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20€YOGA RESTAURATIVO con SOPORTES por JAVIER

1. Introducción El Yoga Restaurativo es una práctica suave, orientada a la relajación profunda y al restablecimiento físico y mental. A través de posturas (âsanas) sostenidas de forma pasiva, apoyadas con soportes (bloques, mantas, cinturones), se estimula el sistema nervioso parasimpático, favoreciendo la regeneración de tejidos, la reducción del estrés y un profundo estado de calma. 2. Objetivos del curso Guiar al alumno en la práctica de Àsanas restaurativas para liberar tensiones y equilibrar el organismo. Enseñar técnicas de respiración consciente (prāṇāyāma) y relajación profunda (śavāsana asistida). Facilitar el autoconocimiento corporal y emocional, promoviendo el manejo del estrés y la ansiedad. Proporcionar herramientas para incorporar la práctica restaurativa en la vida diaria. 3. Contenidos Fundamentos teóricos Principios del sistema nervioso (simpático vs. parasimpático). Beneficios fisiológicos y psicológicos del Yoga Restaurativo. Práctica de Âsanas restaurativas. Supta Baddha Konāsana (angle reclinado). Viparīta Karānī (piernas en la pared). Balasana apoyada (postura del niño suave). Matsyendrāsana suave (torsión pasiva). Uso de soportes. Técnicas de posicionamiento con mantas, bloques, cojines y correas. Prāṇāyāma y relajación Respiración abdominal y Ujjāyī suave. Escaneo corporal guiado y meditación pasiva. Integración y autocuidado. Rutinas breves para casa. Consejos de ergonomía y pausas conscientes en el día a día. 4. Metodología Clases online de 60–75 minutos, con espacio para preguntas y ajustes individuales. Demostración, práctica guiada y retroalimentación personalizada. Ejercicios de diario de práctica para fomentar la observación interna. 5. Dirigido a Personas con niveles de actividad diversos: desde sedentarios hasta practicantes de yoga dinámico que buscan equilibrar. Quienes padecen estrés crónico, insomnio, fatiga muscular o emocional. Instructores de yoga que deseen especializarse en métodos restaurativos. 6. Beneficios esperados: Disminución de niveles de cortisol y tensión muscular. Mejora de la calidad del sueño y aumento de la sensación de bienestar. Mayor flexibilidad pasiva sin esfuerzo intenso. Desarrollo de la autoobservación y capacidad de autorregulación emocional.

Yoga · Salud · Meditación

Nerea G - España15€

15€Diseña fácilmente con Canva. Herramienta online para principiantes

Canva es una potente herramienta online para darle forma a tu imaginación y crear todos tus proyectos. Todos todos. Desde invitaciones (de boda, cumples, bautizos), diseños para redes sociales (¡todas!), currículum, o presentaciones para clase o tu trabajo. Encontrarás todos los elementos, ideas y plantillas para crear lo que necesites. Yo te doy las herramientas, la idea la pones tú :)

Diseño gráfico

Marta - Zaragoza, España21€

21€Clases de Química (ESO, Bachillerato, Universidad)

Graduada en Química por la Universidad de Zaragoza imparte clases particulares a domicilio y on-line de Química a nivel de ESO, Bachillerato y Universidad. Tengo 4 años de experiencia dando clases y preparando a estudiantes para las pruebas de acceso a la Universidad (EVAU/PAU). Mi método se adapta al estilo de aprendizaje de cada estudiante, proporcionando materiales, explicaciones detalladas y ejercicios extra para superar con éxito las asignaturas que cuestan. Además, trabajo en la mejora de la organización, clave para asentar una buena rutina de estudio. Las asignaturas y cursos que refuerzo son los siguientes: * Preparación para el examen de PAU de Química. * Química (2o Bachillerato). * Física y Química (1o Bachillerato). * Física y Química (1o, 2o, 3o y 4o ESO) * Química General (Universidad --> Consultar por mensaje) ¿Cómo enfocaremos las clases? Trabajaremos la resolución de problemas de forma ordenada y sistemática, centrándonos en la aplicación de la teoría aprendida y empleando factores de conversión. Cualquier duda, ¡no dudes en contactarme!

