Autoestima y pensamiento asertivo para mejorarnos.

Ofrezco lecciones en español, podemos hacerlo en línea, ¡también puedo adaptar nuestro plan de estudio a tus objetivos y demandas! ¡Proporciono métodos personalizados que lo llevarán paso a paso para alcanzar su objetivo! ¡Soy dinámica, tranquila y llena de energía! Todo el material te será proporcionado por correo electrónico. Las lecciones están bien organizadas. Puedo sugerir una tarea semanal Soy un profesor altamente calificado que tiene una maestría en aprendizaje de idiomas y además llevo 13 años enseñando. Aprender un nuevo idioma puede abrir nuevas puertas en tu carrera profesional. Puedo guiarte para que apruebes DELE. El idioma de enseñanza puede ser inglés, francés, árabe y español.

Ya sea que estés buscando reducir el estrés o la ansiedad, aumentar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo o simplemente encontrar un momento de calma en tu día, estoy aquí para guiarte en tu viaje hacia el bienestar, hacia el renacer de tu esencia. Ánclate al momento presente a través de mis clases de Hatha Yoga y meditación tradicional de la India. En mis clases encontrarás: 🪷 Un espacio SEGURO y ACOGEDOR que suponga un respiro frente a este frenético mundo, donde puedas practicar libre de juicios y presiones. 🪷A través de las ÁSANAS, los PRANAYAMAS y la MEDITACIÓN te guiaré desde la humildad y el amor para que te reencuentres con tu verdadera esencia y puedas alcanzar el equilibrio en tu vida tanto a nivel físico como mental. Somos esclavos de una mente generadora de pensamientos compulsivos que nos hace cargar con sufrimientos ( miedos, ansiedad, odio, celos, envidia...) y proyectarlos hacia un futuro imaginario arrasando a su paso el momento presente, aprende a hacerlos frente a través de las distintas técnicas de meditación!! 🪷ENFOQUE PERSONALIZADO: Práctica intimista adaptada a tu nivel y objetivos individuales. 🪷CONECTAR con nosotros mismos a través de la práctica desbloqueando emociones y/o sentimientos estancados, trabajar el autoconocimiento observando sin juzgar nuestras cualidades, defectos, limitaciones, fortalezas... 🪷TRABAJAR LA ACEPTACIÓN afrontando con una actitud de apertura todo lo bueno y no tan bueno que nos ocurre en la vida para así aprender a VIVIR el momento presente con plena consciencia y gratitud, disfrutando el aquí y el ahora. Aprende a ser POSITIVO. 🪷Estoy comprometida a ofrecerte la mejor experiencia de aprendizaje posible, y eso incluye adaptarme a tu horario.

Imparto clases, talleres, sesiones de mentoría para alcanzar un mayor desarrollo personal y lograr mejoras significativas a nivel personal y profesional, ya que educar en la emoción y en la cultivación de habilidades y pensamientos saludables, es necesario para lograr tus mayores objetivos con sensación de bienestar.

Problemas en tus relaciones, problemas en tu carrera, problemas con tu cuerpo, problemas con tu mente. Todos tienen la misma raíz. Ahora es el momento de convertirse en una persona de poder. Voy a ayudarte a ser la mejor versión de ti mismo. Te enseñaré cómo desbloquear tu poder interior. Te convertirás en una persona fuerte. Si quieres hacer ese cambio que siempre sentiste que debías hacer, ahora es el momento.

