Potencia tu voz interior. Autoestima y Bienestar para el día a día.

A partir de 35 € /h

A través de esta formación conocerás más sobre esa Voz Crítica interna que a veces te limita.

En este espacio de compartir, podrás tomar consciencia de cómo nuestros hábitos de pensamiento pueden ser dinamita para nuestra autoestima a largo plazo.

Estos hábitos, que pesar de cubrir nuestras necesidades cortoplacistas nos arrastran a la larga a tener una sensación de poca valía con nosotros mismos.

La clase es teórica y práctica, ya que es fundamental que puedas reflexionar a través de ejercicios de cómo te hablas a ti mismo.

¿Y qué te llevarás?

Un kit de herramientas y técnicas para aplicar desde ya en tu vida y darle otro toque a ese diálogo interno.

¿Qué toque?

El tuyo personal, pero seguro que será mucho más amoroso y potenciador para tu autoestima.

¿Te animas a dedicarte una hora de tu vida?

Lugar

Conectado desde España

Acerca de mí

Coach Personal

Especialización: Gestión del Estrés & Mindfulness, Autoestima y
procesos de cambios desde el Bienestar y Autocuidado Presente.

El primer paso hacia el cambio viene de la toma de conciencia y
autoconocimiento. A partir de ahí el éxito radica en caminar hacia
nuestros objetivos de forma consciente, integrando todos nuestros
niveles neurológicos hacia la dirección de nuestros propósitos:
creencias, hábitos, estados emocionales, estrategias conductas y acciones.

Herramientas: PNL, Eneagrama, Gestalt, Coaching DBM.

Formación

Coach Certificada por ICF
Terapeuta Transpersonal de pareja
Experta en Mindfulness
Máster en Programación Neurolingüística
Neurociencia y gestión emocional
Eneagrama

Experiencia / Calificaciones

Coach Personal, especializada en Gestión del Estrés & Autoestima

Te ayudo a conseguir tus objetivos desde el autocuidado.

Muchas personas se embarcan en el cambio con un enfoque limitado.

¿Por qué?

-Objetivos establecidos de forma inadecuada.

-Creencias limitantes.

- Patrones mentales poco efectivos.

-Hábitos poco saludables.

-Y sin tener en cuenta al ser humano como un Yo integral.

Ayudo a las personas a transformarse, sentirse más relajadas y plenas con el presente.

Sólo desde un abrazo con el presente, podemos proyectar nuestros sueños con la mejor energía.

Edad

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

90 minutos

La clase se imparte en

español

inglés

Habilidades

Coaching de vida (life coaching)

Psicología cognitiva

Psicología

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

En línea vía webcam

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00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Coaching personal & Terapeuta Transpersonal & Técnica de Programación Neurolingüística

42 € /h

¿Quieres conseguir un objetivo desde hace tiempo pero te sientes bloqueado?

¿Te gustaría cambiar hábitos pero lo ves imposible?

¿Te sientes en conflicto con diferentes partes de ti mismo y eso te hace sufrir?

¿Sientes que te gustaría mejorar en alguna habilidad importante para ti pero no ves la forma de comprometerte?

No te preocupes.

Ante todo, somos seres humanos y es normal sentirte perdido o frustrado en muchas ocasiones.

O quizás nos falle la confianza personal que necesitemos.

Con mis sesiones de Coaching, te ayudo a conocerte mejor y elegir tus decisiones desde ese espacio de consciencia y libertad.

Entre otras cosas, podrás: cambiar creencias limitantes, transformar hábitos dañinos, diseñar tus objetivos de forma más efectiva, impulsar tu acción que te aleja de tus metas...

Sin que te olvides de tus necesidades.

Ni acabar agotad@ en el proceso.

¿Resuena contigo?

Soy toda oídos.

Estoy certificada por ICF (Internacional Coaching Federation) que avala que tengo las prácticas y competencias necesarias para ofrecerte toda mi atención y calidad.

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Do you want to achieve a goal for a long time but you feel blocked?

Would you like to change habits but you see it impossible?

Do you feel in conflict with different parts of yourself and that makes you suffer?

Do you feel like you would like to improve on some skill that is important to you but don't see a way to commit?

Don't worry.

First of all, we are human beings and it is normal to feel lost or frustrated on many occasions.

With my Coaching sessions, I help you get to know yourself better and choose your decisions from that space of awareness and freedom.

Among other things, you will be able to: change limiting beliefs, transform harmful habits, promote your action that takes you away from your goals...

