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Aprende a gestionar tus emociones a través de nuestras sesiones personalizadas

Mi método consta de cuatro pasos esenciales: Evaluación, Devolución, Tratamiento y Seguimiento. Evalúo cuidadosamente la situación y las necesidades del individuo, proporciono una devolución clara y establezco metas realistas. Luego, implemento el tratamiento utilizando técnicas adecuadas y realizo un seguimiento constante para evaluar el progreso y realizar ajustes si es necesario. Este enfoque integral garantiza un proceso terapéutico efectivo y personalizado.

Lugar

En línea vía webcam
En el domicilio del profesor: Infinity Dental Marbella, Avenida Ricardo Soriano, Marbella, España

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Informaciones generales

Edad:
Adolescentes (13-17 años)
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante:
Principiante
Intermedio
Avanzado
Duración:
60 minutos
La clase se imparte en :español

Acerca de mí

Soy Alexandra Polo, psicóloga sanitaria ejerciente desde hace más de 10 años en los ámbitos clínicos y de la salud, psicosocial y educativo en diversos centros públicos y privados. Estoy colegiada por el Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Oriental.

Desde pequeña me han interesado las causas sociales, es por ello que a lo largo de mi trayectoria formativa me he ido especializando en aquellas ramas que ponen el énfasis en el vínculo terapéutico, así como he participado en diferentes programas de voluntariado complementando mis estudios de psicología. Empatía, cercanía y calidez son mis señas de identidad como psicóloga.

Formación

Licenciatura de Psicología por la Universidad de Granada
Máster de Psicología Clínica y de la Salud por la Universidad Complutense de Madrid
Experto en Terapias Contextuales, Universidad de Almería
Especialista en Terapias Contextuales, Universidad de Almería
Programa de Reducción del Estrés basado en Mindfulness (MBSR), impartido por Mindfulness Sevilla, formación acreditada del programa MBSR por el Center of Mindfulness de la Universidad de Massachussetts
Especialista en Psicología de Emergencias y Catástrofes, Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Oriental

Experiencia / Calificaciones

Estoy especializada en el trabajo con personas que tienen dificultades relacionadas con la gestión de la ansiedad, el miedo, tristeza, baja autoestima…etc. Son problemas que todas las personas podemos experimentar y que nos limitan enormemente.

A través de una terapia centrada en la individualidad de tu problemática, te acompañaré y guiaré para que pueda adquirir las herramientas necesarias para conseguir que te sientas plena/o y en paz contigo misma/o.

Haz una pregunta

Envía un mensaje a Alexandra Polo explicándole lo que deseas aprender:
Cuantos más detalles, mejor.
Si haces preguntas precisas sobre lo que deseas, el profesor podrá responderte con mayor rapidez. Por ejemplo: ¡Hola! ¿Cuándo estarías disponible para dar una clase?

Disponibilidad en una semana típica.

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A partir de 46€Clases en el domicilio del profesor
A partir de 46€En línea vía webcam

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Si no estás satisfecho con tu primera clase Apprentus te encontrará otro profesor o te reembolsará el monto pagado por tu primera clase.