Un curso sobre habilidades de presentación probablemente cubriría varios aspectos de la comunicación y entrega efectiva al presentar información a una audiencia. A continuación se ofrece un resumen general de lo que podría incluir dicho curso: Introducción a las habilidades de presentación: Comprender la importancia de las presentaciones efectivas. Establecer objetivos para tus presentaciones. Identificar a tu audiencia y sus necesidades. Creación de contenido: Estructurar tu presentación: introducción, cuerpo, conclusión. Organizar la información de forma lógica. Elaboración de contenido atractivo y memorable. Usar elementos visuales de manera efectiva (diapositivas, cuadros, gráficos). Técnicas de entrega: Superar el miedo escénico y el nerviosismo. Lenguaje corporal: postura, gestos, contacto visual. Modulación, ritmo y tono de la voz. Gestionar sesiones de preguntas y respuestas con confianza. Involucrar a la audiencia: Técnicas para captar y mantener la atención de la audiencia. Usar la narración para ilustrar puntos clave. Incorporando elementos interactivos (encuestas, preguntas, actividades). Diseño visual: Principios de diseño de diapositivas y ayudas visuales. Elegir sabiamente fuentes, colores e imágenes. Evitando errores comunes de diseño. Tecnología y Herramientas: Familiarización con software de presentación (por ejemplo, PowerPoint, Keynote, Google Slides). Consejos para utilizar equipos audiovisuales de forma eficaz. Solución de problemas técnicos comunes. Práctica y comentarios: Técnicas de ensayo y preparación. Sesiones de retroalimentación entre pares. Autoevaluación y reflexión. Adaptarse a diferentes contextos: Adaptar presentaciones para diferentes audiencias y entornos (por ejemplo, reuniones de negocios, conferencias académicas, presentaciones de ventas). Consideraciones culturales en la comunicación. Manejo de situaciones difíciles: Lidiar con desafíos inesperados durante las presentaciones. Manejar preguntas o miembros de la audiencia difíciles. Mejora continua: Estrategias para el desarrollo continuo de las habilidades de presentación. Buscar e implementar retroalimentación. Aprender de presentaciones exitosas y fracasos. Este curso probablemente implicaría una combinación de conferencias, actividades prácticas, discusiones grupales y presentaciones de práctica para ayudar a los participantes a desarrollar y perfeccionar sus habilidades de presentación.

¿Qué puede esperar de la clase? Estrategias probadas: aprenda estrategias y técnicas probadas en el tiempo para abordar cada sección del examen IELTS con precisión y confianza. Coaching personalizado: benefíciese de una atención individualizada con sus necesidades específicas, lo que le permitirá centrarse en sus desafíos y objetivos específicos. Práctica de la vida real: participe en ejercicios prácticos y exámenes simulados que reflejan el entorno de prueba real, lo que garantiza que esté bien preparado para el día del examen. Contenido completo: cubra las cuatro secciones del examen IELTS (escucha, lectura, escritura y expresión oral) con lecciones detalladas y sesiones de práctica específicas. Comentarios para mejorar: reciba comentarios constructivos sobre su desempeño, lo que le permitirá identificar áreas de mejora y perfeccionar sus habilidades. Su viaje hacia el éxito comienza aquí: Ya sea que esté buscando éxito académico, avance profesional o metas de inmigración, esta Clase de Maestría IELTS es su clave para desbloquear un futuro mejor. Únase a mí para que podamos embarcarnos juntos en este viaje, convirtiendo los desafíos en oportunidades y los sueños en realidad.

Al iniciar el año, es común establecer metas, objetivos que cumplir durante el tiempo. Sin embargo, a medida de que el tiempo transcurre por alguna razón desistimos, abandonamos o cambiamos las metas establecidas. Es por eso, la importancia de crear metas Específicas, alcanzables y realistas. Aquí aprenderás a identificar eso que te mueve, a establecer metas sostenibles en el tiempo por medio de estrategias y herramientas.

Soy estudiante de psicología y te ofrezco herramientas para la gestión del día a día, gestión emocional y desarrollo personal. Te ayudaré a autoconocerte mejor a través de sesiones dinámicas en las que conversaremos y realizaremos algunos ejercicios

En este curso, aprenderás cómo utilizar la creatividad como una herramienta terapéutica para expresar emociones, liberar tensiones y fomentar el bienestar mental. Explora técnicas artísticas, descubre el poder del proceso creativo y aprende a integrar la arte terapia en tu práctica personal o profesional. ¡Únete y descubre el camino hacia la sanación a través del arte!

