Relajación y mindfulness: Paz mental a tu alcance.

A partir de 39 € /h

La práctica de la relajación y la atención plena son básicos para mantener una buena relación cuerpo- mente.

En esta clase, nos basamos en la teoría cognitivo- conductual para brindarte ejercicios prácticos y accesibles de mindfulness. ¡Aprendamos cuál se adapta mejor a ti!

Información adicional

Un lugar calmado, silla, hoja y lápiz (de ser necesario)

Lugar

Conectado desde Costa Rica

Acerca de mí

Un gusto saludarte!
Soy psicóloga clínica con pasión en la enseñanza y la salud mental.
Mis clases se basan en psicoeducar y precticar técnicas de relajación, para que la paz mental pueda ser un pocomás accesible para todos.
Hablemos!

Formación

Licenciada en Psicología de enfoque clínico en la Universidad Hispanoamericana.
Capacitaciones y entrenamientos en Neurofeedback, Higiente Mental, Evaluación Conductual, Storytelling, Crianza Positiva, Terapia Centrada en la Compasión.

Experiencia / Calificaciones

Terapia Individual, Terapia Breve bajo el enfoque Cognitivo- Conductual, Intervención en crisis, Manejo de estrés y ansiedad.

Edad

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

español

Habilidades

Psicología

Humanidades

Salud

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

En línea vía webcam

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José

5.0

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Se imparten clases online individuales o grupales de Estadística, Probabilidad, Psicometría, Diseños de investigación, etc.

Clases dinámicas fomentando siempre el aprendizaje activo del alumno.

Profesor experto en Métodos Avanzados de Estadística Aplicada y con una experiencia de más de 15 años (desde 2006).

Clases online y presenciales (TENERIFE)

UNED, UOC, ULL, CEU, UNIR, URJC, UAM, UCM, UDIMA, UAX, etc

Resolución de PEC's, PAC's, etc

Programas informáticos para analizar datos SPSS, R, Rstudio, excel, AMOS, PROCESS, etc.

Asesoramiento en trabajos fin de grado, trabajos fin de máster y trabajos de investigación.

Giuliana

5.0

(1)

¿Quieres mejorar tu español y sentirte más cómodo/a al hablar? En mis clases de español conversacional podrás practicar situaciones reales, ampliar tu vocabulario y ganar confianza para comunicarte de manera natural.

Las clases están adaptadas a tu nivel, objetivos e intereses. Trabajaremos principalmente la expresión oral mediante conversaciones, preguntas, debates y situaciones de la vida cotidiana.

Podemos hablar sobre viajes, trabajo, cultura, relaciones, actualidad, hobbies y muchos otros temas que sean interesantes para ti.

Durante las clases también corregiremos errores frecuentes de gramática, pronunciación y vocabulario de una manera práctica y sencilla, para que puedas mejorar mientras hablas.

Mi objetivo es que no solo estudies español, sino que realmente puedas utilizarlo en situaciones de la vida real.

María

5.0

(1)

Curso de Psicología orientado a comprender los principales conceptos y procesos relacionados con la conducta, las emociones y el pensamiento humano. Aprenderemos de forma clara y práctica, relacionando la teoría con ejemplos y situaciones cotidianas.

Nerea

5.0

(1)

Soy profesora diplomada en psicología estudiante de master de formación al profesorado y ofrezco una pedagogía individualizada. Ayudo con la preparación para exámenes y mi objetivo es que el estudiante avance sin sentirse sobrecargado. Después de cada clase asigno tareas y, de forma periódica, proporciono informes de progreso

José

5.0

(1)

¿Te cuesta organizar tus estudios, entender las asignaturas de letras o expresarte con seguridad frente a tus compañeros? He preparado estas clases de apoyo integral orientadas a alumnos de Primaria y ESO para ayudarte a consolidar tus conocimientos y ganar confianza académica.
El objetivo de este curso es ir más allá de la simple memorización. A través de un enfoque dinámico y práctico, aprenderás a:
Dominar las humanidades y ciencias sociales: Comprender la historia, la geografía y los textos de forma sencilla, conectándolos con la realidad.
Mejorar la comunicación escrita y oral: Potenciar la redacción, la comprensión lectora y la estructura de tus argumentos.
Oratoria y debate: Perder el miedo a hablar en público, estructurar discursos persuasivos y argumentar con respeto y solidez crítica.
Trabajaremos con técnicas de estudio eficaces adaptadas a tu ritmo para que aprendas a organizar tus tareas, resolver dudas y mejorar tus notas de manera constante. ¡Reserva una clase y descubre cómo sacar el máximo partido a tu potencial!
¿Te gustaría ajustar algún aspecto o prefieres que enfoquemos alguna de las materias con más detalle?