Reputación en Apprentus

  • Profesor desde junio 2023
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Camila
METODOS PARA CONTRARESTAR LA ANSIEDAD Y TENER UNA VIDA SALUDABLE
¡Toma el control de tu ansiedad y mejora tu calidad de vida con este curso integral de nutrición y hábitos saludables! ¿A quién está dirigido este curso? PARA TODO PUBLICO, TODAS LAS EDADES. Este curso está dirigido a todas las personas que buscan: • Manejar la ansiedad y el estrés a través de la alimentación. • Adoptar hábitos alimenticios más saludables y duraderos. • Mejorar su bienestar general y calidad de vida. • Aprender a preparar recetas deliciosas y nutritivas. • Descubrir estrategias de coaching nutricional y psicológico. ¿Qué aprenderás en este curso? • La conexión entre la alimentación y la ansiedad. • Cómo identificar los alimentos que desencadenan o empeoran la ansiedad. • Estrategias nutricionales para reducir la ansiedad y el estrés. • La importancia de una alimentación balanceada y rica en nutrientes. • Cómo crear un plan de alimentación personalizado. • Recetas deliciosas y fáciles de preparar para combatir la ansiedad. • Consejos para adoptar hábitos alimenticios saludables y duraderos. • Técnicas de coaching nutricional y psicológico para el cambio de comportamiento. • Cómo mejorar tu estilo de vida en general. • La importancia del ejercicio físico y el descanso para la salud mental. ¿Qué incluye este curso? • Módulos teóricos con información completa y actualizada. • Recetas deliciosas y nutritivas. • Planes de alimentación personalizados. • Ejercicios prácticos para aplicar lo aprendido. • Material descargable en PDF. • Acceso a un grupo privado de apoyo. ¿Cómo te beneficiará este curso? • Reducirás los síntomas de ansiedad y estrés. • Mejorarás tu estado de ánimo y tu salud mental. • Aprenderás a comer de manera más saludable y consciente. • Aumentaras tu energía y vitalidad. • Descubrirás nuevas herramientas para mejorar tu calidad de vida. ¡Este curso es tu oportunidad para tomar el control de tu salud mental y bienestar! Impartido por: Nutricionista Camila Nutricionista con conocimientos bases en coaching nutricional y psicológico. ¡Inscríbete ahora y comienza a vivir una vida más plena y saludable!

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La gestión emocional es el conjunto de procesos psicológicos que nos permiten identificar y modular nuestras emociones. Cabe destacar que no se trata de controlar totalmente nuestras emociones, pero si reconocerlas e influir en ellas parcialmente. ¿Para qué sirve la gestión emocional? Para evitar enfrentamientos innecesarios, tener empatía, expresar emociones, aprender de los errores, enfocarnos a objetivos...

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El Análisis Conductual Aplicada (ABA) ha demostrado tener la tasa más alta de éxito en la enseñanza de habilidades a personas con Trastornos del Espectro Autista (TEA). Visión general de ABA Visión general de los métodos de enseñanza Métodos de enseñanza en aplicación Estrategias para aumentar las habilidades de participación en el aula para principiantes Respuesta activa del estudiante: Aumento de la motivación del aprendiz y autocontrol Disminución del comportamiento problemático con una FBA: Parte 1 - La evaluación

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Soy máster en psicología, trabajo acompañando procesos de enseñanza - aprendizaje, es decir, área pedagógica con más de 8 años de experiencia. Me dedico a la psicología clínica y educacional, lo cual me permite realizar el acompañamiento en procesos pedagógicos, con una visión más profesional.

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Terapia psicológica. Acompañamiento psicologico. Atención a la ansiedad, depresión, alta autocrítica, baja autoestima, desvalorización, problemas emocionales, problemas de pareja. Duelos (pérdida de seres queridos). Problemas existenciales.

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Aprendizaje del manejo de técnicas lúdicas y de apercepción temática que ayuden al psicólogo a fin de realizar una exploración de la dinámica de la personalidad en un sujeto de estudio. Estas técnicas están referidas a su combinatoria con los datos aportados por la observación durante las mismas y los obtenidos durante la entrevista clínica con las cuales el psicólogo podrá llevar a cabo labores descriptivas de la personalidad, diagnóstico, plan de acción y recomendaciones. El conocimiento de las técnicas lúdicas y de apercepción temática es fundamental para los psicólogos de las especialidades escolar y clínica dado con estas tendrá valiosos instrumentos para ubicarse diagnósticamente frente a sus casos, usando su pericia para detectar alteraciones en la dinámica de personalidad, así como para trazar estrategias terapéuticas y de prevención. Capacitar al estudiante en la práctica, evaluación e interpretación de las principales técnicas de evaluación gráfica, lúdica y de apercepción temática en la evaluación de la personalidad del niño y del adolescente. Así también el estudiante aprenderá a realizar procedimientos observacionales, registros y variables a controlar en las entrevistas, que junto a los resultados de las técnicas estudiadas podrá integrar de forma coherente y sistemática al estudio psicológico. Estas clases te permitirán: 1) Aplicar y corregir pruebas proyectivas 2) Introducción y comprensión de las estructuras de la personalidad 3) Realizar hipótesis psicodinámicas 4) Realización de informes psicoógicos