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Clases particulares en Braine‑le‑Comte

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17 profesores particulares en Braine‑le‑Comte

Mille

58€

60-min

/h

trusted teacher iconProfesor fiable

Únete a mi clase de estiramientos y sanación, diseñada para todos los niveles, donde mejorarás tu flexibilidad, reducirás el dolor y potenci...Traducir este texto utilizando Google Traductor.

Únete a mi clase de estiramientos y sanación, diseñada para todos los niveles, donde mejorarás tu flexibilidad, reducirás el dolor y potenciarás tu bienestar general.Traducir este texto utilizando Google Traductor.

Soy artista físico, artista de circo y entrenador. Llevo treinta años trabajando con mi cuerpo a nivel profesional. Como ex contorsionista, propongo un entrenamiento físico personalizado que incluye diferentes herramientas de trabajo coreográfico, como la técnica de contorsionismo, ejercicios de yoga y técnicas de liberación. Combino estiramientos estáticos y dinámicos para encontrar el equilibrio perfecto entre fuerza y flexibilidad que tu cuerpo necesita. En clase, trabajaremos para expandir y dar elasticidad a diferentes partes del cuerpo, liberar tensiones y movernos con mayor libertad. - Calentamiento dinámico: Movimientos suaves para preparar el cuerpo - Técnicas de estiramiento guiado: Estiramientos estáticos y dinámicos para grupos musculares clave - Ejercicios de corrección postural: Mejoran la alineación y reducen la tensión - Respiración y relajación: Respiración controlada para la liberación y recuperación muscular. Mi clase es para todas las edades y niveles de condición física, desde principiantes hasta atletas experimentados. Experimenta los beneficios de los estiramientos, incluyendo la reducción del riesgo de lesiones, una mayor amplitud de movimiento y un mejor rendimiento. En

Esther

verified teacher icon
58€

60-min

/h

trusted teacher iconProfesor fiable

Clases de yoga online y presenciales, privadas o en grupo.Traducir este texto utilizando Google Traductor.

Clases de yoga online y presenciales, privadas o en grupo.Traducir este texto utilizando Google Traductor.

¿Quieres tomarte un tiempo para ti? ¿Te sientes en forma, conectado con tu cuerpo, estás más atento a ti mismo y a tu intuición? ¡Alivia tu leve dolor de espalda o evítalo! Siéntete mejor en tu cuerpo y encuéntrate mejor moralmente. Sí, es posible sentir menos estrés y ganar resiliencia. Esther completó un curso certificado de formación de profesoras de Yoga de 500 horas, profesora de Yoga prenatal formada con Brett Larkin. Y formada en masaje tradicional tailandés desde 2013. Sus valores: salud, alegría, audacia y compromiso. Su cualidad más apreciada: la amabilidad. Su enfoque favorito con el yoga son: respiración, elongación de la espalda y fortalecimiento de la correa abdominal. Durante las clases particulares: Escuchándote, tus necesidades y tus peticiones y tus necesidades específicas. Para todos los niveles, también Yoga Prenatal y Yoga Postnatal. Los beneficios más apreciados del masaje: sentirse lleno de energía además de relajado, y la reducción del insomnio, la ansiedad y los problemas digestivos relacionados con el estrés. Ofrece masajes exclusivamente a mujeres. Tanto al terminar la clase de yoga como después de recibir uno de sus masajes, le encanta ver tu sonrisa aparecer de forma natural en tu rostro.

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