Micaela

5.0

(1)

¿Sentís que hay situaciones, emociones o patrones que se repiten en tu vida y no terminás de comprender por qué? ¿Hay algo que te cuesta expresar, soltar o transformar?

Desde la mirada de la Bioneuroemoción, entendemos que el cuerpo puede manifestar a nivel físico aquello que emocionalmente no ha sido expresado o elaborado. Por eso, te propongo un espacio de acompañamiento para observar qué puede haber detrás de aquello que estás atravesando y ampliar la manera en que comprendés tu propia experiencia.

A través del **coaching y la Bioneuroemoción**, trabajamos desde la escucha, la reflexión y la autoobservación para identificar creencias, patrones, emociones y situaciones que pueden estar influyendo en tu presente.

El proceso parte de tu experiencia personal y de aquello que hoy querés comprender o transformar. No se trata de buscar respuestas externas, sino de generar un espacio para **mirarte, escucharte y encontrar nuevos recursos para relacionarte con lo que te sucede**.

Mi objetivo es acompañarte a desarrollar una mirada más consciente sobre vos mismo/a, comprender aquello que estás viviendo y abrir posibilidades de cambio.

Es un espacio individual, personalizado y confidencial, adaptado a tu proceso y a tu momento actual.

**Importante:** este acompañamiento no sustituye atención médica, psicológica ni otros tratamientos profesionales de salud.

Eva

5.0

(1)

Me adapto tanto a las necesidades académicas de los alumn@s como al horario y formato. Amplia experiencia en tutoría y acompañamiento durante el curso como preparación a la PAU (antigua Selectividad). Dependiendo de la etapa educativa y de la materia a preparar, se adaptarán las clases más teóricas o más prácticas. Flexibilidad horaria.

Pino

5.0

(1)

Preparación ONLINE DESDE CASA COMPLETA de TODAS las asignaturas. Examen de Acceso a Grado Medio y Superior y Acceso Universidad mayores de 25, 40 y 45 años;
- Preparación ONLINE PERSONALIZADA y adaptado a tu ritmo. Empiezo desde cero en todas las asignaturas.
- Temario Propio ADAPTADO a los exámenes, resumido al 60% para estudiar lo necesario para aprobar el acceso.
- 95% de aprobados
- Explicación sobre exámenes de otros años.
- Planning de estudio semanal personalizado para ayudarte el estudio en casa.
-Clases ONLINE y posibilidad de ver la clase a cualquier horario ya que se graban y así puedes compatibilizarlo con el trabajo.
-

Bryan

5.0

(1)

Ofrezco clases particulares y de refuerzo escolar adaptadas al currículo educativo, diseñadas para acompañar a los estudiantes desde los 10 años hasta el Bachillerato y la preparación para la EBAU. Mi enfoque es 100% individualizado, buscando que el alumno no solo apruebe, sino que comprenda y disfrute lo que estudia.

🎯 Asignaturas y Áreas de Apoyo
Historia (España y Universal): Fomento la comprensión de los procesos históricos y el análisis crítico de fuentes, dejando atrás la simple memorización.

Filosofía: Estimulo el pensamiento crítico, la argumentación lógica y la preparación para comentarios de texto filosóficos (clave en la ESO y Bachillerato).

Gramática, Lengua y Literatura: Refuerzo la ortografía, la sintaxis, la redacción de textos y la comprensión lectora.

Ciencias Sociales: Ayudo a dominar conceptos clave de geografía, sociedad y cívica con una visión analítica.

🚀 Metodología y Adaptación por Etapas
Clases 100% Online y a Medida: Cada sesión se planifica según las necesidades específicas del colegio o instituto del alumno.

Enfoque según la Edad:

Último ciclo de Primaria y primeros cursos de la ESO (10 a 14 años): Creación de buenos hábitos de estudio, técnicas de lectura comprensiva y esquemas de trabajo.

Ciclos superiores de la ESO y Bachillerato (14 a 18 años): Profundización en técnicas de examen, ensayos argumentativos, comentarios de texto avanzados y preparación para la EBAU.

Acompañamiento Constante: Resolución de deberes, preparación de exámenes trimestrales y comunicación directa para asegurar un progreso real.

Miguel

5.0

(1)

Psicometría y estadística son quizás las áreas más difíciles del Grado de Psicología, pero la clave para comprenderlas es enseñarlas de forma clara y sencilla. De esta manera todas las personas pueden entenderlas. También es fundamental utilizar un método de estudio adaptado a las peculiaridades de estas asignaturas tan abstractas.

Aplicaré todos mis conocimientos para lograr que usted consiga el mejor resultado académico. Además en el caso de que sea alumno de la UNED o la UNIR, sé bien cómo funcionan estas universidades, y mi conocimiento puede serle muy útil para optimizar el tiempo de cara al estudio. Estudiar Psicometría y manejarse en la Universidad se aprenden con el tiempo, y yo puedo ahorrarle mucho de ese tiempo.

