FavouritesAñadir a Mis Favoritos
FavouritesAñadir a Mis Favoritos
A partir de34.00EUR/ h

Clases de gestión de la ansiedad para adolescentes, jóvenes y adultos.

¿Te sientes abrumado por la ansiedad y el estrés en tu vida diaria? ¿Te gustaría aprender técnicas efectivas para manejar tus emociones y sentirte más tranquilo y en control?

Como psicóloga sanitaria, ofrezco clases personalizadas para jóvenes y adolescentes que deseen aprender a gestionar la ansiedad y el estrés. A través de una combinación de técnicas de relajación, mindfulness y terapia cognitivo-conductual, te enseñaré a identificar y manejar los desencadenantes de la ansiedad, reducir la tensión emocional y mejorar tu bienestar general.

¡No dejes que la ansiedad te controle más! ¡Inscríbete hoy en mis clases y comienza a vivir una vida más tranquila y equilibrada!

Lugar

En línea vía webcam

Informaciones generales

Edad:
Adolescentes (13-17 años)
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante:
Principiante
Intermedio
Avanzado
Duración:
45 minutos
La clase se imparte en :español

Acerca de mí

Psicóloga General Sanitaria con formación en Neuropsicología y Cognitiva-Conductual.

Por su evidencia científica trabajo desde una perspectiva cognitivo conductual. Mi objetivo es ayudar a las personas a comprender su condición y los procesos psicológicos que la rodean. Creo que la psicoeducación es la clave para el bienestar emocional y mental a largo plazo. Trabajo con una variedad de problemas emocionales y mentales, incluyendo la ansiedad, la depresión, el estrés y los trastornos del estado de ánimo. Estoy comprometida con proporcionar un ambiente seguro, cálido y sin prejuicios para que las personas se sientan cómodos y puedan trabajar en sus problemas. Mi objetivo es ayudar a desarrollar habilidades prácticas para enfrentar los desafíos del día a día y lograr una vida más plena y satisfactoria.

Formación

Graduada en Psicología por la Universidad Isabel I de Burgos. Máster en Psicología General Sanitaria, Máster en Neuropsicología (UJCI). Experta en duelo, prevención, intervención y postvención de las conductas suicidas entre otras formaciones.

Experiencia / Calificaciones

He trabajado con diferentes grupos de población, incluyendo niños y jóvenes, familias, adultos y personas mayores. Además estoy en constante desarrollo y formación.
¿Te sientes frustrado/a al no poder controlar tus emociones y terminas canalizando tu ira de manera violenta? Si es así, ¡no te preocupes! ¡Puedo ayudarte! Soy una psicóloga sanitaria especializada en el manejo de la agresividad y la eliminación de conductas violentas en adolescentes. En mis clases, te enseñaré técnicas y estrategias efectivas para que aprendas a controlar tus emociones y no te dejes llevar por la ira. Aprenderás a identificar las situaciones que te hacen perder el control y cómo evitarlas, así como a comunicarte de manera efectiva para resolver conflictos de una manera pacífica. No permitas que la ira controle tu vida y te aleje de tus seres queridos. ¡Aprende a manejar tus emociones y a ser una persona más tranquila y feliz! Contáctame hoy mismo para obtener más información sobre mis clases en la plataforma web Apprentus. ¡Te aseguro que no te arrepentirás!
¿Te gustaría mejorar tu autoestima y habilidades sociales? ¿Te gustaría sentirte más seguro y cómodo en situaciones sociales? ¡Entonces estas clases son para ti! Soy psicóloga sanitaria con experiencia en el trabajo con jóvenes y adolescentes. En estas clases, te enseñaré técnicas y estrategias para mejorar tu autoestima y habilidades sociales. Aprenderás a reconocer tus fortalezas y debilidades, a comunicarte de manera efectiva y a establecer relaciones saludables. Las clases son personalizadas y adaptadas a tus necesidades individuales. Trabajaremos juntos para ayudarte a alcanzar tus objetivos y sentirte más seguro y confiado en todas las áreas de tu vida. ¡No esperes más para comenzar a mejorar tu autoestima y habilidades sociales! Contáctame para programar tus clases.
¡Bienvenidos a mis clases de motivación para adolescentes! Soy psicóloga sanitaria con amplia experiencia en ayudar a jóvenes a encontrar la motivación necesaria para alcanzar sus objetivos y lograr el éxito en sus vidas. En estas clases, aprenderás técnicas y estrategias comprobadas para aumentar tu motivación y superar los obstáculos que puedan estar impidiéndote alcanzar tus metas. Trabajaremos juntos para identificar tus fortalezas y debilidades, y desarrollar un plan de acción personalizado que te permita alcanzar el éxito en cualquier área de tu vida. Ya sea que estés luchando por mantener tus calificaciones escolares, encontrar motivación para perseguir tus pasatiempos o intereses, o simplemente necesites un impulso para alcanzar tus metas a largo plazo, estas clases te proporcionarán las herramientas y habilidades necesarias para lograr el éxito. ¡Inscríbete hoy mismo y comienza a descubrir tu potencial ilimitado!
Si estás buscando una forma efectiva de prevenir y abordar el acoso escolar, ¡has llegado al lugar indicado! Como psicóloga sanitaria, estoy especializada en la prevención e intervención del bullying, y puedo ayudarte a entender cómo funciona este fenómeno y cómo puedes detenerlo. Para las víctimas de acoso escolar, mis clases están diseñadas para proporcionarte herramientas y estrategias para superar el trauma emocional causado por el bullying. Trabajaremos juntos para desarrollar habilidades de resiliencia y autoestima, y te enseñaré cómo establecer límites saludables y cómo comunicarte efectivamente con tus compañeros y educadores. Si has sido identificado como un agresor, mis clases te proporcionarán herramientas y estrategias para detener tus comportamientos violentos y prevenir futuros casos de bullying. Trabajaremos juntos para identificar las causas subyacentes de tu comportamiento, y te enseñaré cómo establecer relaciones saludables y respetuosas con tus compañeros. Mis clases están diseñadas para ayudarte a superar los efectos negativos del acoso escolar, y para prevenir futuros casos de bullying. Si estás listo para tomar medidas y crear un futuro más seguro y respetuoso para todos, ¡reserva una clase conmigo hoy mismo!

