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Inglés · Matemáticas · Español
Soy nutricionista y entrenadora personal certificada, con amplia formación académica y práctica en salud, rendimiento físico y bienestar. Mi objetivo es ayudarte a alcanzar tus metas con un enfoque personalizado, basado en la ciencia y adaptado a tus necesidades. Mi Formación y Experiencia: Grado Superior en Dietética: Formación especializada en la creación de planes nutricionales eficaces y adaptados a cada etapa de la vida. Máster en Nutrición Deportiva y Clínica en las Diferentes Etapas de la Vida. Máster en Fitoterapia: Uso de soluciones naturales para optimizar la salud. Máster en Nutrición, Entrenamiento y Salud en la Mujer: Enfoque integral en el bienestar femenino, desde la salud hormonal hasta el rendimiento físico. Curso de Entrenadora Personal: Diseñado para crear planes de entrenamiento efectivos y seguros. Curso de Biomecánica: Conocimiento avanzado del movimiento humano para prevenir lesiones y maximizar el rendimiento. Más de 8 años de experiencia en el mundo del entrenamiento de fuerza. Servicios Ofrecidos: Asesoría nutricional personalizada: Planes adaptados a tus objetivos (pérdida de peso, ganancia muscular, rendimiento deportivo o bienestar general). Entrenamiento personal online o presencial: Sesiones diseñadas específicamente para tus metas, nivel y estilo de vida. Planes especializados para mujeres: Incluyendo aspectos como salud hormonal, embarazo, posparto y menopausia. Asesoramiento en suplementación: Basado en evidencia científica. Soporte constante y seguimiento: Revisión continua para garantizar tu progreso y ajustar estrategias según sea necesario. ¿Por Qué Elegirme? Gracias a mi sólida formación y experiencia práctica, ofrezco un enfoque integral que combina nutrición, entrenamiento y cuidado de la salud. Creo en planes sostenibles, efectivos y diseñados exclusivamente para cada persona. ¡Es hora de priorizar tu salud y bienestar! Escríbeme y empecemos a trabajar juntos en tus objetivos.
Nutrición deportiva · Entrenamiento deportivo · Nutrición
Profe fiable: Curso de Español: "Nosotros y Tú" Dirigido a niños de 6 a 10 años Duración: 12 semanas (1 clase semanal de 1 hora) Enfoque: Aprender español de forma dinámica y divertida mediante canciones, dibujos, poesías y trabalenguas. --- Objetivos del curso: 1. Desarrollar habilidades básicas de escucha, habla, lectura y escritura en español. 2. Introducir a los niños a la riqueza cultural del idioma español a través de actividades creativas. 3. Fomentar la confianza en el uso del español en un entorno lúdico. --- Metodología: Lúdica y participativa: Juegos, música y dinámicas grupales. Visual y auditiva: Uso de dibujos, videos y canciones para reforzar conceptos. Creativa: Creación de poemas cortos, ilustraciones y prácticas con trabalenguas. --- Estructura del curso: Semana 1: ¡Bienvenidos al español! Tema: Presentaciones y saludos. Actividad principal: Canción "Hola, ¿cómo estás?". Dinámica: Cada niño dibuja su autorretrato y escribe su nombre en español. Semana 2: Colores y formas Tema: Vocabulario básico de colores y formas. Actividad principal: Canción "Los colores de mi mundo". Dinámica: Crear dibujos con los colores aprendidos y describirlos. Semana 3: Los números en español Tema: Contar del 1 al 20. Actividad principal: Poema corto sobre los números. Dinámica: Juego de memoria con tarjetas de números y palabras. Semana 4: Mi familia y yo Tema: Nombres de los miembros de la familia. Actividad principal: Canción "Mi familia querida". Dinámica: Dibujar un árbol genealógico y presentarlo al grupo. Semana 5: Animales divertidos Tema: Nombres de animales en español. Actividad principal: Poesía "En la granja de Don Paco". Dinámica: Imitar sonidos de animales y adivinar cuál es. Semana 6: Trabalenguas y risas Tema: Introducción a los trabalenguas. Actividad principal: Trabalenguas como "Tres tristes tigres". Dinámica: Competencia grupal para ver quién lo dice más rápido. Semana 7: Mi día a día Tema: Rutinas diarias en español. Actividad principal: Canción "Por la mañana me levanto". Dinámica: Crear un horario ilustrado con dibujos y palabras. Semana 8: La comida y las bebidas Tema: Vocabulario de alimentos. Actividad principal: Poema "En la cocina de mamá". Dinámica: Crear un menú en español y jugar a "el restaurante". Semana 9: El clima y las estaciones Tema: Palabras relacionadas con el tiempo y las estaciones del año. Actividad principal: Canción "El clima loco". Dinámica: Dibujar su estación favorita y describirla. Semana 10: Fiesta cultural Tema: Introducción a las fiestas en países hispanohablantes. Actividad principal: Canción sobre una celebración, como el Día de Muertos. Dinámica: Crear máscaras o dibujos alusivos a la celebración. Semana 11: Repaso divertido Actividad: Juegos para repasar canciones, trabalenguas y vocabulario aprendido. Dinámica: Competencia grupal en forma de quiz. Semana 12: ¡Graduación! Actividad: Presentación final de canciones, poesías y trabalenguas. Dinámica: Entrega de diplomas y celebración grupal. --- Materiales necesarios: Hojas de papel, lápices de colores, tijeras, pegamento. Reproductor de audio para canciones. Tarjetas ilustradas para juegos. Resultado esperado: Los niños terminarán el curso con un vocabulario básico en español, capaces de presentarse, describir cosas cotidianas y recitar canciones, poesías y trabalenguas de forma divertida y segura.
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