Química · Preparación para exámenes de ingreso a la universidad. · Ciencias

Diana - Bogotá, Colombia104€

104€Clases de inglés online para niños y adolescentes

Soy licenciada en lenguas extranjeras con énfasis en inglés, con experiencia en la enseñanza del inglés a niños y jóvenes de manera presencial y online. Mis clases están dirigidas a alumnos que tengan dificultad en el aprendizaje del inglés y requieran un refuerzo escolar en esta asignatura. En mis clases podrás desarrollar y practicar las cuatro habilidades del inglés de una manera divertida e innovadora haciendo uso de diversos recursos online.

Inglés

Ivan - Utrecht, Países Bajos20€

20€Flexible and conversational Spanish classes method for all levels

Are you travelling to Spain or Latin America, studying Spanish or just want a cultural chat? I got you! Latin American, based in Utrecht—enthusiastic about languages, music, and food. Let’s reach your Spanish goals! Mi método es flexible y personalizado: me gusta enseñar de forma conversacional y con un enfoque cultural. Nada rígido, porque todos tenemos intereses y objetivos distintos. Escríbeme, cuéntame qué te motiva, qué te gusta hacer, y crearemos un plan hecho a tu medida. ¡Nos vemos pronto!

Español

Julien - Toulouse, Francia25€

25€Ayuda con las tareas y cursos de idiomas (inglés, español, hindi, urdu, latín)

Clases particulares Actualmente estudiante de doctorado en filosofía, exalumna de una clase preparatoria literaria y actualmente profesora de francés, ofrezco apoyo personalizado en ayuda con tareas para todos los niveles. Ofrezco varios años de experiencia en docencia y apoyo académico, desde secundaria hasta la universidad. Trabajo profundo en metodología, ejercicios académicos (tesis, comentarios) y dominio de la expresión escrita. Aprobación de NOVA

Apoyo escolar

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Tatiane - Brasil13€

13€Curso de portugués centrado en la conversación. ¡Aquí vamos!

Creo que el aprendizaje eficaz de idiomas debe ser motivador, divertido y adaptarse a la rutina de todos. Es un proceso único y personal. El portugués es mi lengua materna, aunque también hablo español, inglés, francés, italiano y algo de alemán. A través de mi experiencia como docente y estudiante, me esfuerzo por comprender las necesidades de cada persona para preparar lecciones personalizadas y efectivas. Mi curso de portugués se centra en la comunicación desde las primeras palabras, permitiendo al estudiante adquirir rápidamente el idioma mientras gana confianza y autonomía.

Portugués

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Angel - Luxemburgo29€

29€Domina Microsoft Excel, Word y PowerPoint en línea

¿Quieres dominar las herramientas más utilizadas en el mundo profesional y académico? ¡Esta clase es para ti! En mis sesiones de tutoría personalizadas, aprenderás a utilizar Microsoft Excel, Word y PowerPoint desde cero o mejorarás tus habilidades actuales con ejercicios de la vida real adaptados a tus necesidades. 📘 Lo que aprenderás: Microsoft Excel -Fórmulas y funciones esenciales (SUMA, BUSCARV, SI, etc.) -Tablas dinámicas y gráficos -Automatización con macros y formato condicional -Análisis de datos y funciones avanzadas Microsoft Word -Formato profesional de documentos -Creación de índices, tablas de contenidos y secciones. -Insertar imágenes, tablas y objetos -Diseño de documentos académicos o empresariales Microsoft PowerPoint -Creación de presentaciones atractivas -Uso de temas, transiciones y animaciones. -Insertar multimedia -Diseño para impacto profesional 🎯 Método y formato Lecciones totalmente personalizadas según tu nivel (principiante, intermedio o avanzado) Aprender haciendo: ejercicios prácticos y ejemplos reales Apoyo fuera de clase para preguntas rápidas 🧑‍🎓 Ideal para: Estudiantes que quieren destacarse en sus tareas. Profesionales que buscan aumentar la productividad Cualquier persona que se esté preparando para nuevas oportunidades laborales o entrevistas.