I'm all ears.

I am certified by ICF (International Coaching Federation) that guarantees that I have the necessary practices and skills to offer you all my attention and quality.

Sara

5.0

(11)

Hola, soy un Life Coach certificado de la American Transformation Academy. Desde que descubrí este trabajo que cambió mi vida por completo, nunca dejo de dar lo mejor de mí mismo para motivar a otros a encontrar sus razones de ser y apoyarlos para desarrollar su realización y su bienestar.

El coaching que te ofrezco te permitirá trabajar en el proyecto de tu vida, ya sea personal o profesional. El coaching de vida se utiliza en varios niveles de la persona humana para que descubra sus recursos y sus potenciales. El coaching de vida está dirigido a personas en situación de cambio, preguntas, dudas, dificultades, conflictos o que deseen mejorar su vida, gestionar mejor sus emociones, prepararse para una nueva situación, expresarse más acordes con ellos mismos, con sus valores y dar un nuevo sentido a su vida.

¡Hasta muy pronto!

Javier

5.0

(11)

Ayuda a los integrantes de una familia a mejorar la convivencia, la comunicación y a resolver conflictos, tanto con los hijos como de pareja.
Se tratan casos también de personas con discapacidades tanto motoras como psíquicas.
Ayuda para mejorar emocionalmente y evolucionar tanto personal, familiar y laboralmente.

Gaëlle

5.0

(11)

Cada niño tiene ideas. La mayoría nunca hace nada con ellas.
Este curso cambia eso.

Creo que dentro de cada niño hay un emprendedor. No necesariamente alguien que quiere ser "CEO", sino alguien capaz de ver un problema, imaginar una solución y hacerla real.
En este curso, tu hijo:
✓ Desarrollará una idea de negocio real — algo que realmente le importa, no un proyecto abstracto
✓ Entenderá el mercado ¿Quién necesita esto? ¿Por qué? ¿Quién más lo ofrece? ¿Por qué el suyo sería mejor?
✓ Creará un plan de negocio simple: la versión que realmente funciona, no 50 páginas de jargón
✓ Diseñará una marca: logo, nombre, historia. Por qué existe su negocio (no solo hacer dinero)
✓ Construirá y testará su idea: incluso a pequeña escala, verá si la gente realmente quiere lo que creó
✓ Aprenderá a liderar un equipo: trabajaremos en grupo, así que experimentará colaboración real
✓ Usará tecnología inteligentemente: herramientas reales para hacer crecer un negocio
✓ Recibirá feedback de emprendedores reales: no solo de mí, sino de personas que están construyendo cosas ahora mismo

Por qué es diferente:
La mayoría de "cursos de emprendimiento infantil" enseñan teoría. Aquí construimos algo real.
Tu hijo no solo aprenderá sobre emprendimiento. Vivirá la experiencia de tener una idea, desarrollarla, compartirla y recibir feedback genuino.
Algunos tendrán un negocio. Otros descubrirán que no es para ellos. Ambos son éxitos — porque aprendieron algo real sobre sí mismos.

Qué se lleva a casa:
Un plan de negocio completo. Una marca que diseñó. Una presentación que dio. Y lo más importante: la convicción de que sus ideas importan y pueden convertirlas en realidad.

Formato: Online o Barcelona | Sesiones de 60–90 min | Trabajo en grupo e individual, flexible
Para niños con ideas grandes y adultos que quieren cultivarlas.

Maria

5.0

(11)

¿Quieres potenciar tus habilidades mentales, entrenar tu pensamiento creativo y mejorar tu rendimiento cognitivo?
Este curso combina lo mejor de la estimulación cognitiva y la neuropsicología para ayudarte a fortalecer tu mente, ampliar tu capacidad de resolver problemas y pensar de manera flexible e innovadora.

Como docente universitaria y especialista en neuropsicología, he diseñado un programa práctico y personalizado para jóvenes y adultos que deseen desarrollar todo su potencial cognitivo.
¿Qué vas a lograr con este curso?
Desarrollar tu pensamiento flexible
Aprende a mirar los problemas desde nuevas perspectivas, romper patrones rígidos de pensamiento y encontrar soluciones creativas y eficaces en situaciones complejas.

Estimular funciones ejecutivas clave
Entrena habilidades como la planificación, el razonamiento lógico, la toma de decisiones, la atención sostenida y la memoria de trabajo, esenciales para un buen desempeño académico, laboral y cotidiano.