Suelo complementar las clases con una supervisión del estudio llevado a cabo. Trato todos los temas relativos: horarios, actitud, método de estudio... En cuanto al método de estudio, para lograr buenos resultados a veces hay que pensar y hacer de forma distinta.

Laura

5.0

(1)

¿Quieres comprender mejor cómo funciona el cuerpo humano y aprender ciencias de una forma sencilla?

Soy fisioterapeuta graduada y ofrezco clases online de apoyo escolar en Biología y Ciencias Naturales para estudiantes de ESO y Bachillerato. Explico los contenidos paso a paso, con ejemplos cotidianos, esquemas y recursos visuales para que aprender sea más fácil y ameno.

Podemos trabajar temas como:
Anatomía básica: músculos, huesos y órganos.
Funcionamiento de los principales sistemas del cuerpo humano.
Alimentación, nutrición y hábitos saludables.
Ejercicio físico y salud.
Repaso de contenidos, resolución de dudas y preparación de exámenes.

Las clases se adaptan al curso y al nivel del alumno, priorizando la comprensión de los conceptos.

Valery

5.0

(1)

Soy psicóloga y docente, y acompaño a estudiantes que quieren aprender a estudiar mejor y con menos estrés. No solo repasamos contenidos: como psicóloga sé por qué un estudiante no retiene, se bloquea antes de un examen o pierde la motivación, y trabajo sobre eso.

En las clases trabajamos:
• Hábitos y rutinas de estudio adaptados a cada estudiante.
• Organización del tiempo y planificación antes de los solicitudes.
• Comprensión lectora, toma de apuntes y estrategias de memoria.
• Manejo de la ansiedad ante los exámenes, motivación y constancia.
• Apoyo en ciencias sociales, filosofía, ética y redacción en español (primaria, ESO y bachillerato).
• Psicología a nivel universitario: psicología general, evolutiva, psicopatología, metodología de la investigación y acompañamiento en trabajos de fin de grado.

Experiencia: diseñó e impartió un módulo formativo completo y coordinó académicamente un programa con más de 100 estudiantes, con seguimiento individual a cada uno. También trabajó con niños, incluidos niños con trastornos del neurodesarrollo, y con sus familias.

Cómo son las clases: empezamos con un diagnóstico de cómo estudia el alumno y qué le cuesta, ya desde ahí armamos un plan con objetivos claros. Doy seguimiento del progreso y comparto material de apoyo propio. Clases por videollamada (Zoom o Google Meet) con horario adaptado a España.

También doy clases de:
• Canva: diseño de presentaciones, trabajos escolares, infografías y piezas para redes sociales.
• Uso de la inteligencia artificial para niños y adolescentes: cómo usarla de forma segura y responsable para estudiar, investigar y crear, sin que haga las tareas por ellos.
• Psicología: clases y refuerzo para estudiantes de bachillerato y de universidad.
• Artes manuales y manualidades: actividades creativas que desarrollan la motricidad fina, la concentración y la paciencia.

Almudena

5.0

(1)

Se dan clases a nivel Bachillerato y preparación de PAU a nivel nacional. También acceso a la universidad de adultos, amplia experiencia y seguimiento del alumno.
Además se ofrece ayuda al alumno para organizar el temario y el estudio de la prueba

Marina

5.0

(1)

DESARROLLO DE HABILIDADES Y COMPETENCIAS EMOCIONALES COMO: (SOFT SKILLS)
-Regulación emocional
-Cuestionamiento
-Comunicación no violenta
-Entrenamiento de la atención
-Gestión del tiempo
-Hábitos y estilo de vida saludable
-Alfabetización emocional
-Estrés

Fátima

5.0

(1)

¿Quieres mejorar tu español para comunicarte con seguridad en tu día a día, desenvolverte en el trabajo, viajar o ampliar tus oportunidades personales y profesionales?

¡Estás en el lugar adecuado!

Soy profesora de Español como Lengua Extranjera (ELE), con tres años de experiencia docente y formación especializada en lingüística y adquisición de segundas lenguas.

Ofrezco clases personalizadas, adaptadas a tu nivel, tus intereses y tus objetivos de aprendizaje. Mi metodología se basa en un enfoque comunicativo y práctico, en el que aprenderás español utilizándolo en situaciones reales.

¿Qué trabajaremos en las clases?

Conversación y pronunciación: gana fluidez y confianza para comunicarte de formazar el español en contextos cotidianos y profesionales.

Comprensión oral y escrita: desarrolla estrategias para comprender conversaciones, textos y situaciones reales.

Expresión escrita: mejora tu capacidad para redactar mensajes, correos electrónicos y otros textos.

Español para la vida cotidiana: practica situaciones como ir de compras, acudir al médico, realizar gestiones o participar en conversaciones sociales.