Únetea este viaje hacia una vida más equilibrada, saludable y consciente a través del yoga. En este curso, te sumergirás en las enseñanzas milenarias de esta práctica holística que une cuerpo, mente y espíritu. Desde el estudio detallado de las posturas de yoga (asanas) más comunes y sus beneficios. hasta la comprensión profunda de los Principios básicos de la práctica: alineación, respiración y concentración. Es todo un viaje de exploración de cómo el yoga puede ser una herramienta poderosa para la gestión del estrés, la ansiedad y otras condiciones de salud.

Descubre cómo las emociones y pensamientos influyen en tu salud física y aprende a abordar las raíces emocionales de los síntomas físicos en este curso introductorio de biodescodificación. Explora los principios fundamentales de esta disciplina holística y adquiere habilidades prácticas para mejorar tu bienestar integral. A través de estudios de caso y ejemplos prácticos, aprenderás a identificar y comprender la conexión mente-cuerpo, y a aplicar técnicas de autoexploración y autocuidado para promover una vida más saludable y plena. Este curso es adecuado para cualquier persona interesada en explorar la relación entre la mente y el cuerpo, incluyendo profesionales de la salud, terapeutas y aquellos en busca de un mayor autoconocimiento y bienestar.

El curso de Intervención y Prevención en Salud Mental es un programa diseñado para proporcionar a los participantes los conocimientos y habilidades necesarios para intervenir de manera efectiva en situaciones relacionadas con la salud mental, así como para implementar estrategias de prevención para promover el bienestar psicológico en individuos y comunidades.

La Arteterapia Transpersonal se basa en el silencio y la conexion con nuestra esencia, y en la convicci on de que nuestra mejor obra de arte es la que creamos con nosotros mismos. Sin juicio ni expectativas esteticas, con plena aceptacion, apertura y con una mirada curiosa y cariñosa hacia nosotros mismos y aquello que quiere ser expresado. Jugamos con distintas manifestaciones artisticas, ya sean plasticas, musicales, danza, escritura... A traves de los distintos ejercicios y propuestas creativas, vamos adentrandonos en capas mas y mas profundas de consciencia, y vamos soltando lastres que nos dificultan ser quien somos plenamente.

El coaching es el proceso en el que un profesional (coach), ayuda y apoya al cliente (coachee) para que sea él mismo el que descubra y alcance sus objetivos para mejora su vida, mediante el diálogo y preguntas. El coach no explica, no aconseja, no da soluciones; es el mismo cliente el que va descubriendo sus puntos débiles, sus fortalezas, sus necesidades, ... a través de las preguntas que el coach va realizando. Si quieres conseguir objetivos pero no sabes cómo; si quieres algún cambio en tu vida; si quieres desarrollarte personalmente, necesitas coaching.

Bienvenidos a una clase diseñada para aquellos que buscan no solo entender, sino también dominar el vasto mundo de las emociones que reside dentro de cada uno. "Domina tu Mundo Interior" es más que una clase; es un viaje hacia el autoconocimiento y el empoderamiento personal a través de la inteligencia emocional. A lo largo de este programa, exploraremos técnicas y estrategias prácticas que te permitirán mejorar tu autoconciencia, autogestión, motivación, empatía y habilidades sociales. Prepárate para transformar tu vida personal y profesional al tomar las riendas de tus emociones. Objetivos Los participantes lograrán: -Entender los fundamentos de la Inteligencia Emocional y su impacto en la vida diaria. -Mejorar la autoconciencia emocional, identificando emociones propias con claridad. -Aprender técnicas de autogestión para regular las emociones de manera efectiva. -Desarrollar una mayor empatía y comprensión hacia las emociones de otros. -Fortalecer las habilidades de comunicación interpersonal y manejo de relaciones. -Aplicar estrategias prácticas para enfrentar retos y situaciones de estrés con resiliencia.