Adaptarte mejor a los desafíos
La estimulación cognitiva fortalece tu capacidad para adaptarte al cambio, manejar lo inesperado y responder con agilidad mental ante nuevas exigencias.

Prevenir el deterioro cognitivo
Incorpora prácticas basadas en neurociencia que te ayuden a cuidar tu salud mental y a prevenir dificultades futuras asociadas al estrés crónico o al envejecimiento.

Mejorar tu bienestar integral
Fortalecer tus capacidades cognitivas tiene un impacto directo en tu bienestar emocional, tu autonomía, tu creatividad y tus relaciones personales.

¿A quién está dirigido este curso?
✔️ Adultos que buscan optimizar su rendimiento cognitivo y profesional.
✔️ Personas que atraviesan disfunciones temporales (estrés, fatiga mental, falta de concentración).
✔️ Personas con antecedentes neurológicos (ACV, TCE, enfermedades neurodegenerativas) que buscan rehabilitación cognitiva.
✔️ Jóvenes adultos que desean mejorar su capacidad de concentración, planificación y resolución de problemas para estudiar, trabajar o emprender.

¿Cómo trabajamos?
Este curso incluye una evaluación inicial y un plan de intervención personalizado, con ejercicios prácticos, estrategias neurocognitivas y herramientas innovadoras basadas en la evidencia científica.

Te acompaño en un proceso que une ciencia, creatividad y desarrollo humano para que puedas alcanzar tu mejor versión mental.

¿Quieres saber más? Escribe por mensaje directo y con gusto respondere a tus consultas.

Felipe

5.0

(11)

Problemas en tus relaciones, problemas en tu carrera, problemas con tu cuerpo, problemas con tu mente. Todos tienen la misma raíz.

Ahora es el momento de convertirse en una persona de poder.

Voy a ayudarte a ser la mejor versión de ti mismo. Te enseñaré cómo desbloquear tu poder interior. Te convertirás en una persona fuerte.

Si quieres hacer ese cambio que siempre sentiste que debías hacer, ahora es el momento.

Paloma

5.0

(11)

Coach ontologico profesional con certificado ICF Nivel 2. graduada en Escuela de Formación de Lideres y arquitecta

Tengo mas de 2 años de experiencia guiando y acompañando personas que quieren un cambio profesional, logré acompañar personas que querian trabajar o emprender en algo relacionado al diseño y acompañarlos en sus objetivo.

Brindo sesiones de Coaching ontológico y mentorías para diseñadores y emprendedores. El primer encuentro es gratuito para evaluar las necesidades del cliente, analizar si el tema es para coaching o otra profesion y por último establecer juntos objetivos para el proceso de coaching. Los encuentros son de manera virtual.

Estela

5.0

(11)

¿Te sientes estancado en tu práctica o interpretación? ¿Tienes las habilidades necesarias, pero te cuesta expresar tu voz musical con claridad y confianza? ¿O quizás llevas años interpretando, pero quieres llevar tu arte más allá, a una forma más profunda, más libre y auténtica de ser tú?

Ahí es donde entro yo.

Trabajo como músico, entrenador y mentor creativo, ayudando a los artistas a conectar los puntos entre su arte, su mentalidad y su vida profesional.

Como violista y saxofonista con experiencia en música solista, de cámara, orquestal, clásica, jazz, pop y del mundo, comprendo las múltiples facetas de la música actual. No se trata solo de practicar e interpretar, sino también de forjar tu identidad, conectar con tu público y gestionar el trabajo entre bastidores que impulsa tu carrera.

💡En nuestras sesiones, podemos explorar cualquier parte de tu viaje musical que necesite apoyo:

* 🎻 Actuación e interpretación: confianza, expresión y narración a través del sonido.
* 🎶 Habilidades de cámara y conjunto: comunicación, escucha, integración
* 🌍 Identidad artística: moldeando tu voz y presencia únicas como músico
* 💡 Mentalidad y presencia escénica: superar las dudas, los nervios o los bloqueos creativos
* 📲 Soporte práctico: planificación de proyectos, creación de contenido para redes sociales, organización de herramientas y automatizaciones simples para que tu vida musical sea más fluida.

No tienes que hacer esto solo.

Ya seas estudiante, artista emergente o ya estés consolidado, trabajaremos con lo que llevas dentro: tus instintos, tus fortalezas, tus objetivos. Las sesiones pueden ser una inmersión profunda única o parte de un viaje creativo más largo juntos.