Microsoft excel · Microsoft word · Microsoft powerpoint

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Frida - México19€

19€Estudiante de Literatura Alemana (UNAM) ofrece clases de alemán (niveles A1-B2) para hispanohablantes o angloparlantes

¡Hola! Me llamo Frida, tengo 26 años y estudio Lengua y Literatura Alemanas en la UNAM. Actualmente me especializo en docencia y he cursado/estoy cursando un curso de alemán (DLL) en el Goethe-Institut. También obtuve recientemente la certificación B2 del Goethe-Institut. Empecé a dar clases de alemán a principios de 2021, ya que la pandemia me pilló de viaje a Suiza, y había mucha demanda por parte de los latinos y latinas que conocí allí. Cabe mencionar que también viví en Suiza unos meses. Poco después, durante mi viaje a Europa, hice voluntariado en Rumania, con una pareja de alemanes (cuidamos de sus caballos y sus cultivos), y más tarde en un refugio de perros y gatos, donde ayudé a comunicarme con personas que querían adoptar un perro o un gato de un país de habla alemana. Llevo aprendiendo alemán desde 2014. Mi principal motivación era la música alemana, aunque ahora también me interesan otros aspectos del idioma, como su historia, cultura y literatura. Mis clases son principalmente online, trabajamos con varias plataformas en línea y con diferentes libros especializados para la enseñanza del alemán como lengua extranjera. Me gusta hacer las clases interactivas y divertidas, para ello usamos música, juegos, podcasts, videos, películas, entre otros. Trabajamos todas las habilidades que son importantes al aprender una lengua extranjera: oral, escrita, auditiva y lectora, además de temas gramaticales.

Inglés · Alemán · Español

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Chayma - Túnez19€

19€Tutoría de doctorado en química y técnicas científicas

Actualmente soy doctoranda en un programa conjunto de doctorado entre la Universidad de Lieja (Bélgica) y la Universidad de Túnez El Manar, con especialización en Química y Ciencias Ambientales. Con una sólida formación académica y experiencia práctica tanto en Química como en Física, ofrezco tutorías personalizadas a estudiantes de bachillerato, universidad o posgrado. Ya sea que necesite apoyo con conceptos teóricos complejos, preparación de exámenes, redacción científica o técnicas de laboratorio, adapto mi enfoque a sus necesidades y objetivos. Mis áreas de especialización incluyen: Química general y orgánica Química física Ciencias ambientales Técnicas analíticas (ICP, IR, XRD, etc.) Investigación científica y redacción de informes Me apasiona ayudar a los estudiantes a comprender mejor la ciencia de forma práctica y atractiva. Juntos, podemos fortalecer sus habilidades, aumentar su confianza y asegurar su éxito académico.

Preparación a examen de nivel secundario · Docencia · Química

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Nestor Fernando - Quito, Ecuador14€

14€Clases de Matemáticas para Universidad y Nivelación

Tutoría de matemática para alumnos en primeros años de ingenierías y cursos preparatorios (nivelación, prepolitécnico, etc). También ofrezco tutorías para ciertas materias de semestres posteriores en la carrera de matemática e ingeniería matemática. La modalidad es en línea. Materias de ingeniería: - Matemáticas (nivelación) - Cálculo diferencial e integral en una variable. - Álgebra lineal. - Cálculo vectorial. - Ecuaciones diferenciales parciales. - Si se envía el programa de estudios (syllabus) de una materia distinta, es posible que también pueda impartir una tutoría en ella. Materias de Matemática: - Análisis real. - Análisis complejo. - Espacios de Banach, Hilbert. - Ecuaciones Diferenciales Parciales.