Haz una pregunta

Envía un mensaje a Mar explicándole lo que deseas aprender:
Cuantos más detalles, mejor.
Si haces preguntas precisas sobre lo que deseas, el profesor podrá responderte con mayor rapidez. Por ejemplo: ¡Hola! ¿Cuándo estarías disponible para dar una clase?

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -04:00) Nueva York
LMMJVSD
0              
1              
2              
3              
4              
5              
6              
7              
8              
9              
10              
11  Lunes en 11:00  Martes en 11:00  Miércoles en 11:00  Jueves en 11:00  Viernes en 11:00    
12  Lunes en 12:00  Martes en 12:00  Miércoles en 12:00  Jueves en 12:00  Viernes en 12:00    
13  Lunes en 13:00  Martes en 13:00  Miércoles en 13:00  Jueves en 13:00  Viernes en 13:00    
14  Lunes en 14:00  Martes en 14:00  Miércoles en 14:00  Jueves en 14:00  Viernes en 14:00    
15              
16              
17              
18              
19              
20              
21              
22              
23              
A partir de 34€En línea vía webcam

Garantía del Buen Profesor


Si no estás satisfecho con tu primera clase Apprentus te encontrará otro profesor o te reembolsará el monto pagado por tu primera clase.

Reputación en Apprentus

  • Profesor desde abril 2023
  • Número de teléfono verificado.
  • Conectado a Google

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -04:00) Nueva York
LMMJVSD
0              
1              
2              
3              
4              
5              
6              
7              
8              
9              
10              
11  Lunes en 11:00  Martes en 11:00  Miércoles en 11:00  Jueves en 11:00  Viernes en 11:00    
12  Lunes en 12:00  Martes en 12:00  Miércoles en 12:00  Jueves en 12:00  Viernes en 12:00    
13  Lunes en 13:00  Martes en 13:00  Miércoles en 13:00  Jueves en 13:00  Viernes en 13:00    
14  Lunes en 14:00  Martes en 14:00  Miércoles en 14:00  Jueves en 14:00  Viernes en 14:00    
15              
16              
17              
18              
19              
20              
21              
22              
23              
A partir de 34€En línea vía webcam

Garantía del Buen Profesor


Si no estás satisfecho con tu primera clase Apprentus te encontrará otro profesor o te reembolsará el monto pagado por tu primera clase.

Compartir


Emma Gabriela
¿Para que sirve la gestión emocional?. Aprende a gestionar tus emociones
La gestión emocional es el conjunto de procesos psicológicos que nos permiten identificar y modular nuestras emociones. Cabe destacar que no se trata de controlar totalmente nuestras emociones, pero si reconocerlas e influir en ellas parcialmente. ¿Para qué sirve la gestión emocional? Para evitar enfrentamientos innecesarios, tener empatía, expresar emociones, aprender de los errores, enfocarnos a objetivos...