👉Piensa en ello como tener un entrenador, mentor y aliado creativo tanto para tu música como para tu carrera.

Eduardo

5.0

(11)

¿Buscas entender el mecanismo real detrás del comportamiento o simplemente memorizar el "mapa" académico? Mi metodología se aleja de la repetición de datos para centrarse en el Pensamiento Sistémico.
Como especialista en la intersección entre la neurobiología y las estructuras sociales, ayudo a profesionales e investigadores a integrar niveles de análisis que suelen presentarse dispersos: desde la inhibición escultórica del GABA en el cerebelo hasta el diseño de políticas públicas y el análisis de tendencias globales.
Lo que aprenderás en nuestras sesiones:
1.Optimización de Memoria de Trabajo: Sesiones diseñadas para agrupar información compleja en chunks de alto rendimiento.
2.Capacidad de Poda: Identificación de las variables críticas en un sistema (biológico, social o estratégico) para descartar el ruido y centrarse en la solución.
3.Visión Transversal: Conexión real entre Psicofarmacología, Neurociencia y el comportamiento humano en "arenas de acción" complejas.
Metodología:
Sesiones 100% remotas, desarrolladas en un entorno de baja entropía diseñado para el procesamiento profundo de conceptos. Ideal para perfiles que necesitan pasar de la teoría a la comprensión del "territorio" real.

Andrés

5.0

(11)

Hola y bienvenido al curso de español para francófonos.

En este curso aprenderás todo sobre el idioma español, desde la gramática hasta la ortografía y la pronunciación, hasta dominar la conversación.
Puedo adaptarme al programa escolar requerido por el estudiante para orientar su aprendizaje y resolver sus dudas respecto al contenido del curso.
Como psicóloga y coach personal y grupal, he adquirido formación relevante en estrategias de aprendizaje y consolidación de la memoria, desarrollo del lenguaje, así como en apoyo y empoderamiento de personas.

Natalia

5.0

(11)

Comunicación Consciente y Límites Claros es un curso diseñado para ayudarte a expresarte con seguridad, respeto y claridad en diferentes contextos de tu vida personal y profesional. Aprenderás a comunicar tus ideas, necesidades y emociones de forma consciente, sin culpa ni miedo, y a establecer límites sanos que fortalezcan tus relaciones.

A lo largo del curso desarrollarás habilidades prácticas para hablar con confianza, decir “no” de manera asertiva, manejar conversaciones difíciles y responder con calma ante situaciones desafiantes. Trabajaremos el lenguaje verbal y emocional para que puedas comunicarte desde la autenticidad y el autocontrol.

Este curso es ideal para personas que desean mejorar su comunicación, ganar seguridad al expresarse, reducir conflictos y crear relaciones más equilibradas, tanto en el trabajo como en la vida diaria.

Al finalizar, te sentirás más segura/o al comunicarte, con mayor claridad mental y emocional, y con herramientas concretas para establecer límites claros sin perder la conexión con los demás.

Marie

5.0

(11)

Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro para quienes desean aprender inglés, pero a un nivel más profundo. Me apasionan la psicología, el comportamiento humano y, recientemente, la geopolítica.

Tengo muchos estudiantes con un aprendizaje muy estándar; sin embargo, quiero ofrecer una clase de inglés un poco más profunda, casi como una terapia, pero en inglés. Aunque no soy terapeuta, mis estudiantes siempre se sienten muy atraídos por mí.

He pasado 9 años de terapia intensiva y he tenido una infancia problemática, así que mi objetivo no es aconsejar, sino ayudar escuchando. Conversando sobre temas quizás más íntimos o problemáticos.

Marta

5.0

(11)

Mis cursos son personalizados y se adaptan a las necesidades de cada alumno. Me centro en explicar los contenidos de Psicología de forma clara, usando esquemas, ejemplos y resolviendo dudas concretas. También trabajamos la organización del estudio y la preparación de exámenes. Están dirigidas a estudiantes del Grado en Psicología, estudiantes del Master en Psicología General Sanitaria y opositores PIR que buscan apoyo individual.