Matemáticas · Álgebra · Cálculo

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José Angel - NB, Canadá32€

32€Clases de Contrabajo para todas las edades,desde los 7 años hacia delante

Contrabajista Profesional con basta experiencia en la música antigua ,música clásica y música del siglo XIX .Busco siempre sacar lo mejor de mis alumnos. Entrenamiento para audiciones y preparación para prueba de ingreso en escuelas elementales y Universidades.

Contrabajo · Teoría musical · Educación musical

Angela - Madrid, España25€

25€Clases particulares con inglés nativo (EEUU) - todos los niveles (básico, técnico, avanzado, conversación...)

¿Quieres aprender inglés de verdad y disfrutar en el proceso? Soy una persona alegre, empática y apasionada por la enseñanza. Para mí, no existen los malos alumnos: solo profesores que aún no han encontrado la forma adecuada de conectar. Creo firmemente que es responsabilidad del docente adaptarse a las necesidades de cada estudiante, no al revés. Por eso, mis clases están pensadas para ti: para que te sientas cómodo/a, motivado/a y acompañado/a en cada paso del aprendizaje. En mis clases combinamos práctica escrita (writing), comprensión y expresión oral (speaking), y siempre dejamos espacio para una que otra risa. Porque aprender un idioma no tiene por qué ser aburrido ni estresante: puede ser una experiencia creativa, humana y hasta divertida. Tanto si partes de cero como si quieres mejorar tu nivel, te acompaño en este proceso con paciencia, claridad y mucha energía. El objetivo es que ganes confianza y fluidez, sin miedo a equivocarte. ¿Te animas a probar?

Inglés · Gramática

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Angélica - Alemania25€

25€Fotografía digital básica - dispositivo móvil y/o cámara digital

En un mundo en el que las rede sociales y la IA dominan nuestra vida, es necesario tomarse un respiro y apreciar la belleza del mundo exterior. Acompáñame a recorrer el extraordinario mundo de la fotografía digital y atrévete a mirar tu entorno de otra manera. En éste curso aprenderás los conceptos básicos de la fotografía, las reglas de composición, aprenderás a obtener el mayor potencial de tu cámara digital y/o cámara de tu dispositivo móvil, edición básica, creación de portafolio e impresión.

Fotografía · Artes digitales · Adobe lightroom

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Nataliya - Gante, Bélgica30€

30€Profesora de idiomas inspiradora - Clases de inglés, español y ruso desde A0 hasta C1

¡Ayudando a los estudiantes a tener éxito con confianza, claridad y pasión por los idiomas! ¡Hola! Me llamo Natalie y soy una profesora de idiomas dedicada y entusiasta con más de 8 años de experiencia enseñando inglés, español y ruso a niños, adolescentes y adultos. Me especializo en crear clases atractivas y personalizadas que ayudan a los estudiantes a desarrollar confianza y fluidez, ya sea que se estén preparando para exámenes, estudiando para el trabajo o simplemente explorando una nueva cultura. Me apasiona profundamente el aprendizaje de idiomas y creo en que cada lección sea interactiva, práctica y amena. He trabajado con estudiantes de todas las edades, desde jóvenes que empiezan hasta profesionales que buscan mejorar sus habilidades comunicativas. Mi enfoque combina la gramática y el vocabulario con la conversación, la comprensión auditiva y el contexto de la vida real para que el aprendizaje de idiomas sea efectivo y divertido. Si eres padre o madre y buscas un tutor confiable y amable para tu hijo, un estudiante que se prepara para un examen importante o un estudiante adulto listo para dar el siguiente paso, me encantaría ayudarte a alcanzar tus metas. Hagamos que aprender un idioma sea una experiencia emocionante, juntos.