Raúl Miguel
"De la Pasividad a la Proactividad: Entendiendo la Motivación Humana"
Te damos la bienvenida a nuestro curso en línea enfocado en los fundamentos esenciales de la motivación humana. En este emocionante programa educativo, exploraremos los pilares que impulsan nuestras acciones, elecciones y objetivos en la rutina diaria. La motivación representa un aspecto vital en la conducta humana, y comprender sus bases nos brinda la oportunidad de descubrir cómo lograr nuestras metas y enriquecer nuestro bienestar emocional. A lo largo de este curso, te adentrarás en el intrigante universo de la motivación, desde sus principios fundamentales hasta los factores que la influyen. Aprenderás a discernir entre la motivación que surge de dentro (intrínseca) y aquella que proviene de influencias externas (extrínseca), descubriendo cómo nuestros deseos internos y las fuerzas externas tienen impacto en nuestras conductas. Un equipo de expertos te acompañará en un recorrido por las teorías de la motivación más relevantes, como la Teoría de la Autodeterminación y la Jerarquía de Necesidades de Maslow, proporcionándote herramientas para aplicar este conocimiento en situaciones prácticas. Además, adquirirás habilidades para establecer metas efectivas y superar obstáculos que mantengan viva la motivación a largo plazo. Explorarás cómo la autoconciencia y la autorregulación desempeñan un papel esencial en el impulso hacia el éxito. Este curso ha sido diseñado tanto para individuos interesados en comprender la motivación humana y fortalecer su automotivación personal, como para profesionales que deseen aplicar estos conceptos en sus interacciones con otros. ¡Únete a nosotros en esta emocionante travesía de autodescubrimiento y desarrollo personal!

Mari
Psicología, gestión emocional y desarrollo personal
Soy estudiante de psicología y te ofrezco herramientas para la gestión del día a día, gestión emocional y desarrollo personal. Te ayudaré a autoconocerte mejor a través de sesiones dinámicas en las que conversaremos y realizaremos algunos ejercicios

Benedikt
Coaching psicológico cerca de Berlín y en línea: sesiones divertidas y efectivas para ayudarte en tu camino
Este coaching uno a uno podría serle útil si ... - desea crear una imagen clara de su futuro deseado y su camino individual - desea activar sus recursos y fortalezas únicos - quiere transformar la inseguridad interior en confianza para enfocar su poder interior - quiere ampliar su campo de acción - desea utilizar sus dones para co-crear la transición hacia un estilo de vida vital y que afirma la vida en armonía con la naturaleza. Combino métodos hipnosistémicos, centrados en soluciones y corporales que son particularmente adecuados para desarrollar rápidamente soluciones coherentes y para ayudarlo a vivir una vida vibrante, auténtica y que afirma la vida. Además, nos inspiramos en nuestra intuición, así como en elementos de la psicología positiva, la permacultura y la naturaleza.

Carlos
Elaboración de Artículos para revistas educativas, humanistas y
Aprenderás a elaborar artículos científicos para revistas arbitradas en educación y ciencias sociales Conocerás la relación espistémica y realidad observable. Tendrás una visión clara y estructural de un artículo científico. Tendrás la habilidad de conectar tu propósito con la visión previa

Javier
TERAPIA FAMILIAR. PSICOTERAPIA PARA PAREJAS, NIÑOS Y PERSONAS CON DISCAPACIDAD
Ayuda a los integrantes de una familia a mejorar la convivencia, la comunicación y a resolver conflictos, tanto con los hijos como de pareja. Se tratan casos también de personas con discapacidades tanto motoras como psíquicas. Ayuda para mejorar emocionalmente y evolucionar tanto personal, familiar y laboralmente.

Laura Isabel
Pediatra Instructora de yoga y mindfulness para niños :)
¡Bienvenidos a las clases de yoga y mindfulness de mis hijos!😊 ¡Estoy encantada de tenerte aquí! En estas sesiones dinámicas, nos embarcaremos en un viaje para fomentar el bienestar físico, mental y emocional de su hijo a través de actividades interesantes, prácticas conscientes y exploración temática. ¿Que esperar? 🌟 Actividades divertidas e interactivas. 🧘‍♂️ Prácticas de mindfulness para la calma y la concentración 🎨 Exploración temática para el crecimiento emocional. ¿Beneficios? ¡Hay toneladas! Éstos son sólo algunos: 🌈 Mejora la fuerza física y la flexibilidad. 💆‍♀️ Promueve la regulación emocional y el manejo del estrés. 💖 Cultiva la autoconciencia y la empatía. ¿Listo para unirse? ¡Hagámoslo realidad! Contáctame: 📧 Correo electrónico: mypetitom@gmail.com 💻 Sitio web: Instagram como @mypetitom ¡No puedo esperar a verlos a usted y a su hijo en clase!