Emma

5.0

(11)

Ofrezco tutoría atractiva y estructurada en español de nivel A, psicología y biología, diseñada para ayudar a los estudiantes a desarrollar confianza, dominar las técnicas de examen y lograr las mejores calificaciones.
Actualmente estudio en la Universidad de Lancaster una Licenciatura en Psicología con especialización en Español. También me apasiona la biología, por lo que trabajo como Asistente de Investigación en un laboratorio de Neurofisiología. Como se ha demostrado, desde que terminé mis estudios de Psicología, Biología y Español, he mantenido mi pasión por estas disciplinas en la educación superior. Mi objetivo es canalizar esta pasión hacia tus estudios.
Tengo amplia experiencia dando clases particulares a diversos estudiantes y sé adaptarme a tus necesidades y estilo de aprendizaje. Por experiencia, el conocimiento no es suficiente para aprobar los exámenes. Adapto todas mis clases a las especificaciones del examen y me aseguro de que apliquemos continuamente tus conocimientos a las preguntas del examen, para que puedas ver tu comprensión reflejada en tus calificaciones.
Entiendo que estás en la escuela todo el día y que dar clases particulares puede parecer una tarea más. Me aseguraré de que nuestras clases sean el uso más productivo de tu tiempo y de ser lo más motivador y motivador posible.
Cuando comencemos a trabajar juntos, tomaré nota de dónde se encuentra, sus objetivos y elaboraré un plan rastreable para asegurar que lo que estamos haciendo lo acerque a ese punto final.

Miguel

5.0

(11)

La fuerza mental, la salud y la nutrición están estrechamente relacionadas.
Te acompañaré en coaching holístico.

Desarrollo personal y coaching mental:
-Para desarrollar resiliencia y aumentar su rendimiento físico y mental.
-Manejo del estrés y la ansiedad
-Autoconfianza y autoestima
- Reestructuración cognitiva para superar bloqueos internos.
-Resiliencia y gestión de crisis
-Concentración y enfoque mental
-Mayor conciencia de los pensamientos, emociones y comportamientos.

Coaching nutricional:
-Perder peso
-Desarrollo muscular
-Control de peso
-Nutrición basada en la atención plena
Cocina inteligente
-Nutrición consciente

Soporte a largo plazo:
A diferencia de las dietas, el coaching nutricional promueve cambios sostenibles a través del apoyo continuo y el ajuste de los planes.

Entrenamiento físico:
– Antienvejecimiento:
-Entrenamiento de resistencia
Entrenamiento del sistema cardiovascular
- Entrenamiento de fuerza
- Flexibilidad y equilibrio
-Rendimiento cognitivo.
-Entrenamiento en intervalos de alta intensidad
-Asesoramiento sobre suplementos dietéticos

El proceso de coaching se puede realizar online o como una sesión de coaching tradicional presencial, si es necesario.
Esto se aplica a individuos, grupos o parejas.

Nota: Los procesos de coaching son profesionales y emplean métodos científicamente probados.
Se puede esperar un resultado positivo para los clientes dentro de un plazo de tiempo específico.

Diego

5.0

(11)

Es un espacio de claridad y transformación.
A través del coaching ontológico, te acompaño a atravesar bloqueos internos, ordenar tu mirada y avanzar con propósito hacia lo que deseas construir. Cada sesión es una conversación consciente, diseñada para abrir nuevas posibilidades y devolver dirección a tu camino.

ᛉ Enfoque y metodología ᛉ

Las sesiones integran:

• Escucha activa: Presto atención a tus palabras, emociones y lenguaje corporal para comprender mejor tus necesidades.
• Preguntas poderosas: Formulo preguntas que te invitan a reflexionar profundamente y a encontrar nuevas perspectivas.
• Ejercicios de reflexión: Utilizo herramientas como el journaling y la visualización para ayudarte a clarificar tus objetivos y planificar tus acciones.

ᛝ ¿Qué lograrás en tus sesiones conmigo? ᛝ

- Mayor claridad emocional y mental.
- Herramientas para tomar decisiones con seguridad.
- Planes de acción personalizados.
- Mejora en tu auto-confianza y autoestima.

ᛮ Mi estilo de acompañamiento ᛮ

• Empatía y comprensión: Me esfuerzo por crear un ambiente seguro y de confianza donde te sientas cómodo para
abrirte.
• Adaptabilidad: Personalizo cada sesión según tus necesidades y objetivos específicos.
• Compromiso: Estoy comprometido con tu crecimiento y éxito, acompañándote en cada paso del camino.

¿A quién va dirigidas mis sesiones?

Mis sesiones están dirigidas a cualquier persona que desee superar bloqueos personales o profesionales, mejorar su auto-conocimiento y alcanzar sus metas.

Ya seas un profesional en busca de desarrollo, un estudiante con desafíos académicos o alguien que quiera mejorar su bienestar personal, estoy aquí para ayudarte.