Inglés · Español · Ruso

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Loredana - Moncloa-Aravaca, España19€

19€Afro / Tacones / Danza urbana: confianza, estilo y energía

¿Buscas expresarte libremente, ganar confianza y moverte con potencia y sensualidad? Este curso es para ti. Ofrezco clases de tacones, afro y baile urbano, diseñadas especialmente para mujeres de todos los niveles. Cada sesión es un espacio de cuidado donde trabajamos la postura, la coordinación, la fluidez y la expresión personal, todo ello con música y buen humor. 🎶 Tanto si eres principiante como un deportista experimentado, te guiaré paso a paso con un método progresivo y motivador. 💻Las clases se imparten online, en grupos reducidos o de forma individual, para un acompañamiento más personalizado. 🌍Hablo francés, español e italiano, para que puedas aprender en el idioma con el que te sientas más cómodo. ¿Mi objetivo? Que cada mujer se atreva a bailar, brillar y sentirse orgullosa de su cuerpo.

Desarollo personal · Danza hip hop · Danza

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Ines - España19€

19€Español, inglés y portugués nivel nativo experiencia previa

Aulas de portugués y español, nativo y bilingüe Nivel C1 de inglés con enfoque especial a inglés empresarial Aulas adaptadas a las necesidades de los alumnos y flexibilidad horaria. Más de 10 años de experiencia en preparación para el examen DELE todos los niveles

Español · Inglés · Portugués

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Jack - Venezuela13€

13€Curso de preparación para el examen FCE. Curso para prepararte para este examen.

Este es un curso que puede prepararte para presentar el examen FCE Nivel b2 utilizando las cuatro habilidades: escuchar, hablar, leer y escribir. El Curso está diseñado para que te sientas en el examen real, te ayuda a conocer de antemano toda la estructura del Examen FCE. Información extra Utilice una computadora portátil, auriculares o una tableta; también puede utilizar un teléfono inteligente. Recomiendo utilizar un cuaderno para tomar notas y practicar.

Oratoria (arte oratorio) · Lectura · Gramática

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José Sebastián Godoy - Chile13€

13€Clases de ciencias naturales, química y biología para PAES

Se ofrece clases de ciencias naturales, química, biología, física y matemáticas para estudiantes entre séptimo básico y cuarto año medio, además de preparación de prueba PAES. Se trabaja en el desarrollo de habilidades de análisis, síntesis y evaluación de problemas científicos, desarrollo de motivación intrínseca para el mejoramiento de los aprendizajes en ciencias, y preparación óptima para rendir prueba PAES.

Biología · Química · Ciencias de la naturaleza

Dora - Buenos Aires, Argentina45€

45€Cursos de español por videoconferencia para francófonos

Profesora de Literatura y Español como Lengua Extranjera, egresada de la Universidad de Buenos Aires (UBA) y del Instituto International House de Buenos Aires. 20 años de experiencia. Método Comunicativo: desarrollo de habilidades (hablar, escuchar, leer y escribir) e integración de gramática, vocabulario y fonética. Se tienen especialmente en cuenta las necesidades de los alumnos así como su seguimiento personalizado. Materiales utilizados: libros de curso, artículos de periódico, vídeos, audios, podcasts, literatura, según los diferentes niveles del idioma. Preparación para exámenes internacionales de español (DELE, CELU, SIELE, CEA, etc.)

Español

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Susana García - España16€

16€Español como lengua no materna, Learn Spanish with me and connect with the world!

