Conexión interior y desarrollo personal, aficiones y contacto con la naturaleza
Jean-Yves
Profesor de Francés nativo. Clase interactiva todo nivel (A1 hasta C2) Preparación al DELF y DALF, Por estudiante, profesional, traducción.Mi método de francés, es muy didáctica. Según el estudiante, porque para mí cada estudiante, tiene su particular, sus intereses. Por esto, que me gusta las clase particular, pero también, tengo grupo de estudiantes para que puede interactuar entre ellos. Doy énfasis al hablar, a la lectura, y al escritura. Enseño un Francés de alto nivel de calidad, para estudiantes quien quiere además de tener una buena dicción y pronunciación, puede tener una conversación, con persona muy culta (aprendizaje de todas las conjugación francesa y utilización) El otro punto, es que enseño, no solo el idioma Francés, pero también la Cultura francesa, atravesó la historia, la geografía de la Francia, sus territorios y provincia exterior de la Francia (Guadeloupe, Martinique, Tahiti, etc...) y de los numerosos países donde se habla el Francés. También con conocimiento del arte, literatura, musical, etc... Quiero que mis estudiantes se enamoran del idioma Francés, por supuesto dependerá del alumno(a), y de sus capacidades. Uso una literatura Francés por el aprendizaje, y documento personal para que el vocabulario sea aprendido lo más pronto posible, para hacer frases y oraciones. La pronunciación será muy importante para mí, y soy muy exigente pero el resultado será excelente. El resto a usted de descubrir, le espero muy pronto, en esto viaje lingüístico en el mundo de la Historia Francesa. Mi método de francés, es muy didáctica. Según el estudiante, porque para mí cada estudiante, tiene su particular, sus intereses. Por esto, que me gusta las clase particular, pero también, tengo grupo de estudiantes para que puede interactuar entre ellos. Doy énfasis al hablar, a la lectura, y al escritura. Enseño un Francés de alto nivel de calidad, para estudiantes quien quiere además de tener una buena dicción y pronunciación, puede tener una conversación, con persona muy culta (aprendizaje de todas las conjugación francesa y utilización) El otro punto, es que enseño, no solo el idioma Francés, pero también la Cultura francesa, atravesó la historia, la geografía de la Francia, sus territorios y provincia exterior de la Francia (Guadeloupe, Martinique, Tahiti, etc...) y de los numerosos países donde se habla el Francés. También con conocimiento del arte, literatura, musical, etc... Quiero que mis estudiantes se enamoran del idioma Francés, por supuesto dependerá del alumno(a), y de sus capacidades. Uso una literatura Francés por el aprendizaje, y documento personal para que el vocabulario sea aprendido lo más pronto posible, para hacer frases y oraciones. La pronunciación será muy importante para mí, y soy muy exigente pero el resultado será excelente. El resto a usted de descubrir, le espero muy pronto, en esto viaje lingüístico en el mundo de la Historia Francesa. Bienvenue à vous!
Marcelo
MINDFOODNESS: UN VIAJE DE TRANSFORMACIÓN A TRAVÉS DE LA COMIDA.CONCEPTO:
El término MINDFOODNESS o MINDFUL EATING se refiere a la ciencia o habilidad de prestar atención a todo lo que comemos, es decir, a una alimentación consciente. Es un entrenamiento destinado a alcanzar el autocontrol y el autoconocimiento en relación con nuestros hábitos alimentarios, mejorando así nuestra relación con la comida y permitiéndonos disfrutarla de manera plena.
OBJETIVO:
Prestar atención e intención a la experiencia de pensamientos, emociones, sensaciones físicas y conductas que se manifiestan antes, durante y después de comer.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
• Apreciar los alimentos y consumirlos de forma más saludable y pausada.
• Entender las razones detrás de tus elecciones alimentarias.
• Identificar y ajustar tus hábitos alimentarios.
• Seleccionar libremente lo que deseas comer, sin juzgar.
PROPÓSITO:
Al expandir tu relación con la comida es posible que puedas darte cuenta de cómo los alimentos y la alimentación se conectan con tu vida en el trabajo, en tus relaciones e incluso en tus propósitos. Al comprender esto puedes desafiar con amor cualquier creencia inútil que tengas sobre ti mismo y los alimentos que decides comer. De esta manera, podrás vivir una vida con auténtico enriquecimiento, perdón y autocompasión.
Te invito a conocer más sobre el MINDFOODNESS, ya que es una de las herramientas más eficaces para fomentar una relación saludable con la comida.