Lesly
Estrategias de intervención y prevención en salud mental
El curso de Intervención y Prevención en Salud Mental es un programa diseñado para proporcionar a los participantes los conocimientos y habilidades necesarios para intervenir de manera efectiva en situaciones relacionadas con la salud mental, así como para implementar estrategias de prevención para promover el bienestar psicológico en individuos y comunidades.

Mònica Cànovas
Alfabetización de español y catalán para extranjeros
Curso para empezar o mejorar el idioma español y/o catalán. Clases para extranjeros que necesiten aprender de forma dinámica la lengua, gramática y cultura básica de nuestro país. Las clases son online y con recursos TIC. Las clases son totalmente prácticas y el material es todo visual y online.

Ana María
Aprende español de forma creativa con profesora nativa de español de Madrid =)
¡Hola! Soy Ana, una profesora nativa de español de Madrid que ofrece clases de español online a todo aquel que quiera aprender de una forma motivadora, dinámica y flexible. La creatividad y la variedad de recursos son mis herramientas número uno y me encanta involucrarme en el progreso de mis alumnos y hacer míos sus objetivos también. También creo que todo aprendizaje ocurre sólo cuando el estudiante se siente motivado y comprometido. Soy flexible y abierta, por lo que estaré encantada de adaptarme a las necesidades de mis alumnos en cualquier momento. Mis lecciones están orientadas a ayudar a cada estudiante con sus necesidades específicas, ayudándolos con el habla y la conversación (pronunciación), gramática, vocabulario, escritura, lectura, entrevistas de trabajo, preparación de exámenes. Me apasiona la educación, por eso siempre sigo ampliando mi formación en el campo. Creo que aprender español se puede lograr perfectamente ganando confianza a través de la práctica, la motivación, una metodología divertida y una variedad de recursos. Así que estaré encantado de saber qué necesitas y empezar a trabajar juntos para llevar tu español al mejor nivel. El acento del idioma español es el más fácil de entender y aprender cuando se trata de vivir en Madrid. Tenemos un acento bastante neutro al hablar y nuestras expresiones normalmente son muy utilizadas en países y ciudades de habla hispana. ¡Espero conocerte pronto!

Santiago
TERAPIA PSICOLOGICA COMO MEDIO DE AYUDA EN CRISIS ASI COMO ESCUCHA ACTIVA EN CASO QUE LO NECESITES
En esta clase aprenderás cualquier tema que desees conocer relacionado con la rama de la psicología, todo lo que es contención emocional, así como técnicas terapéuticas. De la misma manera si solo deseas algún tipo de descargo emocional o simplemente una consulta para que te escuchen estoy a tu disposición.

Sol
Un método para potenciar tu salud y bienestar. Transforma tu realidad.
Realizó sesiones de crecimiento personal donde te ayudaré a resolver conflictos y bloqueos de toda índole. En una única sesión te acompañaré a que tengas una comprensión profunda de por qué estás pasando por esa experiencia para encontrar la mejor solución. Te ayudo a ser tu mejor versión!

Sebastiana
Entrenamiento para el proceso de aprendizaje escolar
El objetivo es poder fomentar la autonomía desde un enfoque de aprendizaje autónomo con la finalidad de conseguir que cada alumno adquiera las habilidades cognitivas e instrumentales que le permitan realizar el mayor número de acciones sin depender de otras personas. Por lo tanto, es de crucial importancia y deberá ser requisito profesional esencial la capacidad para desarrollar y practicar métodos de enseñanza y aprendizaje abiertos y participativos, tanto en contextos formales como no formales. Este aprendizaje activo estará caracterizado por la motivación para aprender, la capacidad de emitir juicios críticos y la facultad para saber cómo aprender.

Luisina Costa
Psicopedagogía - Psicologia - Orientación familiar - Teología
Se realiza tutorias (acompañamientos a niños, adolescentes, jóvenes y adultos). Acompañamiento y orientación a padres y conserjería matrimonial. Orientación vocacional- ocupacional y re orientación a jubilados. Además de realizan sesiones de estimulación cognitiva.

Diana Patricia Bello
Psicología Clínica , Tanatologa , Psicologia Cognitivo Conductual
En este curso aprenderás tencnicas Cognitivas que ete permitirán tener una mejor calidad de vida Diseñaremos en conjunto estrategias totalmente personalizadas para lograr tus objetivos mediante una prospectivas a 1 año Tendrás tu propio espacio virtual con todo lo necesario pata tu clase en un espacio de armonía y tranquilidad . Aprenderás técnicas para nivelación de autoestimas , autoconcepto para llegar a la auto aceptación La Psicología es una excelente herramienta para los que los sabemos usar , te mantiene estable en un mundo de caos a través de la auto compasión Acércate a este tu curso , te gustara lo que encontraras en el .☺️