¡Hola! Soy Susana, profesora de español como lengua extranjera. Me apasiona la enseñanza y ayudar a mis estudiantes a mejorar su comunicación en español de manera dinámica y efectiva. Además de la docencia, me interesan los idiomas y las culturas, la literatura, la música y el cine y las series, lo que enriquece mis clases con referencias culturales y recursos entretenidos. ¡Será un placer acompañarte en tu aprendizaje del español! Soy profesora de primaria y, a lo largo de mi experiencia, he tenido alumnos que no hablaban español. Esto me hizo darme cuenta de cuánto disfruto enseñar este maravilloso idioma. A través del español, no solo aprendemos a comunicarnos, sino que también descubrimos sus tradiciones, cultura y riqueza lingüística. Me apasiona ayudar a mis estudiantes a sumergirse en el idioma de forma dinámica y natural, utilizando la literatura, la música, el cine y las series como recursos para hacer el aprendizaje más enriquecedor. Aprender español es una aventura fascinante. Te guiaré a través de su riqueza cultural, utilizando literatura, música y cine. Juntos, haremos que tu comunicación en español sea efectiva y divertida. ¡Estoy emocionada por acompañarte en este viaje!

Español

Marta Lafuente - Mulhouse, Francia69€

69€Clases de español para todos los niveles y clases de refuerzo escolar de inglés.

Curso de español impartido por una nativa. En la primera clase se hará una prueba de nivel y según los resultados se adaptará el material a cada persona. Imparto clase para todos los niveles. Curso de refuerzo escolar de inglés. Repasaremos lo que estén dando en clase y aquello que les haya podido dar problemas en exámenes anteriores.

Español · Inglés · Formación para el cuidado de niños (niñera o niñero)

Romualdo Gil - Zaragoza, España34€

34€Acceso a Tropa y Marinería, 100 % online, tutoría individual

Con nuestra plataforma online y mi servicio de tutoría podrás prepararte para entrar en las Fuerzas Armadas como Soldado. No lo dudes, con nuestros sistemas de repaso continuo y las clases grupales estarás preparado para cumplir tu sueño, siente los colores

Coaching de vida (life coaching)

Jose Nine - Ames, España25€

25€Lenguaje musical. En este curso de solfeo se abarcarán los cuatro niveles del grado elemental y dos niveles del grado medio.

Solfeo En estos cursos de solfeo se abarcarán los cuatro niveles del grado elemental y dos niveles del grado medio. Cada clase estará estructurada en las siguientes secciones: 1. Parte teórica y ejercicios: Se explicará el contenido teórico correspondiente, y el/la estudiante trabajará durante la semana en los ejercicios asignados. En la clase siguiente, se corregirán los ejercicios realizados y se introducirá la nueva lección. 2. Parte práctica de lectura y entonación: Nos dedicaremos a la lectura y entonación musical. Se asignarán ejercicios de lectura para practicar hasta la próxima clase y se incluirá un momento de lectura a primera vista para desarrollar esta habilidad. 3. Dictados musicales: En esta sección práctica, el profesor tocará fragmentos en el piano, y el/la estudiante deberá identificar la entonación y el ritmo de las notas. Esta metodología busca un equilibrio entre la teoría y la práctica, fomentando el aprendizaje progresivo y el desarrollo de habilidades esenciales para el solfeo.

Teoría musical · Educación musical · Composición musical

Adélys - Marsella, Francia24€

24€Cursos de francés y español - Todos los niveles - ¡Acompañamiento a medida!

Como estudiante de educación, licenciada en FLE (Francés como Lengua Extranjera) y tras dos años pasados en España, ofrezco cursos de francés y español adaptados a todos los perfiles: niños, adolescentes, adultos, principiantes o avanzados. Mi objetivo es transmitir lenguas vivas de forma humana, progresista y motivadora. Lo que propongo: - Aprender o mejorar el francés y/o español (expresión oral/escrita, comprensión, gramática, vocabulario, etc.) - Apoyo con las tareas y apoyo académico - Preparación para exámenes u objetivos específicos - Clases dinámicas, amigables y adaptadas a tu ritmo y necesidades. Mi plus: Gracias a mi experiencia en clases llamadas "ordinarias", pero también con alumnos que han abandonado el colegio o tienen problemas de aprendizaje (TDAH, trastornos Dys, etc.), sé adaptarme a cada alumno, sea cual sea su perfil.

Español · Francés

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